01

改造,，必定遭遇反噬

一位微博網(wǎng)友說(shuō)：我蓬頭垢面甚至哺乳時(shí)露乳頭的照片,，被媽媽擅自發(fā)到親友微信群里。

我跟媽媽說(shuō),，你這樣是不尊重我,。她不但不聽，還跟我大吵,，聯(lián)合所有親友都說(shuō)我小題大做小心眼,。

難道真的是我錯(cuò)了嗎？可是我覺(jué)得是我媽媽不懂得尊重界限尊重他人,。

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是的,，你的媽媽確實(shí)不懂得界限為何物，不懂得尊重別人的感受,。

問(wèn)題是,，這是個(gè)已經(jīng)存在了幾十年的事實(shí)，媽媽和大部分親友們一直都是如此,，你想要改造她,，自然被她攻擊被她羞辱。

凡是想要控制別人“應(yīng)該如何對(duì)待自己”,，必然遭遇反抗和羞辱,。因?yàn)槿私圆辉敢獗桓脑欤瑹o(wú)論你改造她的理由多么合情合理多么正確無(wú)比,。

學(xué)了心理學(xué),，必然會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的很多問(wèn)題，尤其是至親,。比如,，我講了孝順男、媽寶男的心理動(dòng)力,，就會(huì)有人問(wèn)：我老公就是這樣,，我怎樣才能讓他明白？

這是個(gè)很直接的改造欲望 —— 拿著心理學(xué)工具去分析老公,，告訴他：你這種情況是媽寶男,，你長(zhǎng)期被媽媽的苦情戲洗腦控制，所以你真正恨的其實(shí)是你媽,，你不改變會(huì)毀了我們家,！

結(jié)果 —— 遭遇惱羞成怒的老公辱罵,，甚至被家暴。

還有更隱蔽的提問(wèn)：我老公有很多問(wèn)題,，我應(yīng)該怎么和他相處呢,。—— 這個(gè)問(wèn)題貌似是在問(wèn)自己應(yīng)該怎么做,，其實(shí)還是改造欲望：我怎么做,，就能改變老公對(duì)我的態(tài)度了。

這是一個(gè)經(jīng)典的自戀式的改造妄想：只要我努力做些什么（比如：讓自己更優(yōu)秀,、更符合對(duì)方的期望,、學(xué)習(xí)更好更正確的溝通方式）對(duì)方就能改變對(duì)我的態(tài)度，就能愛(ài)我了,。

簡(jiǎn)化一點(diǎn)講,，這個(gè)妄想是：只要我做到了×××，對(duì)方就會(huì)如我所愿,。而只有在對(duì)方如我所愿的時(shí)候,，我才會(huì)幸福。

事實(shí)上,，幾乎所有長(zhǎng)期彼此糾纏痛苦折磨的關(guān)系,，都是因?yàn)檫@個(gè)改造欲望在維系著而分不開。這種基于“某一方改變成了某個(gè)樣子,，彼此才可以幸?！钡年P(guān)系，注定不幸,。

幸福的關(guān)系是,，你我就現(xiàn)在的樣子，我們就彼此接受并且感受到幸福,。而且可以預(yù)見(jiàn)的是,，這樣的關(guān)系會(huì)自然而然滋養(yǎng)雙方不斷成長(zhǎng)變化。

02

隱蔽起來(lái)的改造欲

孩子對(duì)于改造的能量最為敏感,。

我說(shuō)過(guò)：給孩子愛(ài)與自由,，孩子自己的事情，尊重孩子的界限,，不去控制孩子,。

有的家長(zhǎng)反饋：我已經(jīng)允許他自由玩 iPad 了，可是他已經(jīng)玩了整整兩天還不放下,，這怎么辦？

答：這依然是改造欲的驅(qū)使,，只不過(guò)改造手段升級(jí)了,，用了“先給你點(diǎn)自由”這種更高明的控制手段,。其實(shí)，孩子都能感受到,。

孩子長(zhǎng)期被控制,，會(huì)失去跟自己身體的鏈接，得到自由后會(huì)有一段時(shí)間“放縱無(wú)度”,。

如果父母堅(jiān)定地尊重界限,，孩子的注意力，會(huì)從跟父母糾纏對(duì)抗,，轉(zhuǎn)回滋養(yǎng)自身,，一段時(shí)間，便能回歸內(nèi)在的節(jié)奏,。

如果父母表面上給予自由,，心里還是在焦慮控制，期待孩子趕緊變得如自己所愿,，那么孩子的注意力其實(shí)還是在跟父母糾纏,。

你到底是不是真的給我自由？我不敢信任你,，所以孩子抓住好不容易有的自由,，趕緊放縱，依然無(wú)法安心的回歸內(nèi)在,，無(wú)法按照內(nèi)在的韻律節(jié)奏做事情,。

03

極端的控制，搭配極端的反抗
 
 

關(guān)系中不變的規(guī)律是：只要你有改造對(duì)方的欲望,，一定收獲反抗,。無(wú)論你的改造欲望聽上去有多么正確合理（比如：為了你的身體健康，為你的幸福,，為了你的將來(lái)…）,。

反抗的形式有多種，有些是直接反抗：我不聽你的,，不按照你的來(lái),。有的是間接反抗：我行為上聽你的了，但是我把心對(duì)你關(guān)閉,，以后找到其他爆發(fā)點(diǎn)來(lái)攻擊你,，或者我攻擊我自己。

有的反抗非常慘烈：有的孩子一定要把自己的學(xué)業(yè),、事業(yè),、健康都?xì)Я耍瑏?lái)報(bào)復(fù)父母的控制,，證明父母錯(cuò)了,。

舉個(gè)例子,。臨出門時(shí)，如果老婆說(shuō)一句“一路平安順利,，慢慢開不著急的,。”老公會(huì)覺(jué)得溫暖,。

如果老婆反復(fù)強(qiáng)調(diào)“你開車要慢一些,，一定要小心，你這個(gè)人平時(shí)就是馬虎沖動(dòng),，萬(wàn)萬(wàn)注意安全,，千萬(wàn)不要開快車?！?/span>那么,，當(dāng)老公開車時(shí)，會(huì)有控制不住的沖動(dòng),，想要狠踩油門,，做出些危險(xiǎn)動(dòng)作。

所以說(shuō),，表面上,，控制是為了對(duì)方好，而其實(shí),，是對(duì)對(duì)方的詛咒,。

最極端的控制與反控制，是父母把孩子送進(jìn)楊永信機(jī)構(gòu)進(jìn)行虐待,，孩子出來(lái)大多數(shù)想自殺,，或者干脆殺了父母。

極端的控制,，就是你死我活,，甚至同歸于盡。

 
 
04

把女性等同于弱者,，是自我歧視

網(wǎng)上一部分自稱“女權(quán)”的人,，整天宣稱：女人都是弱者，被這個(gè)社會(huì)歧視,，女人過(guò)得不好都怪社會(huì)不公性別歧視,。

只要存在人類，就永恒存在偏見(jiàn)和歧視,。如果你要等到別人都不歧視自己了,，自己才能站起來(lái)，那是等到地老天荒也站不起來(lái)的。而且,，越是要求別人應(yīng)該怎么看待自己,，越是會(huì)被嫌棄和瞧不起,。

某些人確實(shí)對(duì)女性有刻板印象,，有偏見(jiàn)，我也遭遇過(guò),。高中時(shí)女班主任當(dāng)著全班同學(xué)的面說(shuō)女生學(xué)理科后勁差,，越到后面越不行。后來(lái)被我班幾個(gè)數(shù)學(xué)物理經(jīng)?？嫉谝坏呐鷮?shí)力打臉,。

在我看來(lái)，把女性等于弱者,，就是經(jīng)典的歧視,，也包括自我歧視。

男性整體比女性體能更占優(yōu)勢(shì),，是真相,。但現(xiàn)代社會(huì)早已不是拼體力才能生存的社會(huì)，女性男性,，每個(gè)人各有不同各有優(yōu)勢(shì),，只要肯自我負(fù)責(zé)，都能找到自己合適的生存空間,。

當(dāng)女人生發(fā)出自我負(fù)責(zé)的態(tài)度,，自立自強(qiáng)的精神，無(wú)論學(xué)歷高低收入如何,，自然獲得周圍人的尊重,，自然會(huì)減少一些人對(duì)女性的偏見(jiàn)。

就這樣因?yàn)橐粋€(gè)個(gè)女人的自強(qiáng),，整個(gè)社會(huì)對(duì)女性的偏見(jiàn)逐漸減弱,。

我們每個(gè)人都是大環(huán)境的一部分，作為一個(gè)女人,，當(dāng)自己站起來(lái),，不歧視自己為弱者，不歧視女性同胞為弱者,。尊重界限,，自我負(fù)責(zé)。

力所能及的時(shí)候,，幫助深陷困境但是想要自我救贖的女性,，比如：給想要上學(xué)家里卻不肯給學(xué)費(fèi)的女孩一點(diǎn)資助，給迫于傳宗接代壓力要墮女胎的女人一些精神支持。

這樣一點(diǎn)一滴地去做,，社會(huì)大環(huán)境因此一點(diǎn)點(diǎn)變好,。

05

一位12歲的小女孩說(shuō)

微博上一個(gè)粉絲分享了自己跟12歲女兒的聊天。

孩子說(shuō)：做,，而不要只是想,，每天堅(jiān)持做自己所能做的一點(diǎn)點(diǎn)小事就好。而且不要拿自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求別人,，就會(huì)改變,。

孩子的智慧多么簡(jiǎn)單直接通透，一語(yǔ)道出本質(zhì),。

這樣的女兒,，將來(lái)到社會(huì)上哪里會(huì)是弱者會(huì)被歧視。她會(huì)踏踏實(shí)實(shí)地創(chuàng)造自己的想要的人生,，贏得大家的喜愛(ài)和信任,，并且感染很多女人走上自我負(fù)責(zé)自我覺(jué)醒的路。

06

三十多年的牢籠

活在改造別人的妄想中,，會(huì)給自己的人生帶來(lái)什么影響,？最直接的影響是：給自己造了一座監(jiān)獄。

比如,，很多女人一輩子的劇情是：我對(duì)你無(wú)限付出,，自我犧牲，你就能愛(ài)我了,。于是一輩子都在付出,、犧牲和怨恨，一輩子都得不到愛(ài),，簡(jiǎn)直是終身監(jiān)禁,。

我也曾經(jīng)陷入改造妄想中不能自拔。

我的改造妄想看上去比較高級(jí),，因?yàn)槲叶际窃谧晕矣X(jué)察,，自我改變啊，而且我確實(shí)每天都在成長(zhǎng)進(jìn)步,，對(duì)自己越來(lái)越有覺(jué)知,，病態(tài)的地方越來(lái)越少，人際關(guān)系也逐漸變好,。

直到有一天,，一個(gè)朋友點(diǎn)醒了我，他很不客氣地說(shuō)：李雪,，這么多年了,，你真是沒(méi)有根本的長(zhǎng)進(jìn)，還是過(guò)去的老樣子。

我特別不服氣：我的成長(zhǎng)有目共睹,，微博上我的粉絲們那么愛(ài)我,、佩服我，你怎么能這么說(shuō),？

他說(shuō)：你依然在渴望一個(gè)看不見(jiàn)你的人,，能夠看見(jiàn)你。這么多年了,，一點(diǎn)沒(méi)變,。

這句話驚醒了我。

對(duì)呀,，我每天都在覺(jué)察自己的劇情模式，但底層的幻想一直沒(méi)有變：對(duì)方看不見(jiàn)我,，是因?yàn)槲疫€不夠好,。如果我把自己的劇情模式解開得越來(lái)越多，溝通的水平越來(lái)越高,，說(shuō)話都帶著覺(jué)知,，那么對(duì)方就能看見(jiàn)我，就能回應(yīng)我了,！

天啊,，這個(gè)妄想的囚籠，我一直拿它囚禁了我自己30年,。

這30多年,，我沒(méi)有真正享受過(guò)我的人生，因?yàn)槲业乃兄埸c(diǎn),，都在于怎么改變對(duì)方,，讓對(duì)方看見(jiàn)我。

我就像一個(gè)籠子里的困獸,，不斷的思考,，不斷的撞擊籠子，憎恨這個(gè)籠子為何不肯消失,。而籠子門,，其實(shí)一直都是開著的，只是我自己不肯走出去,，不肯放過(guò)對(duì)方,，放過(guò)自己。

真相是：誰(shuí)也不用撞擊誰(shuí),，誰(shuí)也沒(méi)有真的在束縛誰(shuí),。

只需要：不再跟籠子較勁，走出去。

07

困于與父母的關(guān)系,，怎么辦

就像很多人提問(wèn),，說(shuō)困惑于跟父母的關(guān)系，相處起來(lái)各種郁悶,，父母甚至就是在傷害自己的孩子,，然后問(wèn)我怎么辦。這就好像,，你把孩子放在老虎籠子里,，然后說(shuō)，老虎可能會(huì)咬孩子,，怎么辦,。

老虎就是會(huì)咬傷人，你的父母或公婆就是會(huì)傷害孩子,，他們一直都如此啊,，問(wèn)題是你為何要跟他們住在一起呢？

表面上可能有一萬(wàn)種理由：上班沒(méi)人帶孩子,，收入低請(qǐng)不起保姆,，或者總報(bào)道保姆丑聞所以不敢相信保姆。這些都是表面的理由,。

作為成年人,，離開父母再不濟(jì)也不至于把自己和孩子餓死凍死。而孩子,，尤其是嬰兒,，最最最需要的僅僅是，一個(gè)安全有回應(yīng)的環(huán)境,，一個(gè)沒(méi)有人傷害他的地方,。

非要住一起不可，其真實(shí)的動(dòng)力是：不肯放過(guò)父母,，想經(jīng)由一個(gè)新生命出生的機(jī)會(huì),，改造他們，妄想他們能夠意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,，改變對(duì)自己的態(tài)度,。

改造欲望，經(jīng)常比海洛因成癮性更強(qiáng),，犧牲自己的小家庭,，犧牲自己的孩子也在所不惜。

改造欲望的監(jiān)獄,，讓人沒(méi)有為自己活過(guò),，沒(méi)有享受過(guò)廣袤的世界,，因?yàn)闆](méi)精力為自己創(chuàng)造真正想要的體驗(yàn)啊。

改造一個(gè)人,，這件事情就足以忙一輩子不得安寧了,。

08

跳坑達(dá)人

當(dāng)我從自己的改造大夢(mèng)中徹底醒來(lái)，覺(jué)得實(shí)在是太虧欠自己了,，迫不及待的想要重新活一遍,，各種事情都想要體驗(yàn)。

半年的時(shí)間內(nèi),，我從一個(gè)城市搬到另一個(gè)城市,，打造自己溫暖的居所，帶隊(duì)開發(fā)了初心心理這套在線聽課的平臺(tái),，健身,，潛水，跳舞,，滑雪,，各種嘗試。

以前,，我其實(shí)也喜歡這些事情，也有能力和資源去做,。但是精力都在耗在改造大夢(mèng)中,，連自己出門吃頓飯看個(gè)電影的心力都沒(méi)有。只要對(duì)方看不見(jiàn)我,，不回應(yīng)我,，我就像個(gè)死嬰一樣，癱在那里動(dòng)彈不得,。

就跟我的嬰兒期一樣：媽媽雖然在旁邊,，但她本身就是行尸走肉，沒(méi)有能力看見(jiàn)我,，于是我就半死不活地躺在那里,，等待誰(shuí)能來(lái)抱抱我，我才有點(diǎn)生機(jī),。

人在嬰兒期被種下的劇情最不容易醒,，因?yàn)樗呀?jīng)在生理上形成腦神經(jīng)回路控制著我們不斷重復(fù)老路。離開舊有路徑,，開墾新的路徑,，著實(shí)不容易，其中得穿越很多恐懼和身心痛楚,。但它并非不能醒,，只要愿力足夠大,，再深的業(yè)力也能扭轉(zhuǎn)。

常常有人說(shuō),，李雪你怎么那么有智慧,，看問(wèn)題如此透徹。其實(shí)李雪一點(diǎn)都不比別人聰明,，反而是蠢得簡(jiǎn)直無(wú)可救藥,，同一個(gè)坑，同一個(gè)內(nèi)在關(guān)系模式,，能反復(fù)絆倒我很多年,，下次碰見(jiàn)了照樣義無(wú)反顧的跌進(jìn)去……

這樣，自然對(duì)坑結(jié)構(gòu)看得透徹,。