如果你看不慣某種東西,，那就改變它,。 如果你無(wú)法改變它，那就改變你自己的態(tài)度,。

 不要抱怨,。

 ——馬婭·安杰盧 

讓生活變得更美好的秘訣，其實(shí)就掌握在你自己的手中,。

戴手環(huán)的方法,，其實(shí)是自己用的一個(gè)外在條件加以約束自己的方法，真正的約束是在自己的內(nèi)心,，是自律,，如果內(nèi)心沒(méi)有接受“不抱怨”的這種看法，即使手臂戴上再漂亮的手環(huán),，也起不到約束作用,。

對(duì)生活當(dāng)中的很多不如意，其實(shí)確實(shí)有很多抱怨的地方,，但抱怨起不到任何的好的作用,，反而會(huì)帶來(lái)很多不利因素。

有些事情改變不了別人,，就要改變自己,，修煉自己內(nèi)心的強(qiáng)大，有些事兒要多看對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),，會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方還是挺好的,。

別人是不喜歡聽負(fù)面情緒的，它會(huì)影響人的正面情緒,，所以要注意改變自己的抱怨習(xí)慣,，培養(yǎng)自己打破負(fù)能量的能力,，而不是在負(fù)面情緒的方漩渦里打轉(zhuǎn)。

當(dāng)天氣變化時(shí),，悲觀的人抱怨天氣刮風(fēng),，樂(lè)觀的人靜候風(fēng)向的改變，現(xiàn)實(shí)的人著手去改變風(fēng)向,?！逕捵约海鲆粋€(gè)樂(lè)觀的人,。

抱怨的人只會(huì)責(zé)怪他人,，會(huì)讓別人遠(yuǎn)離你，而不抱怨的人在別人抱怨時(shí),，已經(jīng)開始著手解決問(wèn)題了,。

通過(guò)這本書的學(xué)習(xí)，讓我們不再抱怨,，學(xué)會(huì)樂(lè)觀面對(duì)生活當(dāng)中發(fā)生的不如意的事兒,，用積極樂(lè)觀的心態(tài)去生活，培養(yǎng)開朗豁達(dá)的性格