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寶寶多大補(bǔ)充DHA,？寶寶0歲就可以補(bǔ)充DHA哦！ DHA是最先從母乳中發(fā)現(xiàn)的,，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶如果母親每天能攝入200mgDHA,，就能滿足嬰兒每天的DHA量。母親可以多吃富含油類深海魚和藻類,。另外很多奶粉中也添加了DHA,，根據(jù)寶寶吃的奶量可以計(jì)算出一天攝入多少DHA,。所以只要母親飲食合理,，或者母親補(bǔ)充DHA，寶寶奶量足夠,，一歲之內(nèi)寶寶是不需要額外補(bǔ)充DHA,。 若寶寶出生后即奶粉喂養(yǎng)，那就需要額外補(bǔ)充DHA了,。 美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家貝茲（Birch Study）教授的研究證實(shí)：嬰兒期給寶寶補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平的DHA(17mg/100千卡),，在18月齡時(shí)孩子平均智力發(fā)育指數(shù)（MDI）比對(duì)照組（未添加ＤＨＡ）高7分。最新跟蹤研究結(jié)果更顯示,，這群嬰兒期補(bǔ)充了足量DHA的孩子在4歲時(shí)的智商（IQ）值仍然高于對(duì)照組,！美國(guó)莫里研究實(shí)驗(yàn)表明：嬰幼兒每天補(bǔ)充高水平DHA，在13月齡時(shí)對(duì)比沒(méi)有添加DHA的同年齡寶寶,，視敏度顯著提高,，相當(dāng)于在標(biāo)準(zhǔn)視力表上多看到1.5行。（DHA是視網(wǎng)膜的重要組成,，缺乏容易導(dǎo)致孩子視覺(jué)功能受損?。?/span>以上兩個(gè)小實(shí)驗(yàn)告訴大家，寶寶補(bǔ)充DHA很有必要,！盡量避免在補(bǔ)充從深海魚油中提取的DHA,，因其中含有的EPA比較多，適用于中老年人,，卻不適合嬰幼兒,。而在海洋單細(xì)胞藻類中提取的DHA幾乎不含有EPA，未經(jīng)食物鏈傳遞,，不介入海洋環(huán)境,，不含色素，有效避免刺激兒童性早熟的可能,。根據(jù)聯(lián)合國(guó)糧農(nóng)組織（FAO）,、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)等相關(guān)國(guó)際組織建議,，結(jié)合我國(guó)的基本國(guó)情,，不同人群對(duì)DHA補(bǔ)充的參考攝入量如下：早產(chǎn)兒：追長(zhǎng)期40mg/kg，體重追上同齡寶寶后20mg/kg一歲以上的寶寶,，首選從食物中攝入DHA,，比如三文魚，沙丁魚等深海魚,，另外藻類是DHA的一個(gè)重要來(lái)源,，每星期吃兩三頓海魚或者藻類。如果飲食結(jié)構(gòu)難以滿足,，一歲以上寶寶可以額外補(bǔ)充DHA,，推薦首選從藻類中提取的DHA。寶寶聰明又健康,，父母才能開(kāi)心又放心,！
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