醫(yī)院急診科來了一位50歲的阿姨,，因?yàn)楦哐潜患胰怂蛠怼?/p>

李阿姨確診糖尿病已經(jīng)四五年了,，在女兒的督促下有在控制血糖，這次來醫(yī)院的是因?yàn)槔畎⒁糖皫滋斐鋈ヂ糜慰偸穷^暈,，還忘記帶血糖儀了,，以為自己低血糖，就吃了含糖的食物和高糖水果,，想要緩解自己“低血糖”的癥狀,，結(jié)果恰恰相反，李阿姨并不是因?yàn)榈脱穷^暈,，而是出現(xiàn)了過高血糖,，這時候還補(bǔ)充食物，又讓血糖又急速上升,。

醫(yī)生提醒：糖尿病患者頭暈,，并不全是低血糖，還有其它原因造成,。一定要了解造成頭暈的幾種情況,，“對癥下藥”。

低血糖：

低血糖造成頭暈是大家都知道的一種現(xiàn)象,。造成低血糖的原因有用藥,、注射胰島素過量；沒有按時吃飯,；運(yùn)動量過大等,。當(dāng)日常血糖監(jiān)測低于3.9mmol/L的時候就代表出現(xiàn)了低血糖，這時候糖友需要及時進(jìn)食糖塊這類能讓血糖升高的食物,。

低血糖對于糖尿病人的損傷比高血糖還要大,，所以糖友日常最好用能連續(xù)24小時監(jiān)測血糖的動態(tài)血糖儀，現(xiàn)在也有能進(jìn)行低血糖報(bào)警的控糖軟件,，例如先鋒鳥APP,，連接上動態(tài)血糖儀或者藍(lán)牙外設(shè)，就能實(shí)時報(bào)警了,，讓糖友們隨時掌握自己的血糖情況,，及時采取措施。

血糖偏高,，飆升失控：

高血糖也可能會“頭暈”,。糖友日常不控制飲食，或者飲食不當(dāng),，造成餐后血糖快速升高,，且居高不下，就會出現(xiàn)頭暈的癥狀,，同時還可能伴隨著“眼花,、口渴,、尿頻”等情況。

除此之外,，還有一些情況都會導(dǎo)致糖友出現(xiàn)頭暈,，例如出現(xiàn)了腦梗塞、冠心病,、心律紊亂,、動脈硬化等腦血管病變；還有血壓失控以及中風(fēng)都可能出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象,。

總體來說,，糖人控糖要使血糖保持平穩(wěn)，盡量避免出現(xiàn)過高,、或者過低的血糖,。那日常該怎么做？

飲食控制 + 血糖監(jiān)測：

飲食能很好的調(diào)節(jié)高,、低血糖,。平時注意控制好碳水的攝入，多吃綠色蔬菜能有效平穩(wěn)血糖,。糖人吃飯要定點(diǎn),、定時，不能吃高油,、高糖的食物,，每天吃適量的肉、蛋,、奶,、大豆食品，多注意這些飲食原則,，日常的飲食控制血糖會很簡單,。

血糖監(jiān)測是掌握日常血糖情況最好的方式，但對于過高和過低血糖,，指尖血糖儀可能監(jiān)測的不及時,，如果血糖波動很大，夜間容易出現(xiàn)低血糖的糖友最好用一段時間的動態(tài)血糖儀,，隨時監(jiān)測自己的血糖情況,。

不少糖友擔(dān)心動態(tài)血糖儀價格太貴的問題,，三,、四百塊錢用14天不劃算，現(xiàn)在先鋒鳥APP有活動,，明年6,、7月份的有效期價格只要二百多塊錢,。用先鋒鳥連接動態(tài)，還能自動高,、低血糖預(yù)警,。對于動態(tài)數(shù)值不準(zhǔn)確的問題，APP也有“校準(zhǔn)”功能,，一鍵校準(zhǔn)以后,，血糖曲線會相對準(zhǔn)確。