(今天是1月5日,,是我第三個(gè)90天精進(jìn)計(jì)劃的第15天) 只要看一看身邊那些績(jī)效卓越的人,,無(wú)不干勁十足,充滿激情,! 得出這種結(jié)論后,,有些人就開始懷疑人生了:我是不是沒什么希望了呢,我怎么對(duì)工作就沒啥子激情呢,? 的確,,有很多人感到任務(wù)本身就是令人愉悅的。盡管也許他們做得不一定多棒,。這樣的人會(huì)感覺到學(xué)者們所說(shuō)的“內(nèi)在動(dòng)機(jī)”,。可惜的是,,內(nèi)在動(dòng)機(jī)并不普遍存在,。 在本書作者所做的研究中,5000人的樣本量,,數(shù)據(jù)組中只有不到15%的人完全同意這樣的陳述:“我覺得所做的工作本身就是對(duì)自己的酬勞”,。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),,工作本身的確存在價(jià)值,但并不是太多,。 想知道你是不是屬于這人群中的15%,,可以用下面的題目,自我測(cè)試一下: “我對(duì)自己的工作總是熱情不減,,因?yàn)槲曳浅O硎苊刻焱瓿扇蝿?wù)時(shí)的感覺,。” 完全同意(7分) 非常同意(6分) 有點(diǎn)兒同意(5分) 既不同意也不反對(duì)(4分) 有點(diǎn)兒不同意(3分) 非常不同意(2分) 完全不同意(1分) 嗯,,如果你沒能幸運(yùn)地落在5分以上,,那是不是就沒希望了呢?不用擔(dān)心,,除了工作本身帶來(lái)的激情,,還有其他5種激情,可以讓你燃燒起來(lái),。 你可以對(duì)后面這些陳述再次做出1~7分的評(píng)價(jià),,試試看: 1、“我喜歡自己的工作,,因?yàn)槲蚁矚g獲得成果和成功的體驗(yàn),。”(成就激情) 2,、“我喜歡自己的工作,,因?yàn)槲业墓ぷ骷?lì)我去發(fā)揮創(chuàng)造性?!保▌?chuàng)造激情) 3,、“我喜歡自己的工作,因?yàn)槲覑酆臀业耐略谝黄鹱鍪??!保ㄈ穗H激情) 4、“我喜歡自己的工作,,因?yàn)樗峁┝藢W(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),。”(學(xué)習(xí)激情) 5,、“我喜歡自己的工作,,因?yàn)樗o了我每天做自己最擅長(zhǎng)事情的機(jī)會(huì)?!保芰で椋?/div> 如果你在上面的5種激情中,,有一項(xiàng)以上得到高分,就足以能讓燃起對(duì)工作的熱情和高度投入,。 反過(guò)來(lái)說(shuō),,如果你對(duì)每一項(xiàng)的分?jǐn)?shù)都不高,,也沒關(guān)系,你可以試著找一項(xiàng)你最感興趣的,,去著力培養(yǎng)它,。 工作中的激情是一個(gè)不斷擴(kuò)大的圓,它包含6個(gè)方面:工作本身的快樂(lè),,成就的興奮,釋放創(chuàng)造力的激動(dòng),,工作中與他人相處的愉悅,,學(xué)習(xí)和專業(yè)提升的喜悅,施展能力的滿足,。 成就激情:例如銷售行業(yè),,當(dāng)付出努力搞定一個(gè)又一個(gè)難纏的客戶時(shí),當(dāng)獲得業(yè)績(jī)突破時(shí),,巨大的成就感,,會(huì)讓人興奮不已。 創(chuàng)造激情:有些人喜歡發(fā)揮自己的創(chuàng)意,,從無(wú)到有地創(chuàng)造一些新的事物,。例如設(shè)計(jì)師,軟件開發(fā)師,。即使是銷售行業(yè),,也同樣如此,例如有些銷售員總是想出新穎的點(diǎn)子去打動(dòng)客戶,,想出新穎的活動(dòng)吸引客戶,。 人際激情:人是關(guān)系的產(chǎn)物,人不能離開人群而生存,。人們喜愛工作中與他人結(jié)成的深深的人際關(guān)系,,它形成一種“被關(guān)心著”的氛圍。 成長(zhǎng)激情,,學(xué)習(xí)和專業(yè)發(fā)展方面,。在對(duì)其工作充滿激情的人群中,有56%的人是因?yàn)楣ぷ鹘o了他們學(xué)習(xí)和專業(yè)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),。如果喜歡不斷挑戰(zhàn)自己的能力邊界,,喜歡不斷突破自己,那就是成長(zhǎng)激情,。 能力激情:當(dāng)人們做自己擅長(zhǎng)的事情時(shí),,會(huì)感到興奮、愉快,。比如擅長(zhǎng)交際的人,,喜歡做銷售,,或者做個(gè)外交官。喜歡創(chuàng)意的人,,可以做設(shè)計(jì)師,。這樣的激情可能導(dǎo)致這樣的結(jié)果:你變得非常擅長(zhǎng)某個(gè)工作,而這個(gè)結(jié)果反過(guò)來(lái)又會(huì)助長(zhǎng)你的激情,,就像一個(gè)爐子由冷變熱一樣,。 如果你能挖掘更多的激情,并充分發(fā)揮每一種激情所帶給你的能量,,你就將成為更有動(dòng)力的人,,為每個(gè)小時(shí)的工作注入更多的熱情。這又會(huì)反過(guò)來(lái)提高你的績(jī)效,,讓你更容易找到激情和使命感的匹配點(diǎn),。 ---------------------------分割線------------------------- 管理精力,而非時(shí)間,。通過(guò)建立一系列的微習(xí)慣,,管理體能精力、情緒精力,、思維精力,、精神精力四個(gè)方面,以獲得高效能的工作和生活,,進(jìn)而全面系統(tǒng)地升級(jí)自己的人生,。 今天是1月5日,我的精進(jìn)如下: 一,、體能精力 習(xí)慣1,、正念飲食(慢+忌生冷油辣糖):OK 習(xí)慣2、少食多餐:正餐10 分飽 ,。 習(xí)慣3,、小口慢喝水:喝水約1.5L。 習(xí)慣4,、有意識(shí)地深呼吸:保持腹式呼吸 習(xí)慣5,、不熬夜/早起:昨晚10點(diǎn)30睡覺,今天6點(diǎn)20起床,。 習(xí)慣6,、每天運(yùn)動(dòng):站樁10分鐘,八段錦一遍,。 習(xí)慣7,、挺直脊柱的姿態(tài):保持挺直 習(xí)慣8、Break2-3次/天:ok 二,、情緒精力 習(xí)慣9,、感恩/覺察日記:筆記 習(xí)慣10,、表達(dá)一個(gè)贊美:OK 三、思維精力 習(xí)慣11,、每日清單:無(wú) 習(xí)慣12,、時(shí)間記錄:無(wú) 習(xí)慣13、手機(jī)隔離:ok 四,、精神精力 習(xí)慣14,、正念10min,ok 習(xí)慣15,、日行一善:捐步數(shù),,公益捐款。 ”精力管理,,系統(tǒng)升級(jí)自己的人生” 閱讀是鼓勵(lì),謝謝你點(diǎn)擊“在看”
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