立秋一過,，再逛超市的時(shí)候就發(fā)現(xiàn)水果已經(jīng)開始悄悄地更新?lián)Q代了。夏季的水果不是在大甩賣就是已經(jīng)賣完了,，一些秋季的時(shí)令水果開始上市了,。

立秋是二十四節(jié)氣的第13個(gè)節(jié)氣，立秋一到,，就代表這一年真真正正的是過去了一半,。但花花覺得天氣還是很熱，大家的生活也都沒有變化,。

但隨著年齡的增長,，花花的身體竟然成了最先感覺到立秋來了的，嘴里已經(jīng)起了一個(gè)潰瘍,。有7種常見的水果,，秋天吃正是好時(shí)候,，對降溫?cái)』鸲加幸欢ǖ男Ч】涤执龠M(jìn)腸道消化,。秋天的時(shí)令水果有哪些,？

一、柚子

柚子是立秋最具有代表性的水果啦,，柚子的維生素含量非常高,，多吃柚子不光能補(bǔ)充維生素，它的酸還能促進(jìn)腸道的消化，很適合在飯后吃。柚子皮雖然很苦,，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用,，可以說立秋以后的柚子渾身都是寶。

二,、梨

梨的功效想必花花也不多做介紹了,，誰沒有在嗓子發(fā)炎咳個(gè)不停的時(shí)候喝過幾天的梨漿呢，許多止咳化痰的藥物都含有梨的成分,，吃起來也不苦,。

雖然花花最喜歡鮮吃梨，梨可以在平時(shí)干燥的秋季起到降噪的作用,，一旦覺得身體不適了,，做成湯或者冰糖雪梨喝下去，對身體的益處更大,。

三,、柿子

花花的媽媽很喜歡吃甜食，柿子的口味非常甜,，在其他吃不到新鮮柿子的季節(jié),，媽媽也會經(jīng)常買柿子餅回來吃。但是吃柿子一定要控制量,，并且也有很多需要注意的地方,。

柿子不能空腹吃，空腹時(shí)我們胃里的胃酸很多,，而柿子里面的果膠會不容易和胃酸融合,，相信不少朋友也在新聞中看到過空腹吃大量的柿子最后去了醫(yī)院的新聞，輕則嘔吐,，重則有結(jié)石的出現(xiàn),。

還有一個(gè)月以后的中秋，大閘蟹和柿子充斥著市場的節(jié)氣,，但這兩個(gè)可不能一起食用,，它們都是寒性大的食物,，一起吃對胃的損傷非常大。

四,、香蕉

香蕉對于花花來說是秋天必備水果了,，飯后消食來一根香蕉，腸胃都感覺不會變得沉沉的,，雖然在中醫(yī)里也說香蕉有清熱和止煩的功效,，但花花覺得吃到甘甜的香蕉就已經(jīng)是一件止煩的事情了。

五,、葡萄

葡萄的糖分非常高,，吃多了花花都會覺得齁嗓子，但每天吃幾顆對身體的新陳代謝能起到很大的作用,，在低血糖的時(shí)候吃幾顆葡萄能馬上“回血”,，補(bǔ)充糖分。

只是葡萄在清洗時(shí)比較麻煩,，所以花花一般會在家里人多的時(shí)候一次洗很多,，洗完了以后最好當(dāng)天就吃完，要不然就會爛得很快啦,。

六,、石榴

石榴是解渴的利器之一，石榴的甜不會讓人吃多了就會頂?shù)檬懿涣?，所以非常適合做成汁喝,，冰鎮(zhèn)的石榴汁還能起到很好的降溫作用。許多養(yǎng)花人士的家里也喜歡養(yǎng)一株石榴盆景,，不僅非常好看,，結(jié)出的果實(shí)紅紅火火，也有好的寓意,。

七,、楊桃

楊桃雖然可以做成汁，但帶皮一起先吃的營養(yǎng)價(jià)值最高,，立秋以后如果有嗓子上的不舒服,，吃一兩個(gè)楊桃就能緩解不適。

立秋吃這7種常見水果,，不管是對于降溫還是敗火都特別有效果,，秋天吃正是好時(shí)候。朋友們還喜歡吃立秋后的哪些水果呢,？