導(dǎo)語：現(xiàn)在的年輕人，總覺得自己身體倍兒棒,，什么高血壓,，糖尿病，骨質(zhì)疏松都離自己很遙遠(yuǎn),。

生活中,，肆意瀟灑，完全不考慮后果,，往往一檢查,，發(fā)現(xiàn)身上小毛病不斷，然后后悔莫及,。#健康科普大賽#

26歲的小常今年研究生剛畢業(yè),，在南方找了一份收入比較可觀的工作，入職前,，公司要求提供一份三甲醫(yī)院的體檢報(bào)告,，于是小常便預(yù)約體檢。

剛開始小常本打算就做一下常規(guī)的入職體檢,，畢竟自己這么年輕,，身體還很“硬朗”,，沒打算多花錢加項(xiàng)。

他的同學(xué)勸他,，體檢還是多查幾項(xiàng)吧,，畢竟咱們上學(xué)的時(shí)候沒少霍霍身體，借著機(jī)會(huì),，好好查查,，萬一有點(diǎn)小毛病，還能及時(shí)調(diào)整,。

小常一想有道理，于是按照工作人員的建議加了幾個(gè)大多數(shù)畢業(yè)生都做的項(xiàng)目,。#謠零零計(jì)劃#

看著手里的單子上的“骨密度”,，小常心里還暗自嘀咕，這不是白花錢嘛,，哪有年輕人測(cè)骨密度的,，不過想著既然錢都花了，那就測(cè)測(cè)吧,，花錢買個(gè)心安,。

一周之后，小常拿到體檢報(bào)告,，準(zhǔn)備去公司辦理入職手續(xù),，大致翻了翻，身體的各項(xiàng)指標(biāo)都在正常范圍,，可是當(dāng)小?？吹焦敲芏鹊臋z測(cè)結(jié)果不淡定了，上面竟然顯示“骨質(zhì)疏松”,。

嚇得小常趕緊就去了醫(yī)院,。#樂享智慧老年生活#

小常跟醫(yī)生說自己經(jīng)常喝牛奶，而且自己這么年輕,，怎么就會(huì)骨質(zhì)疏松呢,？醫(yī)生則很淡定地說，現(xiàn)在很多年輕人來測(cè)骨密度,，測(cè)十個(gè)人得有三個(gè)骨質(zhì)疏松,。并不是喝牛奶就能很好地預(yù)防骨質(zhì)疏松，這些骨科常識(shí)你必須要了解,！

第一種：骨質(zhì)疏松不是“老年病”

因?yàn)楣琴|(zhì)疏松在老年群體中比較多發(fā),，于是人們就普遍地認(rèn)為骨質(zhì)疏松就是“老年病”。其實(shí)骨質(zhì)疏松與我們身體的激素水平的變化有很大的關(guān)系,。人上了年紀(jì),，激素水平必然會(huì)發(fā)生變化,，而年輕人因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣，也會(huì)導(dǎo)致激素水平的變化,，從而誘發(fā)骨質(zhì)疏松,。

第二種：糖吃多了，不僅會(huì)誘發(fā)糖尿病,，還會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松

糖是一種廣義的概念,，飲料，甜品,，主食等等都含有糖,，糖分?jǐn)z入過多，機(jī)體會(huì)分泌胰島素來調(diào)節(jié),，胰島素水平的升高,，會(huì)刺激破骨細(xì)胞，加速破骨作用,。所以糖吃多了,，不僅會(huì)誘發(fā)糖尿病，還會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松,。

第三種：補(bǔ)骨要趁早

骨質(zhì)不是一天變疏松的,，所以補(bǔ)骨也不是一朝一夕就能起作用的。骨骼的老化不可避免,，我們能做的就是盡可能延緩,，越早補(bǔ)骨，離骨質(zhì)疏松越遙遠(yuǎn),。

結(jié)語：體檢固然很重要,，但是日常養(yǎng)護(hù)更重要，我們要通過均衡的飲食,，健康的作息,，將疾病扼殺在搖籃中，這樣體檢就成為我們自查自檢的一個(gè)手段,，而不是疾病來臨前的當(dāng)頭一棒,。