人是鐵飯是鋼,，一頓不吃餓得慌！

對處于生長發(fā)育期的孩子來說,，食物是非常重要的,！吃對了能讓孩子長得更高更聰明！

但有一些食物卻不建議給孩子吃,，比如以下5種食物,，會“偷走”孩子的智商,。

這5種食物會損傷寶寶的神經(jīng)，影響孩子智商發(fā)育,，不要再讓娃吃了

第1種：含鉛食物

有研究發(fā)現(xiàn)：平均血鉛值和兒童總智商和行為智商呈負相關(guān),。

化學安全國際方案特別行動組研究：4歲以上兒童血鉛每增加100μg/L，智商降低0~5分,！

所以家長一定要避免含鉛食物對孩子健康的傷害,，含鉛的食物主要是油炸的食物，爆米花以及松花蛋,，近海的海產(chǎn),。

第2種：含鋁的食物

有一項針對鋁作業(yè)工人子女的研究發(fā)現(xiàn)，如果父母雙方都是鋁作業(yè)工作者,，那么孩子的智商會偏低,。

所以鋁也被稱為大腦的殺手！

日常食物中含鋁比較多的就是油條,，炸油餅,，炸蝦片，蛋糕,，饅頭,，包子，發(fā)糕,，玉米面,！

有些不良商家在制作這些食物的時候，會添加入明礬來改變食物的口感,，但這樣會導致鋁超標,！

第3種：含酒精的食物

孩子肝臟里面的解酒酶含量非常的少，對酒精的抵抗能力非常弱,，如果孩子從小就喝含有酒精的食物,，會影響到孩子大腦的發(fā)育！

在很多地方都有產(chǎn)后坐月子喝月子酒的習慣,，這其實對于孩子的大腦是有損傷的作用的,。

如果媽媽在喝完月子酒之后馬上給孩子喂奶，你會發(fā)現(xiàn)平時只睡一個多小時就醒的孩子,，他可能要睡4~5個小時,，那就是因為酒精對他的神經(jīng)系統(tǒng)有抑制的作用！

雖然我們知道孩子小不能喝酒,，但是有一些食物中可能也會含有酒精，所以家長在給孩子選擇零食的時候,，一定要看配料表,，如果含有酒精的食物千萬不要買,。

比如有一些蛋黃派，為了保證松軟性會加入酒精,。

第4種：含有反式脂肪酸的食物

有研究發(fā)現(xiàn)：反式脂肪酸的攝入會改變腦部脂肪酸的構(gòu)成,，導致大腦功能衰退。

而孩子經(jīng)常吃含有反式脂肪酸的食物,，也會傷害到大腦,。

可能我們出去買東西看到營養(yǎng)成分表里面都寫著反式脂肪酸為“0”，但其實并不是絕對的一點都沒有,，可能只是含量比較少,，可以標志為“0”。

建議我們在給孩子選購食物的時候要看配料表,。

配料表中含有氫化油,，氫化植物油，部分氫化植物油,，氫化脂肪,，氫化菜油，氫化大豆油,，固體菜油,，植物氫化油，植脂末,，起酥油,，人造奶油這些都含有反式脂肪酸。

比如給孩子喝的奶茶,，蛋糕以及一些餅干,，都含有反式脂肪酸。

第5種：含汞的食物

中國婦幼保健就提到：低水平的汞暴露能引起智商發(fā)育遲緩,，語言和聽覺障礙等癥狀,。

而日本汞污染比較嚴重的地區(qū)，學生發(fā)生智力發(fā)育障礙比正常地區(qū)幾率高,！

環(huán)境的污染會造成對水產(chǎn)品的污染,，比如長期生存在海洋里吸收了汞等重金屬的大型魚類，鯊魚,、劍魚,、旗魚等含汞量都比較高。

國內(nèi)就市面上最常見的鯽魚做過實驗,，發(fā)現(xiàn)魚頭汞含量是最高的,，其次到魚皮。

以及一些污染比較嚴重地區(qū)養(yǎng)的魚蝦貝類都可能汞超標,。

而一般像鳳尾魚,，海鱸魚,，三文魚，沙丁魚,，金槍魚,，鯰魚這些含汞量都相對比較低。

平時給孩子制作的食物最好是新鮮的,，少吃一些外面買的零食和成品食物,，給孩子買魚的時候，盡可能買小一點的魚,，給孩子吃魚肉而不是吃魚頭,，才能避免食物對孩子智商的傷害。