中秋節(jié)馬上就要到了,,大家想好了怎么慶祝嗎? 如果要問北方朋友:什么食物能讓人瞬間充滿幸福感,?估計(jì)99%的人要舉雙手雙腳投票給餃子,!一千八百多年的歷史,時(shí)至今日還是大家餐桌上的寵兒,! 北方人對(duì)于餃子有著很深的情結(jié),,平時(shí)要吃,逢年過節(jié)更要吃,,沒有餃子簡(jiǎn)直不成席,。這到了中秋佳節(jié),就更離不開餃子了,! 美美雖是南方人,,但對(duì)餃子的喜愛不亞于北方人,。因?yàn)轱溩臃奖阌袪I養(yǎng)呀!尤其是咱們上班族,,每天早上都要趕時(shí)間,,所以每到周末,美美必做的一件事就是包餃子,!放在冰箱冷凍保存,,隨吃隨取,一周的早餐就輕松搞定了,! 小小的餃子皮可以包羅萬象,,生活中常見的一些蔬菜幾乎都可以用來做餃子餡。但根據(jù)季節(jié)的不同,,適合包餃子的蔬菜也不一樣,。 春天吃頭茬韭菜餡的餃子,這到了立秋就該吃冬瓜餡的餃子了,。北方朋友估計(jì)吃過的人不多喲,! 南方的秋天,空氣干燥,,不僅皮膚變得干燥,,小朋友不喜歡吃水果蔬菜,我家娃每到秋天就會(huì)流鼻血,,所以我經(jīng)常給他做冬瓜餃子,,補(bǔ)充足夠的水分。 冬瓜屬于低鈉,、高鉀的蔬菜,,對(duì)需進(jìn)食低鈉食物的腎臟疾病、浮腫現(xiàn)象的患者以及高血壓患者較有好處,。冬瓜性偏寒,,具有生津、清降胃火的功效,,對(duì)秋天引起的秋燥,、上火等,有一定緩解作用,。再加上冬瓜的纖維素比較豐富,,干燥上火便秘的時(shí)候尤其可以多吃點(diǎn)。 冬瓜雖好,,不過性寒,,脾虛的人在吃冬瓜的時(shí)候,最好搭配大量的姜來去去寒氣,。 民間諺語“想要肉餡香,,您得多加姜”,,餡料中姜末的加入,必不可少,。這道鮮美多汁的冬瓜餃子,,秋天可以常上桌喲! 中秋到了,,吃餃子多做這餡,,潤肺止咳還養(yǎng)胃,比韭菜,、鲅魚鮮,! 【多汁冬瓜餃子】 食材:冬瓜適量 豬肉一塊 生姜幾片 鹽適量 油適量 做法: 食材準(zhǔn)備好。 冬瓜去皮去瓤,,切成小顆粒狀。 撒入適量鹽,,拌勻腌制十分鐘左右,,殺去多余的水分。 豬肉切成小塊,。 將豬肉塊放入絞肉機(jī)里,,加入蠔油。 加點(diǎn)醬油,。 打成肉末后加入姜末,,繼續(xù)攪打幾分鐘,讓肉泥變得粘稠上勁,。 這時(shí)候冬瓜腌制出了很多水,,將多余的水?dāng)D掉。 如果腌制的時(shí)候鹽放得比較多,,則要稍微洗一下,。 處理好的冬瓜倒入肉泥里。 充分?jǐn)嚢杈鶆?,嘗嘗咸淡,,看是否需要加鹽調(diào)味。 取一張餃子皮,,放入冬瓜肉餡,。 全部都包好備用。如果一次包得比較多,,將盤子里撒點(diǎn)干粉,,把餃子擺在盤子里,凍至微微變硬后再放入保鮮袋中冷凍保存即可,。 不粘鍋里倒入少許油,,將餃子擺入鍋中,,中間稍微留出點(diǎn)空隙,以免粘連,。 底部煎至微微焦黃后,,沿著鍋邊淋入少許水,蓋上蓋子轉(zhuǎn)中小火燜至餃子變得膨大,,水分微微收干,。 撒入芝麻點(diǎn)綴就可以出鍋啦。 焦香多汁的冬瓜餃子,,細(xì)膩柔軟不上火喲,!秋天快給娃娃們安排起來吧! 冬瓜的含水量很大,,包之前一定要先殺水,,冬瓜丁別切得太碎了,以免腌制后整個(gè)就沒了,。 |
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