電影明星吳孟達(dá)，死于“肝病”,。最讓許多人驚訝的是,，吳孟達(dá)從發(fā)現(xiàn)肝病到治療無效只用了不到三個(gè)月的時(shí)間。然而,，同樣是才華橫溢的音樂家趙英俊,，與肝病抗?fàn)幜藘赡辏罱K治療失敗,，這間接反映了“肝病”的可怕方面,。

肝臟被稱為“沉默”器官，在早期不會表現(xiàn)出明顯的表現(xiàn),。很多人即使找到了也不這么認(rèn)為,。一旦癥狀明顯，去醫(yī)院檢查往往是晚期,，所以處理肝病最好的辦法就是提前預(yù)防,。

肝不好，起床時(shí)往往會有“3臭1痛”,，如有你有,，建議及時(shí)檢查

1、口臭

肝臟無法代謝某些氨基酸,，產(chǎn)生過多氨氣,，導(dǎo)致口臭，有明顯的腐臭氣味,。

2,、汗臭味

肝臟代謝能力下降，被汗液排出阻塞,，所以汗液中會有異味,。

3、臭尿

當(dāng)肝功能異常時(shí),，抑制膽紅素的能力會降低,，導(dǎo)致尿液發(fā)臭，尿液發(fā)黃,。

4,、右肩疼痛

右肩疼痛是肝癌壓迫肺下連接右肩的肌神經(jīng)或膈神經(jīng)，從而引起右肩疼痛。

肝臟不好,，早期往往有這些表現(xiàn),，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)

1、無緣無故感到疲倦,、煩躁,、焦慮、憂郁

2,、眼睛干澀,、疲勞、視力模糊或死魚眼

3,、頭發(fā)容易脫落,、愛出油、臉上油油的

4,、消化不良,、腰部脂肪增多、肋骨經(jīng)常是

5,、睡覺流口水,，口臭,，口干,，有體臭

6、身體虛弱,，經(jīng)常感到疲勞和分心

7,、皮膚黃，臉色蒼白或發(fā)青,，兩頰有肝斑

8,、肚子大，經(jīng)常脹氣,，身體浮腫

9,、牙齦容易出血，傷口容易潰爛

10,、前胸背部有紅點(diǎn),，指甲上有明顯的豎條紋

以上都是肝臟不好的信號。只要它們占2個(gè)以上,，就意味著有更多的肝毒性和嚴(yán)重的肝損害,。如果不及時(shí)保護(hù)自己的肝臟，時(shí)間久了可能會轉(zhuǎn)變成嚴(yán)重的肝病,。

日常3個(gè)好習(xí)慣,，養(yǎng)護(hù)肝臟健康

一、多吃綠色蔬菜

從中醫(yī)的角度來說，五色入五臟,，青綠入肝,，春天養(yǎng)肝。除了吃胡蘿卜,，我們還應(yīng)該多吃綠色新鮮的水果和蔬菜,。平時(shí)要注意保持清淡飲食。如果吃太多油膩的食物,，會增加肝臟負(fù)荷,，有規(guī)律的三餐和營養(yǎng)均衡，會讓肝臟增添動力,。

二,、改掉壞習(xí)慣

很多人喜歡喝酒，但是肝臟長時(shí)間的遭到酒精的刺激,，非常容易患有酒精性脂肪肝,。所以，脂肪肝患者必須戒酒,，來避免酒精對肝臟的進(jìn)一步損害,。或者,，他們還有抽煙和熬夜的習(xí)慣,，他們需要盡快改掉。

三,、日常多喝水

維護(hù)肝臟,，請你多喝水，多喝水能促進(jìn)整個(gè)身體的新陳代謝,，有助于保持正常的體溫,，多喝水能防止肝臟干燥，但單純喝白開水效果并非最好,，最好加入養(yǎng)肝花茶,。

李時(shí)珍《本草綱目》中提到，菊花,、決明子,、甘草、枸杞,、金銀花,、牛蒡根等植物泡水后對于我們肝臟的養(yǎng)護(hù)非常有效果，這也是老中醫(yī)的獨(dú)家食補(bǔ)小茶方,，藥食同源原理如下：

1,、甘草：自古被譽(yù)為清熱解毒的良藥

2、菊花：清肝明目、去肝火,、潤腸排毒

3,、決明子：入肝經(jīng)，清肝降火,，養(yǎng)護(hù)肝

4,、甘草：排毒素，通便,。

5,、金銀花：通便潤腸，止咳化痰,。

6,、牛蒡根：溫補(bǔ)肝腎，清肝明目,。

以上幾種養(yǎng)肝食材,，科學(xué)配伍后組成菊花決明子茶，比單吃一種食物的養(yǎng)肝效果要強(qiáng)得多,，每天喝1-2杯,。這個(gè)方法，采取的是喝茶的方式,，不需要每天熬藥,，弄得滿屋子的味道