如果你有抑郁癥或者焦慮癥,，你會選擇做心理咨詢嗎？你相信心理咨詢的效果嗎,？壹心理前不久發(fā)布了《2021心理健康行業(yè)年度報告》,。該報告統(tǒng)計了國民的心理狀態(tài)，主要呈現(xiàn)了“大眾仍然易怒、女性相對男性情緒相對更負(fù)面,、單身人士抑郁風(fēng)險高,、年輕人心理健康水平有所提高”等特點(diǎn)。數(shù)據(jù)顯示,，年齡越小,，心理健康指數(shù)越低。其中最糟糕的是95后,，60前最為健康,！

年輕人的四大情緒困擾，分別為抑郁,、焦慮,、人際敏感、強(qiáng)迫,。18歲到25歲人群的心理健康指數(shù)最低,。抑郁是目前年輕人最大的心理問題。其中有15%的人認(rèn)為自己的抑郁情緒已經(jīng)達(dá)到了重度,，其中女性比男性更加嚴(yán)重,。我國的文化環(huán)境下，主動心理咨詢,，其實(shí)是一件十分需要勇氣的事情,。在心理咨詢者中，80%以上的為女性,，是男性來訪者的5倍,。通常情況下，咨詢者習(xí)慣先在網(wǎng)上大量了解心理相關(guān)信息,，然后在當(dāng)?shù)貙ふ液线m的心理咨詢機(jī)構(gòu),。

精神分析療法是來訪者最容易接受的心理咨詢流派，其次是人本主義療法和行為主義療法,。在咨詢價格方面,，來訪者比較接受的單次咨詢價格為300元/次到500元/次。

大眾認(rèn)為心理咨詢的花銷,，控制在1000元/年－5000元/年,，是比較合理的范圍。心理咨詢效果方面,，數(shù)據(jù)什么樣子的呢,？那數(shù)據(jù)顯示，實(shí)際做過心理咨詢的來訪者中,，他們普遍認(rèn)為心理咨詢能夠幫助自己緩解情緒,，認(rèn)識自我,，可靠的陪伴，理解接納等等,。他們認(rèn)為這些是通過自己或者社會知識系統(tǒng)無法獲取的,。46%的來訪者認(rèn)為，很有幫助,；30%的來訪者認(rèn)為，效果還不錯,；也有少部分的來訪者,，覺得心理咨詢的幫助不大。認(rèn)為幫助不大的人群給出的答案,，緣由集中在兩點(diǎn),，一是，遇到了不靠譜的心理咨詢師,。二是,，認(rèn)為咨詢價格昂貴，難以負(fù)擔(dān),。

最后送給大家一句話,，心若不動，風(fēng)又奈何,。你若不傷,，歲月無恙。