今天我想和大家聊一個話題就是,，如果你現(xiàn)在正經(jīng)歷一段非常糟糕的關(guān)系,，應(yīng)該做什么樣的選擇呢？這個選擇,，我并不是跟大家分享離開的方法,，或者在關(guān)系里如何跟對方斗智斗勇改變對方。我其實要告訴大家,，無論你如何選擇,，如何在這樣糟糕的關(guān)系當中，做屬于你自己的功課,。說句實話,，我在個案當中，會遇見很多的姐妹有一種水深火熱的感覺,，那一段關(guān)系糟糕的讓她痛不欲生,，讓人心疼。但是，我們站在自我負責的角度上來說,，所有的關(guān)系來到身邊,，其實都是我們內(nèi)在靈魂做好了準備，通過這樣的一段關(guān)系,，照鏡子做屬于自己的功課,。

所以，大家無論做什么樣的選擇,，可以從以下的幾個方面去做屬于自己的功課,。我們會發(fā)現(xiàn)業(yè)力聽起來很懸，也無形無相,，看不見摸不著,。但是很多的兩性關(guān)系當中，以旁觀者來看,，一個女孩遇見了一個對她并不好的男生,，卻始終離不開這就是業(yè)力。而作為女性本身也有一種感覺,，這個男人已經(jīng)糟糕透了,，并且這段關(guān)系沒有什么希望，但是依然不能放下,，這也是業(yè)力,，會發(fā)現(xiàn)業(yè)力就像心魔一樣牽扯著我們，無法從當下的困境當中走出去,。但是也沒有關(guān)系,，因為所有的發(fā)生都是應(yīng)該發(fā)生的，有的時候我們可以把這件事情的發(fā)生當成在還債,。

那我們?nèi)绾巫龉φn呢,？如果這段關(guān)系已經(jīng)糟糕透頂，無論對方是腳踏兩只船,，還是對方有一些暴力行為,，或者對方根本不在乎你，在這個過程中,，我們一定會陷入痛苦的情緒,，這種痛苦每個人不同，但是基礎(chǔ)都是一樣的,，真正的被挑動的痛苦并不是我這個成年人,，而是內(nèi)在小孩的原有創(chuàng)傷。有這樣一句話:如果你的內(nèi)在沒有傷口,，別人是無法去挑動的,。這個男人用這么劇烈的劇情挑動你,，讓你陷入一個低頻，這種煎熬,，痛苦,，委屈等等一系列感受，其實并不是來自當下,，而是你舊有的創(chuàng)傷,。那如果你有這樣的覺知，在我們關(guān)系當中,，無論因為什么事情陷入這種痛苦的時候,，不要抗拒它，而是像懷里抱著一個受傷的小女孩一樣,，去安撫她,，傾聽她，允許她,，其實療愈就起到了作用,。

所以，很多姐妹來找我咨詢的時候,，眼睜睜的看到她現(xiàn)在正在一段爛桃花里邊,，但是無論如何都走不出來，或者從塔羅牌上能看出來,，她可能還需要半年或者一年的時間，才有真正的有勇氣結(jié)束這段關(guān)系,，因為結(jié)束一段很糟糕的關(guān)系,，并不是說你這個成年人有力量就可以了，還需要你的內(nèi)心有力量,，當內(nèi)在小孩長大一些,，對自己非常的尊重，然后堅定的維護自己界限的時候,，我們就不會再把垃圾人請到自己的生命當中,，但是在那之前，我們雖然做不到,，但是有一件功課可以做,，就是通過當下的關(guān)系，當下的事情,，不斷的跟情緒的共處,，允許情緒透過我的生命發(fā)生，然后一點點的去療愈自己的內(nèi)在小孩,，等內(nèi)在小孩長大一些之后,，就有力量保護自己,，然后在這段關(guān)系當中勇敢的做出對的選擇，這是第一種情況,。第二種情況,，無非就是去或者留。如果是去的話,，就是我們把這個并不健康的關(guān)系一刀兩斷,，隨之而來的我們一樣也會掉入痛苦。這是兩個功課,，但是做的都是一樣的,。我經(jīng)常去輔助一些失戀的女孩來做一個功課，我并不是輔助她們?nèi)プ龈@個男人的功課,，而是借由這次分手帶來的劇烈被遺棄感,，還有那種瀕死體驗，來去療愈她和爸爸媽媽之間斷臍帶的功課,。

我們每個人從出生看似剪斷了一個跟母親相連的臍帶,，但是從某種能量上來說，這個世界上鮮有真正的成年人,，因為我們在能量上,、情感感受上，還有一根臍帶是跟父母相連的,，當我們不能從爸爸媽媽的孩子成為一個真正的成年人的時候,，其實在物質(zhì)世界去創(chuàng)造財富，去成為別人真正成熟的伴侶,，都是有障礙的,，所以，我們可以借由分手去切斷這個臍帶,。分手的時候,，大部分的人會經(jīng)驗一些被遺棄，還有那種馬上就要活不下去的感受,，其實這種感覺,，我們從小都在爸爸媽媽那里體驗過，只是沒有很好的被療愈,。所以,，我建議如果分手后，不建議立馬投入另外一個人的懷抱,。我們在主流社會,，大部分的男生和女生療愈創(chuàng)傷的時候，都是靠新的關(guān)系的出現(xiàn),，來去掩蓋舊有的關(guān)系分離帶來的創(chuàng)傷,，其實這個地方,，我是非常不贊成的。我經(jīng)常去輔導失戀的女孩,，建議她們要空窗一段時間,，因為這段時間的空窗期，我們能很好的把內(nèi)在小孩傷痛,，一點點的認識療愈她,，然后慢慢的讓她康復，并且這個過程如果你療愈的足夠的話,，我們也可以把和父母之間的臍帶切斷,，這是非常有利于成為一個成年人。

所以分手并不是壞事,，我經(jīng)常有一句話是這樣的,，痛都痛了，如果沒有拿到禮物不是很遺憾嗎,？如果你正在面臨著一個特別糟糕的關(guān)系,，無論你是選擇無力的待在這段關(guān)系當中繼續(xù)受虐，還是拿起刀來一刀兩斷進入另一個痛苦的深淵,，都沒有關(guān)系,。如果我們能夠從中做一些內(nèi)在的整合，你會發(fā)現(xiàn)痛苦就是禮物,。最后祝福大家都能夠在情感當中不僅僅遇見相愛的人,，而且能夠拿到自己靈魂的領(lǐng)悟。