氣虛了,，身體有兩處凹陷，教你一招補(bǔ)回來,。大家好,，我是和醫(yī)生，如果你經(jīng)常乏力氣短,、一活動就心慌心悸,，這種情況，多見就是氣虛了,，我們中醫(yī)上說的氣有很多種,，比如說心氣，脾氣,，肺氣等等,，那如何更加準(zhǔn)確判斷自己是哪個臟腑氣虛呢？今天教大家找到脾肺氣虛的判斷方法,，我們說脾是氣虛生化之源,，肺主一身之氣。所以脾肺氣虛,，對全身都會有影響,，所以我們要早發(fā)現(xiàn)，早調(diào)理，那如何判斷脾肺氣虛呢,？

就是通過兩個地方的凹陷來判斷的,。為什么凹陷可以判斷氣虛呢？內(nèi)經(jīng)中講,，實則必現(xiàn),，虛則必下，我們講舌診的時候就講過,，如果人體內(nèi)邪氣亢盛,，“實證”居多，一般舌頭會鼓起來,；比如氣滯嚴(yán)重舌頭會鼓脹,，濕氣嚴(yán)重舌頭會胖大，而虛證呢,，舌頭一般就是會塌陷,、凹下，就像地下水不足,，地面就會下陷。

所以說如果脾肺氣虛,，我們也可以通過一些反射區(qū)來判斷,，

首先第一個凹陷的地方就是足三里這個位置，足三里這個穴位是養(yǎng)生的大穴,，它也一定程度上反應(yīng)我們脾胃氣血的盛衰,，這個穴位在哪呢？足三里位于我們小腿前外側(cè),，犢鼻穴下3寸,，距脛骨前嵴一橫指處。這個穴位如果有明顯凹陷,，并且平時你總是肢體困重,，少氣懶言，伸出舌頭一看,，舌頭中間脾胃的反射區(qū)也是凹陷的,，這說明你脾胃氣虛了，這時候就要補(bǔ)脾胃之氣了,，可以參考一個四君子顆粒,。

第二個凹陷的地方就是我們手上的大魚際，手太陰肺經(jīng)經(jīng)過大魚際,，且魚際穴是肺經(jīng)的滎穴,，可清宣肺氣，所以大魚際可診察肺系病變。如果說你經(jīng)常心慌氣短,，經(jīng)?？人裕蟼€樓梯都喘得不行,，舌頭伸出來一看舌尖凹陷,，這多見就是肺氣不足了，肺氣不足我們可以參考一個玉屏風(fēng)散,。

以上就是兩點觀察自己脾肺氣虛的表征,，你學(xué)會了嗎？