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看到別人一個(gè)不經(jīng)意的眼神或者一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作,，我就會(huì)在心里百轉(zhuǎn)千回,。10歲的時(shí)候,，父母離婚了，我被判給父親后就再也沒見過母親,。因?yàn)樗牡絹恚覀兗覔Q了個(gè)大房子。本就敏感的我聽到親戚說“這個(gè)房子是買給你弟弟的”就誤以為父親重男輕女,，而弟弟又是繼母的親生骨肉,，于是，我覺得這個(gè)家已經(jīng)沒有我的位置了,。父親對(duì)我說：“別胡思亂想,，你也是我的親骨肉?！?/span>繼母說：“我不會(huì)因?yàn)橛辛说艿芫筒粣勰懔?。?/em>我也試圖讓自己拋棄那些負(fù)面情緒,，多次暗示自己,，父親和繼母很愛我。然而我的內(nèi)心天天都在上演“宮斗劇”,，我越來越沉默寡言,。其實(shí)看著同齡人大大咧咧的樣子，我十分羨慕,，她們是那樣快樂,，我也想沒心沒肺的活著。大一時(shí),，我談戀愛了,，男朋友條件很好。我知道自己會(huì)習(xí)慣性地胡思亂想,，所以一直小心翼翼地守護(hù)著這段感情,，逼自己不要太在意細(xì)節(jié)，不去揣摩他的一言一行,。直到那次,，脆弱的感情如同被吹大的氣球，到了極限,，終將爆裂,。起因是他忘了答應(yīng)周末帶我去歡樂谷這件事。他向我解釋：“最近學(xué)生會(huì)太忙,，下次一定記得,。”我失落地問：“以后會(huì)不會(huì)忙得連我都忘記了,？”他說：“怎么會(huì),？你一天到晚想什么呢？”我嘴上說“沒想什么”，然而心里已經(jīng)開始胡思亂想了：男朋友接了個(gè)電話,，對(duì)我說有急事，匆匆忙忙要走,。我說：“你忙吧,，反正我又不重要?！?/span>其實(shí)心里已經(jīng)狂風(fēng)暴雨了,。當(dāng)晚我失眠了,，腦補(bǔ)著他與別的女生約會(huì)的場(chǎng)景。他意識(shí)到我還在生氣，說：“最近學(xué)生會(huì)太忙了,，我還在找兼職,，你體諒體諒我嘛，別生氣了,，今天就帶你去歡樂谷,。”我說：“你去忙吧,，我不去了,。”其實(shí)心里在想：你的心思不在我這,，去了也不會(huì)歡樂,。他說：“分手吧，真受不了你這么矯情,?！?/span>我苦笑著說：“終于說出你的心里話了?！?/span>我說：“你不喜歡我了，不想看見我,，所以借口說忙忙忙,。”他說：“我是真忙！什么借口不借口的,，你一天到晚想什么呢,？這些天你總是陰陽(yáng)怪氣的，不就是想讓我主動(dòng)提分手嗎,？”我意識(shí)到是我的敏感多疑逼走了男朋友,，這讓我越發(fā)不能接納自己。我很容易被周圍的環(huán)境影響,，經(jīng)常翻來覆去地想一些有的沒的,，導(dǎo)致我常常誤解別人，也被別人誤解,。比如那次,，朋友發(fā)消息讓我助力一下，我正考慮著如何拒絕才不會(huì)傷感情時(shí),，她的消息又來了：沒必要了。像我這樣敏感的人，常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)細(xì)節(jié)而聯(lián)想到很多事情,，心里就像被扔進(jìn)了一個(gè)泡騰片,，悲傷、失望,、憤怒這些負(fù)面情緒就會(huì)接踵而至……特別是有時(shí)睡前還會(huì)在腦子里反復(fù)播放白天的某些場(chǎng)景，甚至?xí)载?zé)或者懊惱,。巨大的心理內(nèi)耗讓我疲憊不堪,，導(dǎo)致經(jīng)常失眠。我知道負(fù)面情緒得不到合理的釋放是很容易傷害自己的,，所以常常勸自己“笑一個(gè)吧,，別再胡思亂想了”。可越是這樣越會(huì)適得其反,，我無法與自己達(dá)成和解,。這樣敏感的我好累啊，好想沒心沒肺的活著,，做個(gè)單細(xì)胞生物,。 ☉日暮里°，不是特別幸運(yùn)的人,，所以一直努力奮斗著,。
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