簡(jiǎn)單,，才是最高級(jí),！

敢于做減法，才是勇者的體現(xiàn),。

如果我們盯著生活中的每一個(gè)細(xì)節(jié),，會(huì)覺(jué)得孩子健康問(wèn)題,，真像一團(tuán)亂糟糟的線團(tuán),，找不到線頭，還被線團(tuán)絆倒,。

拿出一把剪刀,，剪斷一根線條，問(wèn)題可能就迎刃而解,，但是生活中,，我們總是在不斷權(quán)衡利弊，不敢做出選擇,。

如果孩子一直在尋醫(yī)問(wèn)藥,，問(wèn)題一直解決不了，又不是急癥重癥,，那么就先暫時(shí)停一停,，給生活透透氣；或許我們的孩子天生不足,，也放下?lián)鷳n,，用我們古人流傳已久的“三陽(yáng)開(kāi)泰”法，把孩子體質(zhì)先養(yǎng)好,，正氣足了,，很多問(wèn)題都迎刃而解。

三陽(yáng)開(kāi)泰,，出自《易經(jīng)》六十四卦之中的泰卦,，可寓意大自然里陽(yáng)氣逐漸生長(zhǎng)過(guò)程，冬至一陽(yáng)生,，十二月是“二陽(yáng)長(zhǎng)”,，正月則是“三陽(yáng)開(kāi)泰”，“三陽(yáng)”表示陽(yáng)氣逐步超越陰氣,，冬去春來(lái),，萬(wàn)物復(fù)蘇?！伴_(kāi)泰”則表示吉祥亨通,，有好運(yùn)即將降臨之意。

很多久病,、體弱多病,、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢的孩子,，是陽(yáng)氣不足，或被陰氣所蒙蔽,，如果體內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸升起,，祛除陰寒痰濕，也簡(jiǎn)單說(shuō)清陽(yáng)上升,，濁陰下降,，體質(zhì)就會(huì)越來(lái)越好。

人體的陽(yáng)氣也大自然一樣,，也有類似的漸變過(guò)程,，稱其為人體健康的“三陽(yáng)開(kāi)泰”，即喜則生陽(yáng),、動(dòng)則生陽(yáng),、善則生陽(yáng)。

人體的陽(yáng)氣,，就如天上的太陽(yáng)一樣非常重要,，如果太陽(yáng)消失，則萬(wàn)物枯竭,，人體也如此,。

喜

喜則生陽(yáng)：每天養(yǎng)喜神

快樂(lè)，是一分錢都不用花的事情,，但是獲得真正的快樂(lè),，對(duì)于現(xiàn)在孩子而言，其實(shí)是奢侈品,。所謂快樂(lè),，是孩子發(fā)自內(nèi)心的喜悅和踏實(shí)的安全感。

所以我們需要時(shí)?？纯?，與孩子之間的親子關(guān)系，每天是否有90%的時(shí)間,，親子相處是愉悅的,、開(kāi)心的、讓孩子踏實(shí)的,，而不是讓孩子卷入我們的壞情緒之中,。

喜則生陽(yáng)，古人說(shuō)：“喜,，則陽(yáng)氣生”,，心情舒暢，則臟腑,、經(jīng)絡(luò)功能協(xié)調(diào),，氣血通暢,，正氣旺盛，邪氣難以侵犯人體,。

有一點(diǎn)需要注意,，讓孩子開(kāi)心，并不是一味的縱容溺愛(ài)孩子,，那樣獲得的快樂(lè)對(duì)孩子而言其實(shí)不是真正的快樂(lè),，反而讓孩子脾氣變的很不好，任性不講道理,，情緒波動(dòng)大,，有害孩子健康,。

動(dòng)

動(dòng)則生陽(yáng)：根據(jù)時(shí)間和體質(zhì)來(lái)運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以讓氣血流通,、陽(yáng)氣生發(fā)，但是運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)體質(zhì)和時(shí)間來(lái),，比如體弱的人需要做緩慢適量的運(yùn)動(dòng),，過(guò)度運(yùn)動(dòng)則耗氣，寒濕重或身體淤堵的人,，運(yùn)動(dòng)量需要相對(duì)多一些,，讓氣血流通起來(lái)，不論何種體質(zhì),，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該在身體承受范圍之內(nèi),，不是運(yùn)動(dòng)量越多越好。

對(duì)于現(xiàn)代孩子而言,，很多孩子的飲食量和運(yùn)動(dòng)量不均衡,，戶外運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，食物被消耗比較少,，氣血流通也不順暢,，導(dǎo)致各種疾病產(chǎn)生。

晚上是養(yǎng)藏的時(shí)間,，此時(shí)陽(yáng)氣內(nèi)藏,，不建議讓孩子運(yùn)動(dòng)，秋冬也是養(yǎng)藏的季節(jié),，孩子的運(yùn)動(dòng)量不需要像春夏那么多,，且最好選擇陽(yáng)氣升發(fā)的早上進(jìn)行，效果是最好的,。

善

善則生陽(yáng)：語(yǔ)善,、視善、行善

善能生陽(yáng),，包含語(yǔ)善,、視善,、行善三部分。

語(yǔ)善,，在孩子還不會(huì)講話時(shí),，就要注意這一點(diǎn)，多用美好的詞語(yǔ)與孩子溝通,，也有利用孩子健康成長(zhǎng),，特別注意不要給孩子“貼標(biāo)簽”，比如就是“不愛(ài)吃飯”,、“就是愛(ài)生病”,、“就是不講道理”、“膽小愛(ài)哭”等,，這些語(yǔ)言暴力,，都在傷害孩子的健康。

視善,，把房間整理整潔明亮,，井井有條，讓孩子多看一些美好圖案的書籍,，讓孩子多欣賞大自然的一草一木,，多看見(jiàn)別人行善積德的事情，去欣賞別人的優(yōu)點(diǎn),，我們眼里看見(jiàn)美好善良的種子,，都會(huì)讓身體體內(nèi)的陽(yáng)氣生發(fā)，有助于孩子身體健康,。

行善,，孩子在小的時(shí)候，有很強(qiáng)烈的物權(quán)欲望,，不愿意分享,，其實(shí)是很正常的成長(zhǎng)過(guò)程，千萬(wàn)不要貼上“自私”的標(biāo)簽,，也不要過(guò)度擔(dān)心,。

行善，對(duì)于小朋友而言,，主要是看著我們父母的行為,，父母是樂(lè)施好善之人，孩子也自然會(huì)被潛移默化,，對(duì)事情心懷善意,，這樣非常有利于孩子的身心健康。

三陽(yáng)開(kāi)泰法,，不會(huì)讓孩子體質(zhì)馬上發(fā)生變化,，但是日積月累,，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都往好的方面走，時(shí)間會(huì)給予我們回報(bào),。