|
用好——蓮子——可以健脾養(yǎng)心安神,，還補(bǔ)腎 用法：蓮子粥,、銀耳蓮子羹、紅棗銀耳蓮子湯,，蓮子心泡茶還能去心火 用好——芡實(shí)——能健脾祛濕,、固腎止瀉 芡實(shí)性味甘、澀,、平,，入脾腎二經(jīng)，有有“補(bǔ)而不峻”,、“防燥不膩”的優(yōu)勢 用法：搭配湯飲煮湯,、煮粥均可 用好——栗子——有養(yǎng)胃健脾,、補(bǔ)腎強(qiáng)筋之用 用法：炒菜、煮湯均可 用好——山藥——能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,、生津益肺,、補(bǔ)腎澀精 用法：直接煮熟吃、炒山藥,、山藥煲湯,、清蒸山藥等等     |
|
|
