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睡眠,、目錄、晚睡

 刀療象數(shù) 2022-07-27 發(fā)布于上海

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熬夜

晚睡不一定算熬夜,！睡前15分鐘拉伸,，放松全身肌肉，緩解僵硬酸痛,！

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后果

每天都12點后睡,，結果會怎樣

@1、免疫力下降,、  2,、疲勞  3、黑眼圈,，眼袋,、  4、頭痛

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