康康今年13歲了，但是個(gè)子只有158cm,，體重也不達(dá)標(biāo),。康康在山東屬于個(gè)頭非常矮小了,，一家人為此十分焦急,。于是家里開(kāi)始每天給康康喝牛奶補(bǔ)鈣，但是孩子的身高體重卻一直沒(méi)有太大波動(dòng),。

父母趁著休息時(shí)間,，便帶孩子前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，經(jīng)過(guò)了解,，醫(yī)生嘆息：正是因?yàn)槠綍r(shí)進(jìn)食不當(dāng),，阻礙了營(yíng)養(yǎng)的消化吸收，這才導(dǎo)致孩子出現(xiàn)發(fā)育緩慢,，孩子自然顯得比別的孩子瘦小,。

特別是孩子的身高，卻是更容易讓人擔(dān)憂的,。醫(yī)生說(shuō)若是不加以改善,，孩子的身高恐怕就要就此定型，以后想補(bǔ)救也很難再長(zhǎng)高了,。

3種食物是“積食王”,，兒科醫(yī)生：盡量少給孩子吃

1.碳酸飲料

各種各樣的碳酸飲料深受孩子的喜歡，特別是夏天,，冰鎮(zhèn)的碳酸飲料真的給人一種喝著特別爽的感覺(jué),。

但是碳酸飲料里面的二氧化碳很容易造成孩子的鈣元素流失，不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,，更是阻礙孩子身體發(fā)育的“抑制劑”,，因此，家長(zhǎng)要少給孩子喝,。

特別是冰鎮(zhèn)的碳酸飲料,，喝起來(lái)雖然感覺(jué)很爽，但很容易讓孩子脾虛積食,，對(duì)孩子身體發(fā)育造成很大的影響,。

2.乳類飲品

很多人給孩子喝牛奶，其實(shí)并不是給孩子喝純牛奶,，而是給孩子喝的市面上那些打著牛奶旗號(hào)，添加了各種添加劑的牛奶飲品,，這樣的“牛奶”里面真實(shí)的牛奶含量是比較少的,，營(yíng)養(yǎng)成分少不說(shuō)，對(duì)孩子的脾胃并沒(méi)有好處,，

所以不建議孩子長(zhǎng)期喝,，經(jīng)常喝,，不然容易耽誤孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，不利于孩子的消化吸收,。

3.湯泡飯

很多家長(zhǎng)對(duì)湯泡飯比較情有獨(dú)鐘,，一是泡了湯水的飯比較好下咽，二是米飯也變得更有滋味了,。但是經(jīng)常吃湯水泡飯,，反而不利于孩子的消化，容易引起積食,，不利于孩子吸收其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。

脾胃不好百病生，出現(xiàn)以下異常,，說(shuō)明孩子該養(yǎng)脾胃了

1.精神困倦,，身體無(wú)力；

2.經(jīng)常吃不下飯,，還常常有脹肚現(xiàn)象,；

3.嘴巴總是很臭，喝了很多水還是口干舌燥,；

4.皮膚暗黃,，鼻尖紅紅；

5.總是睡不好覺(jué),，夜晚常做夢(mèng),。

做好2事，有效清理積食,，助力孩子健康成長(zhǎng)

1.調(diào)整飲食

5-6月份正是長(zhǎng)高黃金期,，父母會(huì)給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)食物，來(lái)滿足發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求,。但要注意,，少給孩子吃重口味、不易消化的食物,，日常飲食最好以清淡為主,，堅(jiān)持葷素搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡,，不縱容孩子挑食偏食,。

2.睡眠充足

休息是保障體力的重要途徑。睡眠不足不僅會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降,，還會(huì)給病毒帶來(lái)可乘之機(jī),。也會(huì)影響孩子的脾胃無(wú)法正常運(yùn)行，生長(zhǎng)激素的分泌也會(huì)逐漸下降，這就不利于孩子的成長(zhǎng)發(fā)育,，從而出現(xiàn)發(fā)育遲緩的現(xiàn)象,。

因此，家長(zhǎng)們要盡量讓孩子養(yǎng)成早睡的習(xí)慣,。

3.補(bǔ)充健脾營(yíng)養(yǎng)素

一般來(lái)說(shuō),，家長(zhǎng)們讓孩子吃好一日三餐就行了。但如果孩子已經(jīng)脾胃有問(wèn)題了,，還是建議給孩子吃一些健脾營(yíng)養(yǎng)素比較好,。這樣會(huì)早些調(diào)理好孩子的脾胃，免得耽誤孩子生長(zhǎng)發(fā)育,。

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