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來自： 宇寬時(shí)間管理 > 《待分類》
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一招搞定重要事情：建立自己的行為程序
一招搞定重要事情：建立自己的行為程序一招搞定重要事情：建立自己的行為程序,。在Energy Project公司,，我們幫助客戶建立一些行為程序，也就是在特定的時(shí)間完成非常具體的行為,，這樣久而久之,，這些行為...
你的自律，從意志力為零開始
你的自律，從意志力為零開始,。自律是自我控制慢慢養(yǎng)成規(guī)律生活的過程，意志力則是在這過程中習(xí)慣自主控制的精神力,。所以即使關(guān)上了手機(jī),，讓自己專心投入某個(gè)自控時(shí)刻，卻發(fā)現(xiàn)腦?？倳?huì)有“晚飯吃什么”...
新學(xué)期,，告訴孩子：自律者出眾,，懶散者出局！
（家長(zhǎng)讀給孩子聽）從小就培養(yǎng)好習(xí)慣,，就是孩子自律和優(yōu)秀的關(guān)鍵,。因此，建議孩子每天都能花一點(diǎn)時(shí)間來冥想,，這又不僅有助于培養(yǎng)孩子的...
原來厲害的人,，成功靠的不是努力和聰明，而是善于找“弱點(diǎn)”
這個(gè)答案很多人都想知道,，斯坦福大學(xué)心理學(xué)家凱利·麥格尼格爾在《自控力》中也給出了答案：成功的人之所以變得越來越厲害,，是因?yàn)?..
“我不想在朋友圈假裝自律了”
沉迷“偽自律”，是因?yàn)椴恢约阂裁??？匆娍涿餍亲月伞⑸聿暮玫奈恼?，非常羨慕,，馬上發(fā)朋友圈：人們都說“自律”太難。這兩個(gè)“小人...
女孩的3段感情都被分手了,，缺乏自控力的人,，結(jié)果注定不會(huì)太好
女孩的3段感情都被分手了，缺乏自控力的人,，結(jié)果注定不會(huì)太好,。前額皮質(zhì)與意志力的關(guān)系。在《自控力》中提到,，總是缺乏自我意識(shí)和沒有意...
要想自律,，就不要太依賴意志力！試試這兩個(gè)方法,，快速自律起來,！
要想自律，就不要太依賴意志力,！事實(shí)上,，你不能自律，不是因?yàn)槟愕囊庵玖μ?，而是你太依賴自己的意志力了,。這樣的好處是，一旦你長(zhǎng)時(shí)...
越自律,，越失敗
“自律的人不一定會(huì)成功,，但成功的人一定自律”這種口號(hào)相信你一定聽吐了，所有的成功學(xué)都在告訴我們應(yīng)該自律,，并給我們灌輸一種觀念：...
做到這些,，INFP就能成為自律高手
做到這些,，INFP就能成為自律高手。INFP的自律潛能并不是天生的,，但是在掌握了一些方法之后,，ta就可以成為一個(gè)自律高手。有時(shí)候,，INFP并...
職場(chǎng)領(lǐng)域優(yōu)質(zhì)作者
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