你有多久沒有自己觀察過自己的手了？

有人說,，手是人的第二張臉,，對我們有著非常重要的作用。手上很多掌紋,，每個(gè)人的掌紋都不相同,，民間還有手相學(xué)，說是通過手就能看出人的性格和命運(yùn),。

能否看出命運(yùn)小編是不清楚,，但是通過手相卻能看出我們身體的健康情況。大家千萬別覺得玄乎,，手診是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的一門專業(yè)學(xué)科,，在中西醫(yī)中都有運(yùn)用,。

中醫(yī)的望、聞,、問,、切，西醫(yī)的視,、觸,、叩、聽,，而手診就是對手進(jìn)行望和視,，通過看手的氣色、紋路,、形態(tài)變化,，來推算人體器官的健康情況和一些潛在疾病。

一般人的手看上去應(yīng)該是淡粉色或者淡紅色的,，在血管分布密集的地方，顏色較為紅一些,，血管分布稀疏的地方則顯得白一些,，這種顏色的分布非常均勻柔和，看著氣色光澤,，自然,。

如果身體出現(xiàn)問題，手會(huì)很明顯的反映出來,?！鹅`樞·本臟篇》曾記載：“有諸形于內(nèi)，必行于外”,，“視其外應(yīng),，以知其內(nèi)臟，則知所病矣”,。

簡單來說,，就是手與臟腑的關(guān)系并不遠(yuǎn)，手掌就好像臟腑的嘴巴,，當(dāng)生病不舒服時(shí),，就會(huì)對應(yīng)出現(xiàn)手部癥狀，來給人們報(bào)警,。

如拇指的根部出現(xiàn)青筋,，甚至有凸起的現(xiàn)象，很可能在提示有冠心病的風(fēng)險(xiǎn),。另外,，我們的大拇指側(cè)是反應(yīng)心的區(qū)域，雙手拇指側(cè)都出現(xiàn)青筋凸起,，心臟疾病的發(fā)病率更高,。

▲ 注意：

正常的青筋是不必過于擔(dān)心的，但如果出現(xiàn)青筋變粗,、暴露則要警惕,。

如手掌的大小魚際和指尖掌面處出現(xiàn)片狀充血，呈現(xiàn)出紅色斑點(diǎn)或者斑塊,，這種紅色在按壓之后,，會(huì)立即變白，松開按壓又呈現(xiàn)紅色,。

出現(xiàn)這種變化的原因是,，肝功能受到損傷，雌激素代謝障礙,，過多的雌激素在體內(nèi)累積,，刺激毛細(xì)動(dòng)脈充血，長此以往形成肝掌,。

飲茶可以促進(jìn)肝臟代謝,，幫助解毒。

中醫(yī)理論上對于腎虛還有更細(xì)致的劃分,，如腎陰虛，腎陽虛和陰陽失調(diào),。

◆ 腎陰虛：手掌發(fā)紅,，手指上皺褶多。

◆ 腎陽虛：手掌顏色發(fā)暗,，略青,，手掌皺褶多且伴隨浮腫癥狀。

◆ 陰陽失調(diào)：掌心發(fā)紅,，手指腫脹,。

出現(xiàn)杵狀指往往意味著呼吸體統(tǒng)出現(xiàn)異常循環(huán)導(dǎo)致末梢缺氧，局部血管擴(kuò)張,、血流增加,，最后出現(xiàn)組織增生,，導(dǎo)致指尖膨大。

80%～95%的杵狀指出現(xiàn)于肺部疾患,，如支氣管肺癌、支氣管擴(kuò)張,、肺氣腫,、肺癌等疾病。

? 如何判斷：

將兩手相同手指的指甲并在一起,，看中間是否有縫隙,，“杵狀指”一般看不到這個(gè)縫隙。

手診是通過對手的觀察,，了解身體健康狀況的方式,。不過，手診只是一種輔助診斷和輔助治療的發(fā)方式,，不可過度依賴它,，如果身體出現(xiàn)明顯的不適癥狀，最好盡快就醫(yī)明確診斷,。

十指微張，貼合雙側(cè)腕關(guān)節(jié),，兩腕互擊,，以刺激手腕處的大陵穴。每次互擊30下,，每日2次,。

功效：養(yǎng)心安神，可緩解胸悶,、胸痛,，并舒緩情緒。

3,、十指交叉擊

十指交叉互擊,，以刺激上都穴、中都穴及下都穴,。每次互擊30下,，每日2次。

 

功效：加強(qiáng)局部氣血的流通,，增強(qiáng)身體體質(zhì),。