我活著的時(shí)候做了我所有能做和想做的事,，死亡無(wú)非也是活著的那些事里的一件。我死了以后,，不管去到哪里我都可以活的很好,，因?yàn)槲椰F(xiàn)在就靠自己活得很好，死了以后仍然也有能力好好的照顧自己,，我何需關(guān)心死亡是什么,？

你看到一個(gè)人有多少正能量，她背后一定付出了多少負(fù)能量,，而一個(gè)所謂平和的人一定是自然形成的,，是一種結(jié)果，不是一個(gè)目標(biāo),，不是我要成為這樣的人,，故意成為這樣的人，所有人為的因素,，都是有精神成本的,，如果掩蓋了真正想要釋放的那一部分，將來(lái),，會(huì)一并還給你,。

在安全范圍內(nèi)的生活，從未有興趣過(guò)活,。我不喜歡安全和安逸,，我喜歡路上碰到意外，意外讓人不安全,，但也讓生命賦予美好,，世界讓我遍體鱗傷，但傷口長(zhǎng)出的卻是翅膀,。

遺愿清單,，我堅(jiān)持完成、更新它已經(jīng)有四年的時(shí)光了,，不是時(shí)刻提醒死亡,，而只是讓自己的心不沉睡，不理所當(dāng)然的接納一成不變和木納,，始終提醒也要求自己,，要配得上生命。但是在不斷完成的過(guò)程中,，我獲得了那個(gè)全新的自己,。于是,，我想，勇敢并不是一個(gè)英雄,，干過(guò)無(wú)數(shù)轟轟烈烈的大事,，而是始終做自己，從不委曲求全,。

我不知道我算不算得上“做自己”,，但是我從未停止過(guò)為此而努力，并且,，到目前為止從未做過(guò)一件委曲求全的事,。我并不想成為英雄，就像我從來(lái)都不渴望成為特蕾莎一樣,，生命的完整比一顆無(wú)瑕疵的慈悲心,，對(duì)我來(lái)說(shuō)更重要，我想看世界,，我想看看除了這樣,，還有哪樣，這樣的分別心,，讓我喜悅,，所以，我永遠(yuǎn)都不會(huì)是一個(gè)絕對(duì)光明的人,，但我的黑暗也是坦蕩的,。

每個(gè)人的心里都滋養(yǎng)著一片撒哈拉，它廣闊無(wú)垠,，承載著遙遠(yuǎn)的遠(yuǎn)方,，那就讓它住著，提醒我們,，不能活的不像一個(gè)人,，也不能活得像所有人，避免一種未來(lái)：來(lái)這個(gè)世界走一圈,，全然不知道發(fā)生了什么,。不需要一定要來(lái)到撒哈拉，在你心里的撒哈拉,，讓自己變得珍貴,。

一次講座上有人說(shuō)她真的也很想去行善，可是每次她做了一些就總想得到回報(bào),，然后就很討厭自己,，問(wèn)我這是怎么了，該怎么辦？我的回答是：這怎么了,？我們想要回報(bào)是多大的罪惡,？做事不要回報(bào)，無(wú)私奉獻(xiàn),，這是偉大的,，你是如何得出的這個(gè)結(jié)論？誰(shuí)說(shuō)了算,？我現(xiàn)在就是這樣,，有什么不可以？我們?cè)谟谜l(shuí)的標(biāo)準(zhǔn)在要求自己“這樣不好,。

我并不渴望改變?nèi)魏稳耍皇桥阒?，沒(méi)有目的,，也不求陪成個(gè)什么結(jié)果，就是陪著這件事,，就是在這里,，長(zhǎng)期的，沒(méi)有什么要求與評(píng)判的,，在這里,，你和他都得到彼此的陪伴，都在成長(zhǎng),，都在滋養(yǎng)自己的心靈,，沒(méi)有誰(shuí)欠誰(shuí)，也沒(méi)有誰(shuí)恩惠與誰(shuí),，我們都成為人群中與眾不同的人,，那這個(gè)位置就是適合你的愛(ài)的地方，把這個(gè)位置安放好,，我認(rèn)為這就算是志愿者了,。

志愿者是一項(xiàng)“專業(yè)”的工作，所謂專業(yè)是你有能力慢慢陪伴一個(gè)生命走很長(zhǎng)的路,，你有能力讓自己安靜地不帶條件的像溪流一樣緩緩地流淌,，有能力在遇到悲傷的時(shí)候允許自己悲傷，在遇到困難的時(shí)候,，承擔(dān)起你的選擇的責(zé)任,，有能力不虛偽的謙卑，拿屬于自己的贊揚(yáng),，拒絕不屬于自己的掌聲,，在必要的時(shí)候?qū)χ贫荣|(zhì)疑對(duì)權(quán)威說(shuō)不。

“獻(xiàn)愛(ài)心”這件事，獻(xiàn)的是我們的情感和對(duì)另外一個(gè)陌生的生命的長(zhǎng)情的陪伴,，如果有一天,，你失望了，也需要有能力承擔(dān)一種責(zé)任：沒(méi)有人要求我們來(lái)做公益,，是我們自己的選擇,，不是因?yàn)槟闶橇x務(wù)的，你在行善,，別人就有義務(wù)為你放行,，你可能還是會(huì)受傷，但是不要埋怨任何人,，這是你自己的選擇,，我們永遠(yuǎn)需要面對(duì)我們的選擇，并為它負(fù)起責(zé)任來(lái),。這,，叫做“獻(xiàn)愛(ài)心”。

鳥(niǎo)兒,，相信的從來(lái)都不是腳下的所依,，它，相信的是自己的翅膀,。腳下的所依是局限的,，翅膀會(huì)滋生更多的力量，那份力量,，就叫做“愛(ài)心”,。

在我們的教育里，“愛(ài)自己“是一件很奢侈的事情,，我們從小在“綁架”里成長(zhǎng)起來(lái),，我們的教育告訴我們，不能做一個(gè)自私的人,，你要為父母考慮,，要讓老師滿意，不能讓關(guān)心你的人失望,，要讓別人看得起,，要讓這個(gè)社會(huì)認(rèn)可。這是一個(gè)沒(méi)有“我”的教育時(shí)代,。

你沒(méi)有愛(ài),，如何去愛(ài)別人，你怎么能夠給別人你沒(méi)有的東西,？愛(ài)怎么會(huì)越過(guò)你自己走向他人呢,？愛(ài)，只能經(jīng)由你，流向他人,。想要愛(ài)別人,，想要讓自己身邊的人都幸福，首先你要擁有愛(ài)的能力,，而愛(ài)自己便是在建立這種能力,。

當(dāng)我們打著“付出”“犧牲”“為你好”的心態(tài)去“愛(ài)”的時(shí)候，看上去很“偉大”,，但是當(dāng)有一天,，力量被用完，我們又會(huì)說(shuō),，“我為你付出了這么多,，我已經(jīng)累了?！边@很殘忍,，你“付出”“犧牲”“奉獻(xiàn)”，這是你的選擇,，這個(gè)里面有兩條線索：1，我沒(méi)有足夠的力量,，但是我仍然選擇把自己投進(jìn)去,；2，我沒(méi)有評(píng)估我的力量,，我都耗掉了,。這都是“我”的事情，與對(duì)方無(wú)關(guān),。

你看到一個(gè)人今天有多少正能量,，她一定付出了多少負(fù)能量。你可能永遠(yuǎn)也看不出來(lái)一個(gè)表面平和的人,，她到底經(jīng)歷了多少的不堪,、痛苦、掙扎,，才成就了那份看上去與生俱來(lái)的堅(jiān)強(qiáng),。天底下哪有不勞而獲這等事，她的痛苦和努力只是沒(méi)有講給你聽(tīng)罷了,，她沒(méi)有講給你聽(tīng),，也僅僅是沒(méi)有必要講給你聽(tīng)。

來(lái)到這個(gè)世界這么久,，是明白的,，誰(shuí)沒(méi)有大把大把的傷心事，沒(méi)有人關(guān)心你的痛苦，看上去關(guān)心的只是,，你是如何經(jīng)歷痛苦走向光明的,，因?yàn)樗残枰@樣的光明，而非需要這樣的痛苦,。

在“愛(ài)自己”的世界里,，首先，沒(méi)有“別人”,。不要把“愛(ài)自己”和“愛(ài)別人”混為一談,，這是兩件事，每個(gè)人都有一個(gè)房間,，這個(gè)房間叫做“自我”,，你可以選擇到任何一個(gè)房間去“打掃”，你可以先打掃自己的,，也可以先打掃孩子的,，也可以先打掃伴侶的，但你沒(méi)有辦法同時(shí)進(jìn)行,。你得先選擇一個(gè),。

父母為什么對(duì)我們有要求？不過(guò)就是他們不相信我們離開(kāi)了他們或者離開(kāi)了他們經(jīng)驗(yàn)過(guò)的那條安全的,，保守的,，他們驗(yàn)證過(guò)的道路可以過(guò)得好，如果你過(guò)得好了,，誰(shuí)還有那閑工夫硬拉你回去,？而對(duì)于你來(lái)說(shuō)呢，是你不敢為自己負(fù)責(zé),，只是把責(zé)任歸結(jié)到“為他人好,，他們希望我這樣，這是我愛(ài)他們的方式”更省力,，這個(gè)借口更漂亮罷了,。

我從小是一個(gè)地地道道的“差等生”，在別人好好學(xué)習(xí)的時(shí)候,，我實(shí)在不知道為什么要好好學(xué)習(xí)而不好好學(xué)習(xí),，我做著我喜歡的事情，雖然那件事情也沒(méi)有讓我出人頭地發(fā)財(cái)致富,，但至少它培養(yǎng)了我要明白為什么花那么多精力去做一件事,，要堅(jiān)持只做自己喜歡做的事情。所以,，到了今天,，人人追求的是幸福,，誰(shuí)還管你是不是按照大家希望的那條路到達(dá)的幸福，反正到了就行了,。

按照自己喜歡的方式到達(dá),，總比不快樂(lè)的到達(dá)更實(shí)惠，我一直是一個(gè)現(xiàn)實(shí)的人,，在我看來(lái),，最現(xiàn)實(shí)的事就是用最低精神成本的方式保存最有力量的自我，然后去做我想做的事,，過(guò)我想過(guò)的生活,。

“我為你好”這句話，在我這兒不管事兒,，你只要不能替我死,，就無(wú)法替我活，無(wú)法替我活就沒(méi)資格參與我的選擇,。

當(dāng)我們給別人貼標(biāo)簽的時(shí)候,，其實(shí)也貼在了自己心里，我們劃分好那條界限,，在自己的世界里,，把“愛(ài)”安放在它合適的位置上，至于別人——除了你以外,，所有的人都是“別人”,，那是他的功課，你承擔(dān)了他的功課,，他可不就沒(méi)事干了，只能讓你承擔(dān)更多的功課,，你最終承擔(dān)了一家人的功課,，所以很累，各自承擔(dān)各自的功課,，不失為“愛(ài)自己”的一種方式,。

了解止于評(píng)判，每個(gè)人都是“對(duì)”的,，矛盾就在于他是不是與你一樣,，你是不是介意他與我不一樣。

趁一切還來(lái)得及,，好好體驗(yàn)活在這個(gè)身體里,，活在這樣的心靈里的質(zhì)感。春復(fù)一春,，年復(fù)一年,，逐漸養(yǎng)成了自己的心智,，不再把別人當(dāng)成大海動(dòng)蕩時(shí)渴望抓牢的那塊礁石。

旅行于我而言與其說(shuō)是一次流浪,，不如說(shuō)是一次閱讀,，閱讀這個(gè)世界的每一道光明與每一粒黑暗，接受它不是我想象的樣子,，我只是宇宙中的一粒微小的塵埃,，在自己的世界里五彩繽紛，你用宗教修行,，我用行走實(shí)現(xiàn)自我,，我們都是一樣的，都用自己的方式愛(ài)著也恨著這個(gè)世界,。

你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有,，我們每天都披著法官的靈魂，在很多地方隨時(shí)建立臨時(shí)的法庭,，對(duì)我們的生活進(jìn)行如此細(xì)化的審判,，你是錯(cuò)的，我是對(duì)的,，這樣是可以的,，那樣是不可以的，我是這個(gè)樣子的,，就不能是那個(gè)樣子的,。我們把自己當(dāng)法官，把其他人硬塞到自己的規(guī)則里,，不問(wèn)別人愿不愿意,，接不接受自己法庭的條款。

你需要回答一個(gè)問(wèn)題,，你需要“快樂(lè)”的人生,，還是“正確”的人生？不是一定要逼自己說(shuō)是快樂(lè)的人生,，“正確”的人生也有它的快樂(lè),，只是對(duì)你來(lái)說(shuō)，哪個(gè)更重要,？就像我常問(wèn)我的學(xué)生,，“我愛(ài)你”是“我”重要還是“愛(ài)”重要？不用一定逼自己說(shuō)“愛(ài)”重要,，我重要就是我重要,，“我”很重要，這件事一點(diǎn)也不丟人,。

我是一個(gè)特別現(xiàn)實(shí)的人,，在我看來(lái),，真正的“現(xiàn)實(shí)”是你用什么代價(jià)在消耗自己？有人問(wèn)我是不是生來(lái)對(duì)金錢不感興趣,，才不是,，只是我覺(jué)得用快樂(lè)和自由的代價(jià)換取金錢，這筆買賣不劃算,，就像是今天的霧霾,，不是在用大自然的代價(jià)成全科技嗎？我們享受著科技,，就要承擔(dān)它的代價(jià),，不是不可以，只是,，太貴了,。

每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)不同，這也就形成了評(píng)判,，我們?cè)谧约盒睦镳B(yǎng)育了一個(gè)法官,。當(dāng)你在評(píng)判我的言論的時(shí)候，無(wú)非是你用你的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量我的價(jià)值觀,，可是,，我怎么想，關(guān)你什么事??？人活著，連自己創(chuàng)造價(jià)值觀的權(quán)利都沒(méi)有,，還活個(gè)什么勁啊,。

我們太害怕犯錯(cuò)，對(duì)試錯(cuò)的容忍度太低了,，“錯(cuò)”是什么,？又是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題。極少問(wèn)一句：錯(cuò)了又能怎樣,？我沒(méi)有“錯(cuò)”過(guò)，我怎么知道“對(duì)”的是什么,？所有的錯(cuò)誤都是我們需要的錯(cuò)誤,，我們需要不斷的嘗試去找到自己，而不是別人需要你成為的自己,。

我們心里滋生的每一個(gè)信念都只是一個(gè)訊號(hào),，它不分好壞與對(duì)錯(cuò)，至少它在你的世界里是自由的,，但是它的出現(xiàn)足可以讓我們回到自己的心靈世界看到我們是如何制造了現(xiàn)在這個(gè)自己,，“看到”意味著你會(huì)寬恕自己,，因?yàn)樗械氖虑椋械男拍疃加兴囊?guī)則,，你可以不喜歡這個(gè)規(guī)則,，但必須要接受你制造了這樣的規(guī)則。