1,、威靈仙。用威靈仙5--10克(搗碎),、陳醋適量,。調(diào)成膏狀，備用,。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘,，擦干后將藥膏敷于足跟，外用布繃帶包扎,。晚上休息時,，可將患足放在熱水袋上熱敷,。每2天換藥1次。

2,、復(fù)枯草,。白醋50升，夏枯草60克,。做法：先將夏枯草放入鍋里,，加適量清水煎30分鐘，然后去渣,，將藥汁倒入盆里,，再加入白醋，趁熱熏洗足跟患處20分鐘,，每天熏洗1次,，堅持用7天。

3,、茄子根,。茄子根500克，加水4000毫升,，浸泡30分鐘,，以文火煎30分鐘，先熏后洗患處,，每次1小時(水溫下降后可再加熱),。每晚1次，10天為1療程,。

4,、福舍予膏。找到患處,，取膏藥直接貼附在患處,，敷平整，一天換一貼,，根據(jù)疼痛程度,，選擇療程。

5,、土豆,。土豆適量，去皮搗泥,，用米醋調(diào)為糊狀,，貼敷患處，外覆紗布,，膠布固定,，每12小時更換1次,，連用6次為1療程。

6,、川芎,。取蜜、白醋食療,，川芎30克,。將川芎研成細(xì)末，與等份的蜂蜜,、白醋調(diào)成膏即可,。每天睡前用適量膏敷在足跟部位，次日清晨拿掉,，連續(xù)用7天,。

7、紅花活絡(luò)酒,。取紅酒500毫升,，紫草9克，赤芍和當(dāng)歸各9克,，紅花15克,。將所有的藥材放入白酒里浸泡，密封放7天,，去渣剩藥酒,。每天用藥酒涂抹足部，然后按摩足跟部30分鐘即可,。

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