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心臟是人體的重要器官，它的作用就好比是一個不停止工作的泵,，隨著心臟每次收縮將攜帶氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的血流經(jīng)主動脈輸送到全身，以供給各組織細(xì)胞的代謝需要,。 當(dāng)供給心臟的主要血管受損或發(fā)生病變時，會導(dǎo)致斑塊堆積,，使心臟的供血量減少,，這種情況就是我們熟知的“冠心病”,。 一般情況下，冠心病發(fā)病的時候,，會出現(xiàn)心絞痛、氣短,、乏力、惡心等癥狀,。病情一旦嚴(yán)重，冠狀動脈完全被堵塞時,，就會導(dǎo)致猝死…… 那得了冠心病患者該如何護(hù)理，才能健康的生活？ 1、堅持服藥 冠心病患者要堅持服藥,。治療冠心病的藥物有很多種，包括：降脂藥（比如XX他?。?/span>、阿司匹林,、β受體阻滯劑（比如XX洛爾）,、鈣通道阻滯劑（比如XX地平）等等,。在服藥時一定要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，千萬不要擅自停藥,，也不要隨意加減藥量。 2,、戒煙 吸煙是冠心病的主要危險因素。尼古丁會引起血管收縮,，迫使心臟負(fù)擔(dān)加重。一氧化碳會降低血氧含量,，導(dǎo)致血管內(nèi)膜受損,。如果你吸煙,，戒煙是降低心梗發(fā)生風(fēng)險的最佳方式之一，二手煙也要遠(yuǎn)離,。 圖源：pexels 3、健康飲食 飲食以低鹽（低鈉）,、低脂肪、低糖和低膽固醇為主,。食鹽中所含的鈉元素會升高血壓,，增加斑塊破裂,、形成血栓的風(fēng)險。因此,，冠心病要堅持低鹽飲食,。除了食鹽外,，鈉元素含量高的食物還有醬油,、部分海產(chǎn)品以及各種腌制食品。 動物油脂要少吃,，動物油脂屬飽和脂肪酸，會增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險,。烹飪以蒸煮為主，多吃蔬菜,、水果、粗糧,，少吃甜食,，不喝含糖飲料。 圖源：pexels 4,、監(jiān)測血壓 研究發(fā)現(xiàn),，高血壓在冠心病發(fā)生、發(fā)展的過程中起著極為重要的作用,。未得到控制的高血壓會誘發(fā)動脈粥樣硬化、血管內(nèi)壁增厚,，使血管腔變得狹窄,，進(jìn)而導(dǎo)致心肌缺血缺氧,。因此,，冠心病患者要密切關(guān)注自己的血壓,，將血壓控制在140/90 mmHg以內(nèi)。 5,、適量運(yùn)動 堅持運(yùn)動不僅能增強(qiáng)心臟泵血功能，防止冠心病進(jìn)一步惡化,；還有助于管理體重和控制糖尿病、高膽固醇和高血壓,。最好保證每周至少150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動（如快步走、游泳等）,，或75分鐘高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動（如跑步,、跳繩等）,，也可以將兩種運(yùn)動結(jié)合起來。 圖源：pexels 最后還要提醒大家一點,，冠心病雖然和猝死之間有著密切的關(guān)聯(lián)，但這并不意味著冠心病直接和死亡劃上了等號,。事實上，經(jīng)過科學(xué)治療的患者,，依舊可以擁有較長的壽命，生活質(zhì)量也不會因此降低,。 冠心病患者要做的,，就是放寬心態(tài),，積極配合醫(yī)生治療和堅持自我護(hù)理！
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