據(jù)統(tǒng)計(jì)，在我國50歲以上人群當(dāng)中,，每年新發(fā)帶狀皰疹病例高達(dá)156萬,，而且，血清學(xué)研究顯示,，95%的人群中,，“水痘-帶狀皰疹病毒”抗體呈陽性，這也就是說,，95%以上的人群,，在一生當(dāng)中，尤其是過了50歲之后,，很大可能性會(huì)得帶狀皰疹,。

盡管目前對于帶狀皰疹的預(yù)防，已經(jīng)有了疫苗,，但世界上獲批的疫苗,，也僅僅只有兩款，其中,，葛蘭素史克所研發(fā)的帶狀皰疹疫苗Shingrix,，于2019年在我國獲批上市，但由于價(jià)格昂貴,、而且保護(hù)期短等因素,，帶狀皰疹疫苗的接種率依然很低。

對于步入中老年時(shí)期的人群來說,，更多地需要做好日常的預(yù)防,，以下4點(diǎn)尤為重要：

1.良好睡眠,，帶狀皰疹是一種趁虛而入的病毒，充足的睡眠可以增強(qiáng)身體抵抗力,，如此方能有效抵抗病毒的入侵,，減少生病的幾率。

2.清淡飲食,，日常飲食當(dāng)中,，建議多攝入一些豆類、魚肉等有營養(yǎng)的食物,，少油膩,、少辛辣刺激，保證充足營養(yǎng),。

3.穩(wěn)定情緒,，進(jìn)入中老年期，在心態(tài)上也應(yīng)當(dāng)注意做好自我調(diào)整,，保持心情舒暢,，避免不良情緒干擾；

4.及時(shí)就醫(yī),，對于帶狀皰疹,，早期發(fā)疹之前，會(huì)有輕度的乏力,、低熱或是食欲不振,，皮膚患處會(huì)有灼熱感或是神經(jīng)痛，如有發(fā)現(xiàn),，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī),，切忌聽信偏方，以免病情進(jìn)一步發(fā)展,，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果,。