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最近看了一部神奇的小說,。沒有沖突沒有戲劇，只有一個(gè)個(gè)小女孩成長(zhǎng)的日常,。 如何學(xué)會(huì)交朋友,，如何學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力，如何積極的努力,，承擔(dān)責(zé)任,，如何面對(duì)內(nèi)心的嫉妒，如何發(fā)現(xiàn)不同人的好,。如何相處,。如何不斷成長(zhǎng)為更好的自己。如何養(yǎng)成良好的習(xí)慣,。如何面對(duì)挫折,。 內(nèi)容平常的有些無聊。卻讓我十分愉悅,，就像重新回到小時(shí)候,，把內(nèi)心的那些殘存的不好面一一剔除，留下美好,。 看書最大的好處是,，可以看到一個(gè)人的所想。 而這是現(xiàn)實(shí)中與人相處,，最缺乏的部分,。 我們始終并不知道對(duì)方如何想，只能知道對(duì)方的一部分行動(dòng),。 于是因此,，內(nèi)心總是有很多危機(jī)，和想象,，卻從未有人重視和安撫,。 才變得慌慌張張，又無奈,。 我是一個(gè)做什么事情都想想明白,，背后的原因是什么的人。 于是面對(duì)咨詢也一樣,。 很長(zhǎng)一段時(shí)間,，我都不太理解,，為何會(huì)生出那么復(fù)雜的問題，影響著一個(gè)人很長(zhǎng)時(shí)間,。 同時(shí)也不太明白,，咨詢這種方式起作用的究竟在哪。 直到看完這本小說,。我似乎才明白過來,。 其實(shí)，也是可以一生沒有多大的問題的,。 只需要,，有一個(gè)清晰積極的人，時(shí)常,，互相交流內(nèi)心的那些感受,，情緒，思想,。 情緒交流完其實(shí)就像河水一般自然的流走。 而那些所謂的問題,，無非是那時(shí)那刻,，發(fā)生了問題，傷害,，和疑惑,。 但卻無人看到，關(guān)注和分享以及引導(dǎo),，以至情緒形成了河流的一種漩#渦,。 日夜盤旋，無從疏導(dǎo),。 那如果那個(gè)當(dāng)下,，哪怕僅僅只有一人陪著，不說話也許也會(huì)好很多,。 但中國(guó)的文化里,，我實(shí)在很難看到溫柔的人，可以先放下評(píng)判,，不急于表達(dá),，而是允許，允許對(duì)方說說,，那些似乎并不好的部分,。 而后再互相探討，留下美好的部分,。 因此大家都學(xué)會(huì)了隱藏,，隱藏內(nèi)心的所思所想,，只說，自己認(rèn)為被社會(huì)被對(duì)方允許的話,。 那那些以為的不被他人理解和接受的部分,。便只能變成問題。和無法處理的情緒,。 而咨詢有效,，無非是，每一份心情,，被看到,，而后認(rèn)真探討過，留下該留下的放走折磨自己的,。承諾可做的,。去做可做和想做的。 內(nèi)心的每個(gè)情緒經(jīng)由反饋,，從而自己便學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)和掌控,。 于是此前，我不明白那些說,，現(xiàn)在已經(jīng)完全沒有了問題和癥狀且能自如的把握自己的情緒的來訪者究竟說怎么做到的,。 而今也明白過來。 不過是有一段時(shí)間每種情緒被認(rèn)真看到且定義解析過,。從而不再因?yàn)椴涣私庾约旱那榫w而做很多無謂的抗?fàn)帯?/div> 從而可以不再為內(nèi)心所困僅此而已,。 因此如果從這個(gè)角度而言，只需,，每個(gè)人都學(xué)會(huì)溫柔的對(duì)待自己每一份情緒,。 堅(jiān)定的去做該做和想做之事。 也許心理咨詢這個(gè)行業(yè)可以被一網(wǎng)打盡,。 哈哈,，我才發(fā)現(xiàn)我是藏著這樣的心思，希望著,，每個(gè)人都不再需要心理咨詢,。這便意味著都是健康人。 但哪有這么簡(jiǎn)單,，創(chuàng)傷和傷害,，都是個(gè)人的。 而每個(gè)人又都不同,。 也許今日有人看到這篇文章,，能學(xué)會(huì)溫柔的看到自己頭腦的情緒和思想。 而有人，卻在責(zé)怪為何父母兄弟朋友沒有一個(gè)去理解自己,。 有人看過便走沒留下任何東西,。 有人還會(huì)舉一反三去嘗試更好的對(duì)待他人。 而這都是不可控的,。 世間百態(tài),。 我也只是很想知道不同人內(nèi)心所想所思和所困。 而后思考如何解惑和如何解結(jié),。 也不過看到了事情的一個(gè)小片面,。也無法做到那么大的事情。 畢竟我也是還沒成長(zhǎng)為更好的自己的那個(gè)人,，多遇到些問題,，逼著自己去解決問題，這個(gè)過程似乎比游戲要好玩,。 順便說一句,，這些年最大的經(jīng)驗(yàn)是，遇到任何問題困惑,，當(dāng)下立馬去面對(duì)和解決,，自己一個(gè)人解決不了找專業(yè)人解決。比等著時(shí)間來?yè)崞揭谩?/div> 因?yàn)椴蝗ッ鎸?duì),，戰(zhàn)斗,，逃避的話會(huì)衍生出更多的問題。 畢竟當(dāng)下發(fā)生當(dāng)下應(yīng)對(duì)和解決,，就像生病一樣，剛發(fā)生便開始用藥比拖了十年半載要好,。 當(dāng)然無論多晚去治療總比一直不去醫(yī)治要好,。 希望大家都好，把每一分危機(jī)轉(zhuǎn)為經(jīng)驗(yàn)和轉(zhuǎn)機(jī),。這樣的一生便可安安穩(wěn)穩(wěn)
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