咨詢中遇到太多沒有安全感的人了，心里是真的脆弱,，一點小事就會生氣,，臉紅，遇事就逃避,，不敢過多交流,，怕互相傷害。所以遇事就躲著,，這樣當然就限制人和人之間的感情交流,。明白的能夠理解這種行為，不明白的會覺得這個人真難接近,，太高傲了,。下面就列舉幾點，看看全不全,，你還有幾點需要補充的,？

1、內心脆弱的人,，首先并不認可自己的價值,，把自己掩藏起來，然后覺得自己做什么都不行,，開始自卑,，越自卑越掩藏自己，越掩藏越自卑,，惡性循環(huán)

2,、可能對方一個有點敵意的眼神就能讓我覺得自己是不是做錯什么，可能對方不回我信息就會覺得自己是不是做錯了什么,，十分在意別人的看法,。

3、想太多,，有時候愛哭,，生氣哭，委屈哭,，難過哭,，激動哭，傷心哭,，痛哭,，跟人吵架話沒說完眼淚就稀里嘩啦的

4,、什么思緒都放在心里。怕被拒絕,，怕失望,，怕受傷，再怎么想念,，也不會主動聯(lián)系別人,。內心敏感而且脆弱，并且習慣自我保護,。害怕自己付出的沒有任何回報,，膽小，怕受傷,，所以變得更加克制自己,。凡事往最壞的方向去想，不自信也變成了一種常態(tài)

5,、碰到熟人很糾結要不要主動打招呼,，心里默默祈禱對方?jīng)]看到自己就不用寒暄

6、總是覺得戀愛對象沒有很喜歡自己,，情緒不穩(wěn)定的時候一點小事就會爆發(fā),，冷戰(zhàn)總會等他先讓步來哄自己

7、別人都認為很高冷,，不敢接近,，實際上是自我防御

很多這樣的人最易得神經(jīng)衰弱，有的已經(jīng)是神經(jīng)衰弱,，過去我們常用神經(jīng)官能癥,，這個病的特點是：

（1）健忘，體力衰弱,，疲勞感（2）煩惱,、易激惹、心情緊張（3）失眠,。（4）頭痛（5）胃脹,、腸鳴、便秘或腹瀉（6）心悸,、胸悶,、氣短、肢體癱軟,、乏力、瀕死感低熱,。（7）女子月經(jīng)不調,，男子遺精,、陽痿等。（8）心悸,、氣短或換氣過度,，乏力、頭暈,、多汗,、失眠(9)怕光怕大的聲音

很多人認為這個女人怎么這么矯情，真的不可理喻,，太能無理取鬧了,，說了一千次我愛你還是不行，每天還是疑神疑鬼的問,，你干啥去了,？和誰吃的飯？你愛不愛我了,?？刂剖且驗樽约簺]有安全感，所以一切都要抓到手里,，我能看到我才有安全感,。

以我咨詢中觀察，很多神經(jīng)類疾病除了上面的一些癥狀,，還都伴隨著甲狀腺問題,，胃病，膽囊炎,。因為病的根源是壓抑,，所以我們身體這些部位就會出問題。我們單純的治療我們的疾病,，很多時候沒有效果,，隨著我們情緒的波動，時好時壞,。根源就是我們是神經(jīng)性疾病,，我們一直在治標不治本，很多時候沒有安全感和脆弱,，都是我們在幼兒期心理上,，在父母那里沒有得到滿足，很多時父母也是焦慮恐懼的,，在這個快節(jié)奏的社會,，大人小孩都是在焦慮的奔跑著。所以今天我們知道這個道理,，我們想救自己,，我們就敞開自己,，我們才能走出來，才會改變,。

同時我們要知道我們過去太過于要求完美,，自卑，沒有信心,，心理脆弱,，承受不了挫折。在人際交往中,，讓人家容易誤會,，覺得自己很驕傲。我們改變的方法是,，我們必須要釋放掉世界上所有事都應該是完美的,，我們要允許自己的不完美，我們就會允許別人的不完美,。允許成功也允許失敗,，我們要學會知道我們是沒安全感的是脆弱恐懼的。承認我們的負面情緒,，釋放掉我們的自責和罪惡感,。試著找到自己的優(yōu)點自尊和自信，去做自己喜歡做的事,，嘗試著交朋友,，學會有事情找朋友們幫忙和傾訴，只要我們嘗試我們才會帶來改化,。

三清老師從事心理咨詢多年,，從身心靈整體方面做治療，有咨詢的可以關注我,，私信我,。