天地有大美,，山西的美,，比想象中絢爛。它的美在山,，在水,，在青山翠柏、鳥鳴深澗中……它最誘人的風(fēng)光在夏季消暑的養(yǎng)心之旅,，這是一趟滌蕩心靈超凡脫俗的旅程,，也是人們追尋中最詩意的棲息地，沒有什么比這養(yǎng)心的旅行更愜意的了,，那么趕緊走起,！

避暑勝地——五臺山

五臺山名揚(yáng)天下，這里集宗教文化,、森林文化和風(fēng)景名勝為一體,。在炎熱的夏季正常氣溫一般是在13℃到26℃之間，它是中國除青藏地區(qū)之外的最佳避暑勝地,。

這座擁有五座山峰而被譽(yù)為五臺山,，是我國四大佛教名山之一,。在海拔高、植被好以及空氣流動佳等自然條件的作用下,，五臺山擁有空氣新鮮,、清涼無比的環(huán)境。像五臺山這種高海拔,、含氧量高且不陡峭的名山大川實(shí)在很少,，在北方可謂僅此一處了。

這里不僅有著名的五臺山森林公園,，還有著名的五臺山南梁溝森林康養(yǎng)基地,，位于五臺山東南部，因其地處東臺南側(cè)故稱南梁溝,。

南梁溝森林純屬原始森林,，遮天蔽日。它還是草的世界,，又是花的海洋,。林木稀疏處，多是高山草原,?！肚鍥錾街尽贩Q：“山峰聳峙，煙光凝翠,，細(xì)花雜草,，千巒彌布，猶鋪錦然,?！?/span>

由于氣候因素，這里的開花植物一般開花遲,、花期長,、色澤艷、香氣濃,。更令人感到神奇的是,，這些植物竟有一半以上是名貴藥材。

當(dāng)?shù)乩习傩丈钤谶@個(gè)“天然藥堂”里,，受其水土風(fēng)物的影響,，無病無癢，健康長壽,。游人每到一次南梁溝,，便接受一次中草藥的理療，清熱解毒，神清氣爽,。

位置: 位于山西五臺縣東北部

住宿：明齋云居觀景酒店,、靜舍同心客棧

美食：五臺山臺蘑、五臺大燴菜,、高粱面魚魚,、五臺山素齋

養(yǎng)心之地——蟒河風(fēng)景區(qū)

蟒河風(fēng)景區(qū)山石林立,，山清水秀,，百鳥啼鳴，百花競放,。有獼猴,、大鯢（娃娃魚）、麝,、金貓,、金雕、金錢豹,、大黑蝴蝶和山白樹,、領(lǐng)春木、青檀,、蘭草,、山萸樹、紅豆杉等珍稀動植物,。

景區(qū)著名的水簾洞,、猴頭山、九曲溪,、蓮花池,，水清如碧玉，一年四季均有迷人秀景,，尤以秋天看層林盡染最為賞心悅目,。棲居蟒河、調(diào)皮地穿梭于林木亂石間的獼猴,，活潑健壯,，系中國華北地區(qū)罕見的猴群。

步入蟒河,，只見板石相間,，錯(cuò)落有致，濃蔭蔽日,，鳥鳴深澗,，人在景中，如在畫中游，不同于往日游覽的亭臺樓閣,，它的自然之景以其空曠悠遠(yuǎn)的意境使人心曠神怡,，流連忘返。

大自然賦予蟒河得天獨(dú)厚的美,，讓這里成為人們康身,、養(yǎng)心、養(yǎng)生的絕佳之地,。

位置：位于山西省晉城市陽城縣東南40公里

住宿：明秀苑酒店,、陽城竹林山大酒店

美食：陽城燒肝、燒涼粉,、陽城棗糕,、羊肉火燒

清涼圣境——王莽嶺

“夏天沒蚊子，伏天蓋被子,，呼吸負(fù)氧離子”是對王莽嶺“避暑勝地”的真實(shí)寫照,。它是一塊自然生態(tài)園，原始植被覆蓋率達(dá)90%,，景區(qū)內(nèi)空氣清新,，溫度適宜，珍奇的鳥類隨處可見,，山光水色,，田園風(fēng)光、人文景觀構(gòu)成了一方神奇的人間仙境,。

據(jù)說,，相傳西漢王莽追趕劉秀到此安營扎寨，故名王莽嶺,。王莽嶺是八百里太行山自然景觀的典型代表,。暑期氣溫保持在18℃―20℃之間，素有'清涼圣境'之美譽(yù),。

位置：位于晉城市陵川縣東南部古郊境內(nèi)

住宿：王莽嶺大酒店,、半山云居

美食：陵川羊肉火燒、燴面,、清湯饸烙

天然氧吧——太行山大峽谷

太行山大峽谷是中國最美十大峽谷之一,。這里風(fēng)光旖旎，氣勢磅礴,，山高水長,，山環(huán)水繞，山魂水韻,，集北國粗獷豪放陽剛之美與江南清幽婀娜陰柔之秀于一身,。

這里林草覆蓋率74.9%,，有300余種珍稀植物和130種國家保護(hù)動物，每立方厘米負(fù)氧離子含量高達(dá)3,、5萬個(gè),。主要景點(diǎn)有八泉峽、紅豆峽,、黑龍?zhí)?、紫團(tuán)山、青龍峽等,，這些景點(diǎn)景觀構(gòu)成了一幅風(fēng)光秀麗的壯美畫卷,，被稱為“世界奇峽，天然氧吧”,。

太行山大峽谷是一處幸福生態(tài)的養(yǎng)生地,。漫步在峽谷中,，猶如步入百里畫廊,。壁立千仞的奇峰怪石，郁郁蔥蔥的莽莽林海,，噴珠濺玉的懸泉飛瀑,，妙趣橫生的巖溶橋洞，美不勝收,。選一家農(nóng)家客棧休憩,，喝一喝壺關(guān)羊湯，這才是夏季避暑養(yǎng)心的不二之選地,。

位置：位于山西省長治市壺關(guān)縣東南部

住宿：長治花園假日酒店,、山緣民宿

美食：上黨臘驢肉、三合面,、潞城甩餅,、武鄉(xiāng)糟糕

森林氧吧——太行洪谷國家森林公園

到沁水看暗夜的星空就來太行洪谷國家森林公園，這里不僅有絕美的星空,，還是中國山水畫鼻祖——五代后梁畫家荊浩故里,，也是其隱居地。

荊浩是我國北方山水畫宗師,，傳說太行洪谷是其代表作《匡廬圖》的取景之地,，其創(chuàng)作靈感多來自于洪谷內(nèi)天然景色，畫由景生,，景又因畫而出名,。

景區(qū)內(nèi)谷深峰秀，溶洞成群,，灌草叢生,，林木參天,，更有清泉飛瀑、珍禽異獸,，自然風(fēng)光秀麗,。有山-潭-溪-瀑-洞-谷-峰-林-寺-村等資源的完美組合，使得森林公園成為華北地區(qū)少有的集雄壯奇秀于一體的山水景觀,。

這里有形態(tài)各異的潭瀑或碧波蕩漾,、或清澈明鏡、或急流奔騰,，瀠洄在曲曲折折的洪谷里,，描繪出一幅妙不可言的自然畫卷。

公園內(nèi)還有多種天然次生林和珍禽異獸,，是一處絕佳的夏季旅游和養(yǎng)生之地,。

位置：山西晉城沁水縣土沃鄉(xiāng)南陽村

住宿：南陽村民宿

美食：燒三鮮、饌面,、綠豆丸

養(yǎng)生福地——云丘山

不曾被污染的環(huán)境,、原生的野味，新鮮的空氣,、世界的冰洞群……這就是向往的地方——云丘山,。

傳說老子李耳獨(dú)具慧眼發(fā)現(xiàn)了云丘山的神秀之處，參禪悟道云游天下曾路過這里時(shí),。他見云丘山溝塹交錯(cuò),，山嶺奇峻， 正是修身養(yǎng)性,，免受世事紛擾的桃源勝地,，遂在此盤桓下榻，還留下了“榻耳坡”的傳說故事,。

在傳說中老子修身養(yǎng)性的古村落度假小院,，可以爬山吸氧，還可以飲用源自山上弱堿性的山泉水,。

這里有保存完好的原始森林,，森林植被覆蓋率達(dá)到總面積的89%，山間空氣濕潤,，每立方厘米富含負(fù)氧離子25000個(gè),，有天然大氧吧之稱，這里的養(yǎng)生文化主要體現(xiàn)在養(yǎng)生菜肴以及當(dāng)?shù)靥赜械酿B(yǎng)生環(huán)境上,，而被大多數(shù)人最津津樂道的是當(dāng)?shù)氐酿B(yǎng)生菜,。

云丘山用山泉水和野草飼養(yǎng)的山西黑豬肉質(zhì)鮮美，手工制作的柿子酒柿子醋都是健康養(yǎng)生的食品,。云丘天下美,，在云丘山領(lǐng)略傳承千年的風(fēng)土人情,，享受健康山旅生活。

位置：位于山西省臨汾市鄉(xiāng)寧縣,，地處呂梁山與汾渭地塹交匯處

住宿：塔爾坡洞穴客棧,、康家坪民宿

美食：云丘山八寶夏茶飯、養(yǎng)生湯鍋,、抹嘴涼粉,、饸烙面

觀光、避暑圣地——蘆芽山

褐馬雞,、野兔,，野豬在蘆芽山隨處可見。這里,，最熱的七月平均氣溫也不超過20度,，由于海拔高，蚊蟻少,，是夏季休閑避暑的勝地,。

蘆芽山風(fēng)景區(qū)涵蓋管涔山國家森林公園、蘆芽山國家級自然保護(hù)區(qū),、萬年冰洞國家地質(zhì)公園,、汾河源頭國家水利風(fēng)景區(qū)、中國民間文化遺產(chǎn)旅游示范區(qū)等國家級品牌,，是汾河、桑干河,、陽武河,、嵐漪河、朱家川五條河流的源頭區(qū),。

萬年冰洞是國內(nèi)迄今發(fā)現(xiàn)的最大冰洞,。它是新生代第四紀(jì)冰川期的產(chǎn)物，距今已有300萬年,。洞內(nèi)冰筍,、冰掛、冰花,、冰瀑,、冰柱、冰人,、冰鳥姿,、冰美人……玲瓏剔透，晶瑩奪目,，終年不化,。

夏季看冰洞,，洞外艷陽高照，大汗淋漓,；洞內(nèi)卻冰天雪地,，寒氣逼人。且距洞200米處,，就有煤炭自燃的熊熊烈火,，冰火同處一嶺卻相安無事，蔚為奇觀,。

蘆芽山風(fēng)天池是夏季納涼的好地方,，自古以來就是帝王游獵避暑的勝地。自戰(zhàn)國以來,，先后有三十多位皇帝到此觀光,、避暑、狩獵,。隋唐時(shí)期達(dá)到鼎盛階段,，最有名的是隋煬帝環(huán)天池而筑的汾陽宮，迤邐百里,。

位置：位于山西省寧武縣東寨鎮(zhèn)

住宿：蘆芽山眾和酒店,、管涔酒店

美食：羊雜割、蔥花烙餅,、包菜饃饃,、炒傀儡

風(fēng)水寶地——藏山

藏山因春秋時(shí)期藏匿“趙氏孤兒”而名揚(yáng)天下《史記》記載，公元前597年,，晉國司寇屠岸賈以桃園弒君之惡名強(qiáng)加于上卿趙盾,，致使趙家被滿門抄斬，唯趙盾之孫趙武（趙氏孤兒）在其父好友程嬰的舍子相救下才得以幸存,，后潛逃于藏山藏匿達(dá)十五個(gè)春秋,。于是山以史傳，史以文傳,，載入史冊,，千古流芳。

藏山風(fēng)景區(qū)是一塊天設(shè)地造的避暑康養(yǎng)之地,。這里碧水繞青山,，奇峰對秀嶺，山勢海拔1700多米,，仙人峰的植被覆蓋率達(dá)97%,，僅自然植物就有70多種。

森林內(nèi)蒼苔密布,，枯藤盤繞,，可謂爭奇斗異,，千姿百態(tài)。這里還是野生動物繁衍生息的樂園,，走進(jìn)園區(qū),，隨處可見松鼠穿梭、鳥雀啁啾,、山狍漫步,、錦雞起舞。迂回在玉帶似的萬米盤山路上,，好似一處絕好的天然氧吧環(huán)繞,。

位置：陽泉市盂縣城北18公里處萇池鎮(zhèn)藏山村東

住宿：盂縣金裕賓館、泉美國際大酒店

美食：蕎面饸烙,、抿疙瘩兒,、玉米餅、干炸蘑菇

養(yǎng)心之所,，黃土高原上的綠洲——龐泉溝

有個(gè)地方,，不去一次會后悔的就是龐泉溝。這里是野生動植物類型自然保護(hù)區(qū)和天然的氧吧,。

據(jù)《交城縣志》載：“明晉藩王牧馬地在其下,，俗呼官地里，山稱“官地山”,，后改稱關(guān)帝山,，主峰海拔2812米。是以褐馬雞及華北落葉松,、云杉次生林為主要保護(hù)的森林生態(tài)和野生動物類型自然保護(hù)區(qū),，是關(guān)帝山國家森林公園的主體部分，也是黃土高原上難得的一片綠洲,。

龐泉溝自然景色迷人，被人們譽(yù)稱山西的“九寨溝”,。

這里景色最壯觀的是“天門瑞氣”,，雨后乍晴，茂密的森林中水氣蒸騰,，在林海上空飄蕩的氣團(tuán)被夕陽斜照,，與青翠欲滴的山林反光相映成輝，五顏六色,，嵐氣彌漫,。

位置：位于交城縣境內(nèi)，縣城西北方約80公里處

住宿：交城夏日酒店,、云水民居

美食：栲栳栳,、莜面切條,、炒惡、土雞蛋

最美草原休閑地——?dú)v山

歷山之名,，相傳舜王當(dāng)年耕治此山時(shí),，曾編制了黃河流域的物候歷--《七十二候》，故稱歷山,。

歷山的森林里巨木參天,，遮天蔽日，有時(shí)能聽到大風(fēng)在樹梢呼嘯,，而樹下波瀾不驚,，平靜如水。厚厚的落葉在林下堆積,，碩大的松塔遍地都是,，野核桃自熟自落，野柿子紅艷艷掛在枝頭,。

不過你不用擔(dān)心暴殄天物,，森林中有許多“原住民”等著大快朵頤。自古有“山珍猴頭,，海味燕窩”之說,。據(jù)說森林中的猴頭都是雙生的，如果在一棵樹上找見了猴頭,，附近必定還生長著另外一個(gè)猴頭,。

歷山最美的草原，便是具有赫赫聲名的舜王坪了,。舜王坪是全國罕見的亞高山草甸,，面積達(dá)5000余畝。放眼望去,，綠草萋萋,，繁花點(diǎn)點(diǎn)，莫非天宮織女精心編織的地毯遺落人間,。

位置：位于沁水縣城西南部,，距縣城56公里

住宿：下川客棧、野營基地房車,、帳篷野營

美食：鍋鍋菜,、小粉面饸烙、風(fēng)味黑山羊

人生就像一場旅行,，在乎的不僅有沿途的風(fēng)景,，更是看風(fēng)景的心。養(yǎng)心、養(yǎng)身,、養(yǎng)生的康養(yǎng)之旅給人清新自然的幸福感,。還等什么，趕快開啟你的夏季康養(yǎng)之旅,，領(lǐng)略不一樣的大美山西,。