第一,，抖腿會由情緒緊張而引起

據(jù)研究表明，當(dāng)人們開始抖腿時(shí)身體會產(chǎn)生一種刺激,，而這種刺激會由中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞到大腦,，從而達(dá)到緩解緊張情緒的目的。其次抖腿是很多人為了放松而采取的一種下意識行為,，要是我們在日常的生活中與別人交談時(shí),，看到對方的腿會不自然的發(fā)生抖動，那就表明這個人的內(nèi)心是非常緊張的,。

第二,，可由不良的生活習(xí)慣而引起

大部分的抖腿都不是病理性的，而是一種不良的習(xí)慣,，也就是我們養(yǎng)成的一個習(xí)慣的動作,，是人們在焦慮的情況下用來緩解自己情緒的一種解壓的方式，但這種習(xí)慣其實(shí)是不太好的,，因?yàn)榱?xí)慣要是養(yǎng)成了就很難戒掉,，而有些焦慮的人往往會特別依賴這些小動作，要是不做這些小動作就會變得加倍的焦慮,。

第三,，抖腿能由內(nèi)心躁動或無聊而引起

很多人在抖腿時(shí)心里都會比較抗拒坐在椅子上，因?yàn)樗麄兛赡芴貏e想站起來走走,，比如上課或開會時(shí),，不想再坐著了那么內(nèi)心就會開始躁動，從而出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象,。另外,，當(dāng)人們在全神貫注的做某一件事情時(shí),，是不會出現(xiàn)抖腿的現(xiàn)象的,，只有在無聊時(shí)才會利用抖腿來打發(fā)時(shí)間,。