“綠楊帶雨垂垂重,，五色新絲纏角粽”,！時光飛逝，一年又過去了一個季度,，又到了一年一度的端午節(jié),。每年農(nóng)歷的五月初五是我國一個傳統(tǒng)的大節(jié)。在中國,，每個節(jié)日都有一些傳統(tǒng)的習(xí)俗和講究,。端午節(jié)也不例外。古人認(rèn)為：五月是毒月,，有很多的禁忌,。五月初五是惡日之首，于是為了順利躲過這些不好的事情,，于是就有一些系列的講究,，以求順利度過。

端午節(jié)快到了,，提醒家人吃幾樣,、做2事，都是老輩傳下的“講究”,！

吃粽子

端午食粽子的習(xí)俗在兩千多年前開始流行,，后來逐漸演變成中華民族影響最大、覆蓋面最廣的飲食習(xí)俗,。不管是大江南北,，還是關(guān)內(nèi)關(guān)外都有吃粽子的習(xí)俗。后來,，吃粽子成為紀(jì)念偉大的家國詩人屈原的一個習(xí)俗,。同時，端午節(jié)吃粽子還寄托了人們迎祥納福,、辟邪除災(zāi)的美好愿望,。

不過,，粽子雖然好吃，也是我們的傳統(tǒng),，但是粽子是糯米制成的,，相比之下，它不太好消化,，尤其是對于老人和小孩而言更是如此,。因此，吃粽子要適可而止,。

其實,，現(xiàn)在市面上出現(xiàn)了很多不同種類的粽子，比如粗糧粽,，最為典型的是藜麥粽,。藜麥?zhǔn)且环N非常健康的食品，它富含大量的膳食纖維和微量元素,，對補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì),，促進(jìn)人體腸胃消化，預(yù)防便秘等有很大的益處,。此外,，還可以幫助調(diào)節(jié)血糖水平、降低膽固醇,，還能幫助保護(hù)心臟,。因此，端午節(jié)時可以用藜麥粽代替純糯米粽,。

咸鴨蛋

端午節(jié)還有一個習(xí)俗,，就是吃咸鴨蛋，和粽子一起食用,。咸鴨蛋是選用新鮮的鴨蛋,，加入一定量的食鹽，用黃泥巴,、草木灰等包裹后,，放入容器中腌制一段時間后形成的。它的口感非常獨(dú)特,，非常受人們的歡迎,，特別是和粽子一起食用，風(fēng)味更佳,。

茶葉蛋

端午節(jié)吃茶葉蛋也是一個非常重要的風(fēng)俗,。而且流傳的范圍非常廣,，不管南方還是北方都是這么吃的。古人認(rèn)為茶葉治病,、辟邪的功效,，寓意遠(yuǎn)離疾病，身體健康,！所以,，端午必吃。

吃綠豆糕

在南方的很多地區(qū),，端午節(jié)必吃綠豆糕。這是因為,，端午節(jié)的時候天氣已經(jīng)比較炎熱,，容易引起上火。綠豆性味甘涼,，有非常好的清熱解毒功效,。用綠豆制成糕點(diǎn)，口感松軟,，風(fēng)味獨(dú)特,，非常適合在端午食用，可以大大緩解人體內(nèi)的燥熱癥狀,。

同時,，“糕”和“高”同音，寓意生活,、事業(yè)更上一層樓,。綠豆糕與粽子一起吃，有“高中”的寓意,，這對于即將參加高考的學(xué)子來說是一個非常美好的祝愿,。

端午節(jié)做兩事

門懸艾草、菖蒲

“手執(zhí)艾旗招百福,，門懸蒲劍斬千邪”,！在端午節(jié)這天，家家戶戶在門前掛上艾草或者菖蒲,，這樣可以招福驅(qū)邪,。這不是迷信,，端午時節(jié)正值酷熱，蟲蟻繁殖非?？?，容易咬傷人，而艾草和菖蒲都有驅(qū)除蚊蟲的作用,，所以,，在科學(xué)角度上也有一定的防病作用。

佩戴五彩線和香囊

端午節(jié)還有一個重要的民俗,，那就是給小孩子佩戴五彩線和香囊,。在端午節(jié)這天的早晨，太陽還沒有完全升起的時候,，給孩子的手腕和腳腕上戴五彩線,。等到端午過后，再把五彩線剪下來丟掉或者隨河水,，寓意祛病消災(zāi),，平平安安！而香囊就不分大人和孩子了,，都要佩戴,。因為香囊中裝的是香料，可以驅(qū)蟲和辟邪,！

好了,，端午節(jié)的一些民俗，也是需要我們傳承的傳統(tǒng)文化,。在此,，也預(yù)祝大家：端午節(jié)安康，好運(yùn)幸福,！