昨天在醫(yī)院,，就聽到一個患者在主述胸悶。

她說她每到這個季節(jié),，就感覺呼吸進來得氣不夠用,，在家一定要打開窗戶，才會舒服點,。有時晚上睡覺蓋被子也會像東西壓著,，喘不過氣起來。一度懷疑自己的心臟是不是有問題了,！但是,，去醫(yī)院檢查又各項指標正常，自己就更加困惑了,，所以就來看中醫(yī)有什么辦法,。

當時，就給按了一個穴,，剛按下去,，她就疼得“哎喲”一聲。

這種主要是氣虛,，心肺功能弱,，肺氣不足引起的。加上現(xiàn)在氣溫升高,，耗氣增多,，導(dǎo)致出現(xiàn)了氣不夠用，出現(xiàn)胸悶的情況,。這里呢就給她推薦了云門穴,，讓她回去沒事多按按,，長期堅持，癥狀就會慢慢緩解,。

黃帝內(nèi)經(jīng)上就把肺比作是相傅和宰相：肺為華蓋,，肺朝百脈，肺為嬌臟,，主一身之氣,，全身血液也流經(jīng)于肺,，又調(diào)節(jié)全身水液的輸布和排泄.

“肺朝百脈”,，肺氣足，會推動血液流向百脈之勢,。百脈,，就是指全身經(jīng)脈。由此可見肺的作用有多重要,，肺一旦受損,，很容易把五臟六腑陷入惡性循環(huán)，全身遭罪,。

所以有一個說法,，“疏通肺經(jīng)，氣順,，則消百病”,，此話是有一定道理的。那按的是哪個穴位呢,？云門穴,。

那云門穴為什么會如此神效呢？下面我們一起聊聊它,！如果有幫到你,，記得點贊轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多朋友學(xué)會它的妙用,。

【釋名】

1,、云出天氣，天氣通于肺（見《素問·陰陽應(yīng)象大論》）,。云門,，云氣所出之門，意指肺氣由此而出,?！跺\囊秘錄》：“人之氣血，周行無間,，始于手太陰,，出云門穴,，歸足厥陰肝經(jīng)，入期門穴,?！?/p>

2、云指云霧,，門指門戶,。云出天氣，天氣通于肺,。上焦如霧,，云遇冷下降，遇熱升騰而散走,。本穴為手太陰肺經(jīng)脈氣所發(fā),，位于胸膺部，內(nèi)應(yīng)上焦肺氣,，為肺氣出入之門戶,，所以名為云門

【穴義】

肺經(jīng)氣血由此傳輸四極。

宣通肺氣,、排體內(nèi)濁氣

云門穴是一個氣體宣發(fā)的地方,，很多人愛生氣，氣完就憋在那里了,，宣發(fā)不出去,，于是循著肺經(jīng)走到四肢，就會造成四肢煩熱,，特別燥,，心里堵悶，掌心熱等癥狀,。

這時,，使勁點揉云門穴，一般就會打嗝,，氣就發(fā)出去了,。

當您感到氣不夠用，胸悶,，憋氣,，煩躁，呼吸困難時,，不妨多按摩刺激云門穴,，是非常有好處的。另外,，對于肩背疼痛,，甚至肩周炎等疾病,，云門穴都有良好的緩解和調(diào)理作用。

取穴有妙招,，一學(xué)就會

云門穴是肺經(jīng)的第二個穴位,，找云門穴有個非常簡單的方法，就是兩手叉腰,，對著鏡子,，雙臂前傾，就能看見肩膀的鎖骨下邊有個窩,，窩中心點就是云門穴,。

云門穴是左右對稱的，是一個雙穴,，所以注意兩側(cè)都要點揉到,，每天2到3次,，一次3-5分鐘,。

好了，今天的云門穴就分享到這里,，這個夏天希望大家都能心情舒暢,。