最近在網(wǎng)上看到這樣一條新聞：

5月14日,，福建廈門，兒媳在哺乳期,，公公提前下班后就蹲樓梯口等待,，等女子婆婆和老公下班再進(jìn)家門。網(wǎng)友：骨子里的講究讓人敬佩,！

斌姐認(rèn)為,，這是一位懂得分寸感和界限感的公公，而且看得出,，他也很尊重女性,，值得點(diǎn)贊！

其實(shí)女性哺乳是一件私密的事情,，但孩子肚子餓可是不分場(chǎng)合和時(shí)間的,，所以不管是在家里還是外面，都希望有一個(gè)相對(duì)比較私密的空間,。

但有些七大姑八大姨可不覺得,，甚至覺得圍觀寶寶吃“飯”天經(jīng)地義，如果你會(huì)因此感到不適,，那就勇敢地表達(dá)自己的感受,，告訴別人你的邊界是什么。

正值“母乳喂養(yǎng)日”（5月20日）,，今天就來跟大家聊一聊母乳喂養(yǎng)的一些小訣竅,。

在公開場(chǎng)合媽媽最好帶一個(gè)哺乳巾,，因?yàn)椴皇请S處都能找到母嬰室的,。對(duì)于孩子來說，在公眾場(chǎng)合聽到陌生的聲音,，看到陌生的陳設(shè)時(shí),，會(huì)通過跟媽媽的接觸來重新獲得安全感，而這種親密接觸的方式,，很大程度上會(huì)通過吃母乳來得到安慰,。

哺乳枕的設(shè)計(jì)，貼合寶寶頸部,，綁在哺乳枕上,，舒適的喂奶角度，寶貝不容易嗆奶,，吐奶,。媽媽無需用手托住寶寶頭部，也無需彎腰,，緩解常規(guī)喂奶姿勢(shì)引起的酸痛,。

乳頭皸裂造成的疼痛、吸吮姿勢(shì)不當(dāng)造成的紅腫,，甚至寶寶舌頭和上顎對(duì)乳頭乳暈的拉伸和壓扁,，涂了它以后，都會(huì)有一定程度的緩解,。

乳頭短小,、過大、皸裂疼痛,、奶流過急都可以使用,。只要罩在媽媽的乳頭上，就不會(huì)造成皸裂,，媽媽也可以持續(xù)喂奶了,。

產(chǎn)假過完了，上班了,，漲奶了,，需要把奶擠出來怎么辦？找一個(gè)母嬰室,，拿出吸奶器,。

吸奶器不僅可以讓家里的寶寶吃到母乳，還可以刺激乳腺,，保持泌乳,。不過，吸奶器分兩種,，手動(dòng)和電動(dòng),，媽媽們可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行購(gòu)買。

手動(dòng)吸奶器相對(duì)來說價(jià)格低一些,，方便攜帶,，噪音小。但是手動(dòng)吸力小,，速度慢,，而且一直吸手肯定會(huì)累。

電動(dòng)吸奶器吸力大，輕松省力,。但是價(jià)格偏貴,，而且出門帶著麻煩，晚上吸奶噪音大,。

奶擠出來以后,，需要裝在儲(chǔ)奶袋，根據(jù)奶量的多少進(jìn)行儲(chǔ)奶帶大小的選擇,。

儲(chǔ)奶袋,，又名母乳保鮮袋，是一種食品包裝用的塑料產(chǎn)品,，主要用于儲(chǔ)存母乳?，F(xiàn)在市面上常見的儲(chǔ)奶用品包括儲(chǔ)奶袋和儲(chǔ)奶瓶?jī)煞N。

儲(chǔ)奶袋VS儲(chǔ)奶杯

這可以算是身邊哺乳期媽媽問得最多的一個(gè)問題了。

加拿大衛(wèi)生部,、美國(guó)孕產(chǎn)協(xié)會(huì)等機(jī)構(gòu)認(rèn)為咖啡因建議量：孕期,、哺乳期及備孕女性每天咖啡因的攝入量建議是300毫克以內(nèi)，如果按照星XX咖啡的官方數(shù)據(jù)來算,，差不多不超過2杯中杯美式,，或者2杯大杯拿鐵。若寶寶對(duì)咖啡因敏感,，媽媽在喝完咖啡后2小時(shí)內(nèi)不要哺乳,。

記得我家果兩個(gè)多月時(shí)有次坐飛機(jī),，剛開始一切都很順利,，但大概一個(gè)小時(shí)后果開始鬧騰，為了不讓他哭鬧,，只能用母乳安慰他,，旁邊的男性乘客也很禮貌，全程別過頭去,。

在此我也想呼吁：如果你看到一位抱著啼哭的嬰兒,，想要哺乳但因?yàn)樵诠妶?chǎng)合而感到不方便的焦慮母親,，你側(cè)一下身，目光回避一下,，給她一個(gè)安心的喂養(yǎng)環(huán)境,！

希望母乳媽媽得到更多理解和尊重，我們國(guó)家建設(shè)更多的哺乳基礎(chǔ)設(shè)施,，全社會(huì)一起給媽媽的這份愛更好的保護(hù),，也為寶寶們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航,。