((陽(yáng)虛體質(zhì)))作業(yè)？

1,，陽(yáng)虛體質(zhì)適應(yīng)食物有,？

答，陽(yáng)虛體質(zhì)適應(yīng)食物有,，牛肉,，羊肉，生姜,，大蔥,，大蒜，韮菜,， 辣椒,，茴香，核桃,，板栗等一些熱性食物,。

2、如果人體的正陽(yáng)氣(小太陽(yáng))不足了,，溫照不到四肢了,，就會(huì)覺得有一股冷氣往外冒，背部,、腹部,、手腳怕冷了，面色皮膚也發(fā)白,；①陽(yáng)虛的特點(diǎn)就是畏寒怕冷,，②容易發(fā)胖，十個(gè)肥胖的人,，九個(gè)是陽(yáng)虛體質(zhì)，③容易出現(xiàn)水腫,，特別是到下午時(shí)間,，下肢就會(huì)腫脹，因?yàn)樘?yáng)下山了,，陽(yáng)氣慢慢就潛伏起來(lái)了,，陰氣呢就上來(lái)了,，到了凌晨丑時(shí)，陽(yáng)氣上來(lái)時(shí),，水腫也就慢慢消了,，所以很多患者說(shuō)，早晨起床不腫,，到下午又腫了,，④小便清長(zhǎng)，跟水一樣清而且多,，頻數(shù)(解的次數(shù)多),，夜尿次數(shù)也多，⑤大便稀薄或者稀溏,，正常的大便是(香蕉狀,，不干也不稀)，⑥性格比較內(nèi)向沉靜,，言語(yǔ)少,。

造成陽(yáng)虛體質(zhì)的外在因素:與環(huán)境、飲食,、寒涼的藥物等,；這三點(diǎn)就是日常生活中造成陽(yáng)虛體質(zhì)的主要，中醫(yī)稱陽(yáng)虛則生外寒,，風(fēng)寒濕痹:主要表現(xiàn)為肢體肌肉酸痛,，麻木，關(guān)節(jié)屈伸不利,，對(duì)這樣的病可以用艾灸:至陽(yáng)穴,、命門穴、腎腧穴,、足三里,、整個(gè)督脈，另外配合泡足(俗話說(shuō)神藥一籮筐,，不如腳下一盆湯),。