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俗話說“冬吃蘿卜，夏吃姜”,，立夏時節(jié)是喝姜棗茶的最佳時期,，可宣肺排毒，生發(fā)陽氣,，祛除濕寒,，養(yǎng)好脾胃！ 姜棗茶匯集了生姜,、大棗,、枸杞、紅糖等精選食材,，醫(yī)圣張仲景很多方子都是把姜棗配對,。從立夏開始，每天早晨喝一碗 ,，一直喝到入伏前一天,，基本上就能把體內(nèi)的病氣驅光了！ 生姜素以藥食俱佳見稱,，有開胃健脾,、提神醒腦,、防暑降溫、活血化瘀,、發(fā)汗解表,、消炎止痛、殺菌排毒,、利水消腫,、美容防衰等功效。 紅棗也是藥食同源的食物,，可以起到健脾益胃,、養(yǎng)血安神、補中益氣,、緩和藥性,、抗過敏等作用。 枸杞有助于滋補肝腎,、益精明目,。 紅糖有散寒、補血功效,。 姜棗茶  食材：生姜3片（帶皮）,、紅棗6顆、枸杞適量,、紅糖適量,、清水1000ML左右 做法：將紅棗切開去核，然后把所有食材洗凈放入養(yǎng)生壺（也可選擇紫砂壺,、砂鍋等其它器具）,，煮40分鐘以上，即可飲用,。最好每天早晨空腹飲用哦～ 注意 1,、為什么晚上喝姜棗茶，體質越來越差,？ 俗話說“早上吃姜,，如喝參湯”，“晚上吃姜,，如吃砒霜”,。中醫(yī)指出，早晨吃姜,，對健康有利,，如果晚上還吃很多的姜，生姜的辛辣,，宣散之性就會激發(fā)身體陽氣的耗動,，不能入陰斂藏,，于是煩擾心神，睡覺不安穩(wěn),。 2,、哪些人群不宜飲用？ 陰虛體質人群：這類人舌紅,、口干,、手腳發(fā)熱，因自身陽虛火就旺,，再加姜棗茶“一把火”,，會傷著身體本來就少的體液。 濕熱體質人群：這類人舌苔發(fā)白黃而厚,，姜棗茶祛的是寒濕,，不是濕熱，濕熱體質人群服用姜棗茶會使得體內(nèi)濕氣受熱生毒,。 3,、為什么生姜要帶皮？ 姜發(fā)汗,，姜皮具有止汗的作用,，且姜皮是涼性。使用帶著姜皮的姜就可以避免上火,。 |
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