因?yàn)橛泻艽笠徊糠只颊邥?huì)從“攜帶者”發(fā)展成為慢性乙肝，基至發(fā)展為肝硬化,、肝癌。因此,，乙肝病毒攜帶者的自我管理非常重要,。

1、做好隨訪：對(duì)于病毒攜帶者而言,，最關(guān)鍵的是要定期隨訪監(jiān)測(cè)身體指標(biāo),，避免病情發(fā)展。持續(xù)谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）正常且HBV-DNA陰性者,，建議每6-12個(gè)月隨訪一次,。對(duì)于ALT正常但HBV DNA陽(yáng)性者，建議每3-6個(gè)月檢測(cè)1次,。檢查的項(xiàng)目有;乙肝五項(xiàng),、HBV-DNA定量、甲胎蛋白,、肝功能,、血常規(guī),、彩超等。如果符合抗病毒治療的指征，一定要及時(shí)治譜。

2,、做好日常護(hù)理注意休息∶乙肝患者不可過(guò)度勞累，尤其是急性期患者要避免過(guò)多體力勞動(dòng)，以免加重肝臟負(fù)擔(dān),。

3、安全性生活：乙肝病毒可通過(guò)性生活接觸傳播,，因此這類患者進(jìn)行性生活時(shí)一定要做好保護(hù)措拖,，增加安全系數(shù)。

4,、戒酒∶酒精代謝后會(huì)產(chǎn)生乙醛,，這種化學(xué)物質(zhì)對(duì)肝細(xì)胞有明顯毒性和致癌作用。長(zhǎng)期飲酒會(huì)加快乙肝發(fā)展,。

5,、合理用藥：大部分藥物是經(jīng)肝臟代謝，長(zhǎng)期大量用藥會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),，引起肝損害,。