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你在與靈魂伴侶相處還是同牢室友相處,?

 雷靂和學(xué)生們 2022-05-13

攝影師:我也有藝名

你在與靈魂伴侶相處還是同牢室友相處,? 
讓你的靈魂伴侶關(guān)系充滿活力的策略

朱迪思·奧洛夫/文
劉筱、王靜,、盧浩楠,、邱遠、徐穎,、周裕智,、張建一、安浩甄,、黃諦陽,、張亭玉、吳玥,、趙彩婷,、王利麗、高弋純,、孫瑜萌,、羅培驁、周瑞潔,、陳思進,、王云舟,、張璨,、金夢揚、楊民健、王鈺,、劉岸融,、周嵩傲、張心圓,、張小鋒,、朱家銘、葉子溱,、烏都巴樂,、韋露露、雷靂 譯

作為一名精神病醫(yī)生,,并且個人而言,,作為一個富有同理心的人,我明白處于一段親密關(guān)系之中需要與你的伴侶進行持續(xù)的,、有創(chuàng)造性的,、誠實的對話。如果你與伴侶沒有致力于彼此的成長與真實性,,則正如我的道教老師所言,,“你的靈魂伴侶也可能成為你的同牢室友”。如果在一段感情中不重視交流,,那是很痛苦的:你最愛的人看起來可能像是敵人,。對于有同理心的人來講,如果想要感覺好,,缺乏相互理解是不可行的,。

靈魂伴侶是指與某個你覺得有強烈聯(lián)系的人建立的一種有意義的關(guān)系。當你們相遇時,,你內(nèi)在的一些東西就被喚醒了,。你們想要支持彼此的靈魂,成為彼此的安全港灣,。一個靈魂伴侶可能是一個愛人,、一個朋友、一位同事,、一位老師或者在你生命中的另一個關(guān)鍵關(guān)系,。無論是怎樣的關(guān)系,你們能夠在自己的感情和精神成長方面帶著彼此走得更遠,,而這是你們?nèi)魏我粋€人無法單獨做到的,。

然而,靈魂伴侶關(guān)系并不總是和平而沒有沖突的,。當蜜月期結(jié)束,,突然之間,這個被完美化的人可能使你心煩意亂,可能有很多缺點,。你們反射出彼此陽光與陰暗的一面,。你的恐懼、焦慮以及其他未解決的情緒誘因浮現(xiàn)出來,。這可能是壓倒性的,,使這個人在這一時期看起來更像是同牢室友。

努力擁抱你的情感觸發(fā)器,,把它看作靈魂成長的機會,。你的靈魂伴侶不是你的救世主,也不是你的治療師,,而是你愛的,、并能從中學(xué)習的人。當兩個伙伴都在成長的路上,,你們的關(guān)系將會成為進入親密的秘密的入口,。以這種方式看待關(guān)系,有助于你進一步打開內(nèi)心,。

現(xiàn)在,,我能夠更好地與我的伴侶交流我的需要,并且他愿意傾聽,。他不害怕我的劇烈情緒,,這讓我感到安全。(因為害怕被拒絕,,與人相處時我盡可能避免“過于劇烈”),。

為了讓自己足夠放松、釋然,,與靈魂伴侶真誠相處,,這里有一些建議:
1. 對你的時間和精力要求設(shè)定一個的健康界限,比如“我要出門但是只出門一個小時”,。
2. 表達你真實的需求,,比如“我需要一個人靜一靜”或者“我需要你真正聽一聽我關(guān)于……的感受”。
3. 既要敞開心扉傾聽伴侶的情緒,,而你的伴侶也能傾聽你的情緒,,兩者之間要找到平衡。這樣,,真正的親密關(guān)系才可能產(chǎn)生,。
4. 如果你的伴侶缺乏同理心或者在表達情感方面缺乏經(jīng)驗,那么慢慢來,,讓他/她了解你的需求,。對你們來說,,習慣真實需要一段時間。
此外,,你可以利用下面出自《異能者的繁榮》(Thriving as an Empath)的目標:
我將對靈魂伴侶有現(xiàn)實的期望,不把他們看做我的救世主,。我將為自己的成長負責,。我想治愈我身上任何阻礙我愛的一切。我將努力治愈任何阻礙我愛的一切,。

資料來源:
https://www./intl/blog/the-empaths-survival-guide/202203/are-you-in-relationship-soulmate-or-cellmate

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