從??醫(yī)理論來(lái)講,，頭為元神之府,，是精髓和神明匯集發(fā)出之處，主宰生命活動(dòng),、精神意識(shí),、感覺(jué)運(yùn)動(dòng)，刺激頭部關(guān)鍵點(diǎn)可以調(diào)節(jié)和控制頭部循環(huán)代謝,，從而使人精神煥發(fā),；

??而從經(jīng)絡(luò)理論來(lái)講，頭為六陽(yáng)經(jīng)交匯之處,，《難經(jīng)·四十七難》說(shuō)：人頭者,，諸陽(yáng)之會(huì)也。

??清晨為陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí),，順應(yīng)自然規(guī)律,，用指腹刺激頭皮反射區(qū)，可反射性調(diào)節(jié)腦部功能,，促進(jìn)經(jīng)絡(luò)陽(yáng)氣循行,，提神醒腦開(kāi)竅。

??另外,，十二經(jīng)脈均在手指末端匯聚,，俗語(yǔ)亦有“十指連心”之說(shuō)，故用指腹刺激頭皮反射區(qū)的同時(shí)亦可反射性調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的交匯循行,。

??具體方法：

十指半屈曲狀,，由頭部從下向上、用十指指腹敲擊頭皮,，最后匯聚點(diǎn)為頭頂?shù)陌贂?huì)穴,。可達(dá)到開(kāi)竅醒腦,，提神養(yǎng)心的功用,。