任意球的質(zhì)量有兩個很重的部分,，一個就是給球一個弧線,，一個就是讓球下墜，今天我們就來學習如何做到這兩點,，下面我們正式開始：

我們要在射門中創(chuàng)造出弧線，首先要做什么,，其實關于它所有的原則都適用于普通的射門,，首先要做的是后退幾步，不需要大幅度助跑,，4-6步就可以了,。

圖1-后退幾步

然后，我們要確保站在球的一側,，因為如果我們是直線助跑,，想達到弧線的效果是非常困難的。

圖2-站在球側

接下來,，將支撐腳置于球旁,，就像我們要做一個普通的射門一樣，其他的一切都適用,，關鍵是怎么能踢出弧線,。

圖3-和射門原則一樣

弧線效果其實是來自我們的臀部，如果我們真的想要創(chuàng)造出弧線的效果,，所有動作都必須擺動到位,。

圖4-弧線來自臀部

從臀部創(chuàng)造出這種效果的意思是,，我們射門時臀部必須動起來，在另一側停止,，如果只用我們腿踢球只會產(chǎn)生旋轉,，但不會產(chǎn)生這種弧線下墜的效果，這不是正確的方式,。

圖5-臀部必須動起來

如果我們想得分,，或者傳中，尤其是當我們開始談論莫德里奇的腳外側傳球時,，我們的臀部就必須要這樣做,，沒有它就不能產(chǎn)生弧線，所以這是我們要知道的第一件事,，弧線它來自臀部而不是腿,。

圖6-弧線不是來自腿

復習一遍，我們助跑四到六步,，站在在一個角度,，確保運用我們的臀部或胯，下面我們講講如何擊球,，這和下墜有關,。

我們要稍微講一下下墜，當我們試著給球一個弧線的時候,，我們要擊球的一側,，如果我們打在中間，就會發(fā)生完全不同的事情,，這不是我們想要的,。

圖7-擊球的位置

有一件事會改變我們的能力，那就是像職業(yè)球員那樣發(fā)力擊球,，我們要從隨球動作中得到這一點,，如果我們真的想在弧線中獲得力量，我們必須要有正確的隨球動作,。

圖8-隨球動作

這意味著球離開腳的時候,，我們身體要跟過去，看看像貝克漢姆這樣高手,，當他起身射門時,，我們可以看到他在一個角度，他的跑動甚至有點奇怪,，他是弧線助跑,，但是當他擊球時，他的臀部會擺動，這就是他是如何創(chuàng)造力量的,，我們也可以這樣做,。

圖9-身體要跟過去

還有很重要的一點，當我們的臀部送出后,，腿是作為一個整體向前擺動,，膝蓋要鎖住，否則我們就喪失很多的力量,。

圖10-作為整體擺出

我們可能想知道如何讓球下墜,，如果我們向讓球下墜時，我們必須擊球的下部,，只有這樣才有可能出來我們滿意的效果,。

圖11-擊打球的下部

路易斯那個完美的任意球可以讓我們看到這一點，我們也可以清楚看到他擊球的部位,。所以,，如果我們想要下墜的效果，我們必須擊打下部,，其他的一切都和普通射門差不多,。

圖12-羅伊斯任意球

從球的下半部分擊球，就會產(chǎn)生抽打的效果,，隨球動作要隨之穿過身體,，不管是擊球時還是擊球后不要著急彎曲膝蓋，這就是力量的源泉,。訓練,，訓練，訓練,，理論再完美,，都要上場實踐,直到成為我們的下意識，否則,，不會有任何效果。

圖13-力量的源泉