 去眼袋的多種方法 艾灸美顏連載之10
預防+保養(yǎng),，跟眼袋說再見 1,、適當休息:用電腦超過1個小時，一定要休息10分鐘以上,，可以向遠處眺望,，看5米以外的靜物就能使眼睛得到休息?；蛘甙央p手搓熱放在眼睛上敷一敷,，這樣做能促進眼周的血液循環(huán)，有效改善眼疲勞,，對預防眼袋十分有效,。 3,、睡眠充足:充足的睡眠是防止眼袋出現(xiàn)的最好方法。另外,，在臨睡前一定要少喝水,，并將枕頭適當墊高，讓容易堆積在眼瞼部的水分通過血液循環(huán)分散出去,。 5,、飲食調(diào)理:適當多吃些富含維生素A和維生素B2的食物，如胡蘿卜,、西紅柿,、土豆,、動物肝臟、豆類等,，均衡體內(nèi)的營養(yǎng)結(jié)構(gòu),，是改善眼袋的有效方法。 用艾灸去除眼袋
操作方法 1.用手將艾絨搓成直徑為2~3厘米的圓錐體，將新鮮生姜切成約 0.3 厘米厚的薄片,，中心處用針穿刺數(shù)孔,，上置艾炷，放在脾俞處施灸,，當受術(shù)者感到灼熱時可取下艾炷再更換另一壯,，直到局部皮膚出現(xiàn)潮紅為止。 2.點燃艾條的一端,，對準承泣,、絲竹空施灸，以感到灼熱而無痛感為宜,，直到皮膚出現(xiàn)潮紅為止,。 3.取三陰交穴，點燃艾條,，在距離皮膚2~3厘米的上方,，以三陰交穴為中心， 均勻地向左右方向移動或反復地旋轉(zhuǎn)著施灸,，至皮膚出現(xiàn)潮紅即可,。 其他穴位選灸。 效果加倍另有招 2.提拉按摩,。用中指和無名指指腹，以輕拍的方式由內(nèi)眼瞼向外眼瞼移動至太陽穴,，并向上提拉,，重復3遍,。 3.按摩眉骨。將中指和無名指分開,，分別按住眉角與眉尾兩側(cè),，順著眉骨將無名指從內(nèi)向外移向眉尾，再將無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉,，重復3遍,。 4.V字按摩,。食指與中指分成V字形,，由內(nèi)眼瞼向外眼瞼提拉延伸到太陽穴，重復3遍,。
把切成片的黃瓜敷在眼袋上，堅持下來可收到減輕眼袋的好效果,。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶,，晾涼后經(jīng)常涂敷眼部，對改善眼袋,、減緩視疲勞都十分有效,。需要注意的是，敷完眼膜的皮膚干凈細薄容易曬傷,，所以要避免陽光直射,。
菊花對緩解眼睛疲勞,、視力模糊有很好的療效?？蓪⒑冗^的茶包放于冰箱里冷凍,，然后用茶袋敷眼睛。平?？梢越?jīng)常泡一杯菊花茶來喝,，能緩解眼睛疲勞，也可改善眼袋,。  別把臥蠶當眼袋
有的人在下瞼緣睫毛下方,，從內(nèi)眥至外眥有一圓形突起，這并不是眼袋,，而是由于眼輪匝肌肥厚而形成的臥蠶,。臥蠶是緊鄰睫毛下緣一條帶狀隆起物，看來好像一條蠶寶寶橫臥在下睫毛的邊緣,。 |
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