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若要問人最基本且最重要的需要是什么? 相信不少人會回答:吃喝拉撒也。 是的,，吃喝拉撒是每個人的基本生存需要,。就拿小便來說，每天不上幾次就不痛快,。人一天不拉尿尿,，不是住進了醫(yī)院，就是寢食難安,。 但你可能從不知道,，就尿尿這件小事隱藏著諸多和人體健康密切相關(guān)的密碼，是人類健康的晴雨表,。 先別嫌味兒大,，下次上完廁所記得低頭看一眼。這樣一個小習慣,，有助于疾病的早期發(fā)現(xiàn)和及時治療哦,。
今天就給大家先聊聊尿尿這件事。 健康小便的6個標準 一看次數(shù) 一般人一天拉6-8次小便最佳,。如果飲水量不多,，但是小便超過8次，那就是常說的尿頻。 有的人以為排尿多和腎虛有關(guān),，這是錯誤想法,。 小便次數(shù)多，但尿量少,，有可能是膀胱和尿道出現(xiàn)問題,； 小便次數(shù)多，而且尿量不少,，可能是內(nèi)科代謝性疾病,，如糖尿病或多尿癥。  二看尿量數(shù) 每天排出的尿量大約是1500-2000毫升左右,，這是正常尿量,。 一般情況下,，正常人多喝水,、多排尿利于減少尿路感染和避免尿路結(jié)石，達到所謂的“排毒”,。但是對于少數(shù)人伴有充血性心力衰竭,、嚴重的腎臟疾病的患者，要控制每天飲水量,。  三看尿液形狀 如果尿液中泡沫多,，控制飲食和多喝水后，還是出現(xiàn)持續(xù)泡沫尿并且泡沫久久不散,，要及時到醫(yī)院去做尿液化驗是否出現(xiàn)蛋白尿,，可能是腎臟發(fā)生病變造成的。
四看尿液氣味 正常的尿液氣味,，是淡淡的稍稍刺鼻的氨味,。 如果氨味比較濃，很刺鼻,，那說明尿在體內(nèi)已分解,，可能是膀胱炎或尿潴留的表現(xiàn)；糖尿病人的尿液會有淡淡的蜂蜜甜味,，糖尿病酮癥酸中毒的患者尿液會有爛蘋果味,；新鮮尿即呈腐敗性臭味常見于泌尿道細菌感染。 需要注意的是辨別尿的氣味應(yīng)用新鮮尿液,。尿液放置過久后,，由于細菌繁殖，尿素被分解后便產(chǎn)生氨味,，會影響觀察效果,。
五看夜尿 一天8次小便，白天7次，晚上1次,，是最佳比例,。 很多人為了減少起夜，晚上一點水也不敢喝,，時間長了反而會讓尿液很濃,，導致膀胱結(jié)石等疾病。 如果晚上沒喝多少水,，也要一晚起來拉夜尿很多次,，說明出現(xiàn)了泌尿系統(tǒng)的疾病或者內(nèi)分泌方面的疾病。  六看顏色 正常人的尿液顏色呈淡黃色,，其色素主要來自尿黃素及少量的尿膽素和尿紅質(zhì),，這些物質(zhì)都是機體新陳代謝的產(chǎn)物。尿液的顏色也并非一成不變,，它會隨著飲水飲食的不同或者疾病而有所改變,。如果你短時間內(nèi)水喝多了，則尿液呈淡黃色或無色,；如果你有點脫水,，尿液顏色會加深，呈現(xiàn)琥珀色,。  尿液顏色異常預示著哪些疾病,？  尿液內(nèi)含有一定的紅細胞稱為血尿,，1000ml尿液內(nèi)含有血液達到或超過1ml，且尿液外觀淡紅色,，稱為肉眼血尿,。由于含血量不同，尿液可呈淡紅色云霧狀,、洗肉水樣或混有血凝塊,。 在排除女性月經(jīng)血污染之外，常見于泌尿生殖系統(tǒng)疾病,，如泌尿系結(jié)石或感染,、腎小球腎炎、膀胱癌等,，出血性疾病如血小板減少性紫癜,，其他感染性疾病等，某些健康人劇烈運動后可出現(xiàn)一過性血尿,。 特殊情況：當然如果你吃一些紅色食物,，比如紅心火龍果、甜菜、紫蘿卜等等,，這也可以引起尿液變紅,。還有一些藥物，像利福霉素類藥物也會導致尿液顏色,。  常提示肝臟出了問題,。如果尿液長期發(fā)黃褐色，一定要留神身體還有沒有其他癥狀,，如黃疸,、疲倦、上腹部不舒服和疼痛,，可能是膽紅素尿或者尿膽原尿,。
提示疾病：急性腎炎,、急性黃疸型肝炎,、腎臟擠壓傷、大面積燒傷,、溶血性貧血,、錯型輸血等。 特殊情況：劇烈運動后尿液也可呈醬油色,，吃了呋喃妥因和大黃等藥物也可引起尿液呈現(xiàn)棕褐色。
很少見,，常發(fā)生于急性血管內(nèi)溶血的病人,。 提示疾病：如惡性瘧疾,，醫(yī)學上稱黑尿熱,，是惡性瘧疾最嚴重的并發(fā)癥之一，黑色素瘤也會出現(xiàn)黑色尿液,。 白色尿液一般有兩種情況,，一種是白色混濁尿，可見于膿尿或尿中含有大量結(jié)晶,。 提示疾?。?/span>膿尿為乳白色，多見于尿路感染,、前列腺炎,、淋病、非淋菌性尿道炎等疾病,。 另一種是白色乳糜尿,，顏色像牛奶，有時混有白色凝塊。 提示疾?。?/span>絲蟲病或腎周圍淋巴管梗阻所致,，像石灰水樣。  淡綠色尿常見于銅綠假單胞菌感染,。這種顏色的尿多與服藥有關(guān),，非疾病所致。如服用利尿劑氨苯喋啶,，注射亞甲藍針劑或服用美藍,、靛卡紅、木餾油,、水楊酸之后均可出現(xiàn),。停藥即可消失。 藍色尿主要見于尿布藍染綜合征,，由于尿液內(nèi)含有過多的尿藍母衍生物靛藍所致,，也可見于尿藍母、靛青生成過多的某些胃腸疾病,。
常見的排尿不暢 身體健康的正常人,，尿尿是件酣暢淋漓的事情，如果出現(xiàn)尿尿沒有那么順利,，伴隨出現(xiàn)尿頻,、尿急、尿痛,、尿失禁,，尿無力，尿潴留,，尿分叉等諸多癥狀,，這些癥狀可以對應(yīng)不同的泌尿系統(tǒng)疾病。 基本上都是細菌感染引起的泌尿系炎癥,，不潔性行為和飲水少是感染的主要原因,。女性尿道短，更容易出現(xiàn)尿路感染,，相對來說,，男性比較少見，但一旦發(fā)生,，往往提示有膀胱排空異?；蛎谀蛳到y(tǒng)梗阻等嚴重疾病,。 多見于中老年女性，尿失禁的發(fā)病原因與人們的生活方式息息相關(guān),。肥胖,、妊娠、肺部疾病的咳嗽都是導致尿失禁的重要因素,。改善生活方式,，控制體重， 避免能導致腹腔壓力增大的誘因,，養(yǎng)成正常的排便習慣,，改善便秘，避免長期慢性咳嗽等都是預防尿失禁的有效措施,。 這些癥狀多見于男性患者,，特別是到了中年以后發(fā)現(xiàn)尿尿時的射程變短了,，而許多老年人干脆尿不出來，尿無力了,，甚至出現(xiàn)了尿潴留,，這多半是前列腺出了問題，可能是前列腺炎或前列腺肥大了,。 看來尿尿這件事并不簡單 其中竟有這么多學問 看完趕緊去排空膀胱睡覺吧 記得回頭看一眼再沖廁所哦,！ 來源：廣州市第一人民醫(yī)院、廣州衛(wèi)健委 |
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