|
看了權(quán)威部位統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù),，2019年離婚415萬對(duì),，處于適婚年齡而沒有結(jié)婚的人群,，也不在少數(shù)。而離婚或者不結(jié)婚的人也有著各自的原因,，比如一些人是忙于學(xué)業(yè),，從小學(xué)到讀博士，就疏忽了愛情,，錯(cuò)過了適婚年齡,。可不管原因是怎樣,，人的本能欲望是掩蓋不了的,。 古人說“食色，性也”,，長期單身的人,，也有這方面的需求,，而滿足的方式往往不對(duì)，時(shí)間久了,，身體就容易受到傷害,，腎也會(huì)出現(xiàn)問題。三,、四十歲的年輕人逐漸成為了這方面問題的主體人群,，顯然不是沒有道理的。如果你也是一個(gè)人待得時(shí)間久了,，或者生活中沒有節(jié)制,，要時(shí)刻留意自己的腎，每天早上起來,，看看自己的第一泡尿,。  晨起后的“第一泡尿”，如何能看出腎是否強(qiáng)壯,？ 早晨醒來,，人基本是處于空腹?fàn)顟B(tài)的，身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物少,，飲水飲食對(duì)尿液的影響就可以忽略不計(jì)了,。可以說早上的尿液是“最純正”的尿液,，尿液是什么樣,，反映出的問題也就是什么，沒有干擾因素在內(nèi),。以前都是戶外尿,，或者是蹲坑，尿完后尿液是啥樣,，沒有任何借鑒意義,，而現(xiàn)在家家都有馬桶，其好處就是只要不沖,，尿就存在,，能夠直觀的反應(yīng)出尿液變化。通過這些跡象,，就能大致了解腎的強(qiáng)壯與否,，就好似在家里做了一個(gè)簡單的“尿檢”。 在尿尿時(shí),，多加體會(huì)一下,，看看排尿是不是變得困難了許多，尿出來的量也很少,。第一泡尿的形成,，是經(jīng)過了一夜醞釀的,，尿液量會(huì)很多，尿尿時(shí)也會(huì)有舒適暢快感,。若是腎調(diào)節(jié)水液的能力減弱了,，尿液量就會(huì)減少，而且排尿時(shí)也可能存在壓迫感等不適感覺,。  尿完后可以看看尿液中是否有大量泡沫,，泡沫什么時(shí)間散。在尿尿時(shí),，馬桶里的水會(huì)產(chǎn)生沖擊,，排尿時(shí)便會(huì)有泡沫,，但泡沫數(shù)量不多。若是泡沫數(shù)量特別多,，每個(gè)泡沫又很大，就要當(dāng)心尿液中是否混進(jìn)了蛋白質(zhì),。蛋白質(zhì)是大分子,，在腎的“過濾網(wǎng)”有漏洞時(shí),，才會(huì)跑出來，混有了蛋白質(zhì)的尿液,，泡沫存在時(shí)間會(huì)很長，沒有數(shù)分鐘是難以消散的,。若有了這方面的跡象,，要去查查,。 尿完后可以看看尿液的顏色,，是否像紅茶一般,。正常的尿液可能是透明的,，也可能是微黃的,，這和身體是否缺水有著關(guān)系,。大部分早上醒來沒有喝水,，尿液都是微黃的,，或者更深一點(diǎn)，這就是夜間代謝消耗掉了過多水分的原因,，使得尿液濃度變高了,。若是醒來后，尿液顏色像紅茶一般,，顏色很濃,，要當(dāng)心是紅細(xì)胞滲透出來了，也要去查查過濾能力,。  觀察尿液的變化，也是一種較為被動(dòng)的方式,，更好的方式就是積極主動(dòng)點(diǎn)養(yǎng)好它。每天早上醒來喝一杯水,，出去跑半小時(shí),，用雞肉配成小米熬一碗香噴噴的粥,，是最簡單的養(yǎng)護(hù)方式,。若能每天堅(jiān)持做，也會(huì)讓腎變得更好,。 |
|
|
