正逢五一假期,，江西南昌發(fā)生了一件奇事，一位女士一覺睡醒后發(fā)現(xiàn)自己并不是在家里的床上睡覺,，而是在樓房外的露臺上,，因為下雨露臺上還都是濕漉漉的水，而且感覺身體多處十分疼痛,，疼的幾乎無法動彈,，經(jīng)人報警后消防員和120到場救助，問她怎么會在樓外露臺上,，她卻說自己也不知道,，醒來之后就發(fā)現(xiàn)自己在露臺上。

這位女士還穿著睡衣,，趴在那里疼得直哼哼,，稱自己“醒來后就這樣子了”，對自己是如何會在樓外露臺上的原因一問三不知,，搞不清是怎么回事,，眾人推測認(rèn)為她可能是因為夢游從樓上家中墜到了樓外露臺上，趕緊用擔(dān)架抬下露臺移交120救治,。

大家都聽說過人會夢游,，卻不知道夢游會如此可怕。在生理學(xué)上,，夢游又被叫做“睡眠行走”,，屬于睡眠障礙的一種，表現(xiàn)為人在睡眠中自行下床走動或做其他動作,，有的甚至?xí)プ鲲埢蜃黾覄?wù),，有些還會開門走出房間,，走到大街上，很多人夢游的時候都是睜著眼的,，能看到周圍事物,，也能聽到聲音，但這時人的意識卻是仍然處于睡眠狀態(tài),，等其睡醒后問其所做的事他（她）幾乎就是完全不知道,。

多數(shù)情況下夢游的人會在夢游狀態(tài)下再回到床上繼續(xù)睡眠，但有的會在夢游狀態(tài)下突然驚醒,，有的卻會在夢游中因為意識不清或無意識而遇到危險,，像這位不知道怎么墜樓的南昌女士很可能就屬于后者，分析她很可能是夢游中將窗戶當(dāng)成了大門而想要走出去,，也有可能是在窗戶邊做俯身等某些動作時掉出了窗外墜落到了露臺上,，看她的身體下面還半墊著塑鋼窗戶，還有破碎的玻璃,，推測她可能把窗戶當(dāng)作了門,，認(rèn)為自己是在推門，結(jié)果把窗戶推掉了,，自己也掉到了外面,。

為什么有些人會夢游呢？一般認(rèn)為它和人的大腦功能,、狀態(tài)與思維活動有關(guān),，當(dāng)人處于睡眠狀態(tài)時，正常情況下人的運動神經(jīng)也會處于睡眠狀態(tài),，但為了睡得更舒適,，有時運動神經(jīng)會支配一下翻個身、伸伸腿等簡單的動作,，但有時候人的運動神經(jīng)也會突然啟動,，并跟隨大腦的思維去做些動作，這時也就出現(xiàn)了所謂的夢游,，這個時候人其實仍然處于睡夢狀態(tài),，而運動神經(jīng)支配做出的動作其實正是人在睡夢中的思維所想的，或者說人正在經(jīng)歷夢境,，而人的運動神經(jīng)正在按照大腦中的夢境做動作,，所以如果夢游者能夠記住夢境，或能部分回憶出為什么會不在床上睡覺,，但是要記住夢境并不容易,，通常人能記住的夢境都是在睡醒之前較短時間內(nèi)夢到的事。

所以所謂的夢游,，多是因為人的運動神經(jīng)處于活動狀態(tài)才發(fā)生的,，可能大家也都聽說過“鬼壓床”,，也就是常說的夢魘，生理學(xué)上叫“睡眠癱瘓癥”,，這種情況和夢游恰恰相反,，是因為人的運動神經(jīng)系統(tǒng)“睡著了”，但是大腦的思維卻是半清醒狀態(tài),，這個時候就會出現(xiàn)想動不能動,，仿佛身體被什么東西給壓住了，這時候人難免會精神緊張,，于是幻想出各種可怕的東西,，“鬼壓床”的現(xiàn)象就出現(xiàn)了。

經(jīng)歷過“鬼壓床”的朋友都知道,，這種睡眠現(xiàn)象非常嚇人,，經(jīng)歷過一次的人,，一輩子都不想再經(jīng)歷第二次,。但實際上夢游要比鬼壓床更可怕，因為鬼壓床只是精神上的一種折磨,，而且通常是出現(xiàn)后經(jīng)歷幾分鐘就過去了,，要么會醒來，要么會睡著,，雖然比較嚇人,，對身體卻沒什么影響。

但是夢游卻不一樣,，雖然經(jīng)歷者覺得夢中的情景并不可怕,，但是夢中的意識畢竟不是現(xiàn)實的清醒狀態(tài)，夢游是很容易出現(xiàn)危險狀況的,，比如本文中說到的這位南昌女士,，很幸運的是她雖然墜樓了但活了下來，應(yīng)該是她家的窗戶距離露臺不是很高,，不然她不但容易失去性命,，連她怎么墜樓的都難以解釋。

而在現(xiàn)實中并不是所有的人都會夢游,，相比較而言容易出現(xiàn)夢游的人只能說是極少數(shù),，兒童比成年人出現(xiàn)的略多，所以家長們要注意看護(hù),，而在成年人中,，生理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)通常只是那些患有精神分裂以及神經(jīng)官能方面有問題的人才容易出現(xiàn)夢游現(xiàn)象，另外情緒焦慮,、有強迫心理傾向,，以及心事比較多的人偶爾也會出現(xiàn)夢游狀況,，這些表現(xiàn)其實也提醒人們要想預(yù)防夢游，就要能放松心情,，緩解壓力,，避免出現(xiàn)焦慮、緊張,、抑郁等情緒,，有精神分裂及神經(jīng)官能方面不良表現(xiàn)的人要及時去治。

另外也要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,，睡覺前要關(guān)好或鎖好門窗,，危險物品盡量放置在不易碰到的地方，作息習(xí)慣上要早睡早起,，充分睡眠,，盡量不要熬夜，夢游現(xiàn)象一般都會大大減少的,。

參考資料：

《武漢晨報·九派新聞》5月2日文章《女子一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己從樓上家中墜到了樓外露臺,，至今不明墜樓原因》