人的一生有1/3的時間都是在床上度過的,，同時也有90%的腦梗是發(fā)生在床上的,。

我國第3次死因調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從2008年開始,，腦血管病已成為我國國民死亡的首要原因,，腦梗死作為單獨(dú)的死亡因素可以排到第4位。同時有研究發(fā)現(xiàn),，40歲之后,，每增長5歲，腦梗死的發(fā)病率就增長一倍,，所以40歲以上的人一定要重視腦血管健康,。

其實(shí)腦部血管堵塞也并不是一朝一夕的事,，平常生活中有很多癥狀，都可以提示我們的腦血管已經(jīng)開始堵塞了,。尤其是在晚上睡覺的時候,，對于中老年人和患有高血脂的人來說，晚上睡覺的時候有很多癥狀,，都可以表明腦血管已經(jīng)堵塞嚴(yán)重了,。

對于廣大的高血脂和腦血管病變高危風(fēng)險的患者來說，一定要關(guān)注晚上睡覺時的這3個表現(xiàn),，關(guān)鍵時刻能救命,。

血管堵塞的三個表現(xiàn)

我們的機(jī)體在夜晚沉睡的時候會有很多的變化，比如說因?yàn)轶w位的問題血液流動減慢,，再加上夜晚睡覺時水分的蒸發(fā),，就會容易導(dǎo)致血液凝固度增加，這也是夜間發(fā)生腦梗的原因,。有很多患者,，對于預(yù)防腦梗非常有心得，怕的就是萬一發(fā)生腦梗,，因?yàn)槟X梗是不可逆的,。

腦部血管堵塞和腦梗，它們發(fā)生之前也是有癥狀的,，所以如果能夠熟知這些前兆,，對于預(yù)防腦血管病變也是一種措施,。腦梗是一種人人都避而遠(yuǎn)之的疾病,，畢竟腦梗的死亡率達(dá)到了70%，同時在存活的患者中致殘率也達(dá)到了50%,。

隨著年齡的增長,，不僅外觀有所變化，身體器官包括血管也會進(jìn)入衰老的狀態(tài),，所以很多中老年人都會有血管堵塞的問題,。想要發(fā)現(xiàn)血管堵塞也不難，其中有一點(diǎn)就很有可能代表著血管已經(jīng)產(chǎn)生長時間的堵塞了,，那就是頭昏頭痛,。

• 頭痛頭昏

人體腦部的血管分布非常的密集，這些血管為我們的大腦提供了足夠的養(yǎng)分和氧氣,?？墒悄X部血管的直徑也是相當(dāng)小的，又密密麻麻地遍布整個腦部,，所以只要有堵塞的地方,，就會產(chǎn)生相應(yīng)的影響。

再加上神經(jīng)細(xì)胞對于缺血缺氧反應(yīng)非常敏感，如果我們腦部的血管一旦被堵塞住了,，神經(jīng)細(xì)胞就會立即感受到氧氣缺乏,，長時間的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣傳送不到位，就造成神經(jīng)細(xì)胞壞死,、凋亡的狀況,。神經(jīng)細(xì)胞凋亡了，各種癥狀就出現(xiàn)了,。

隨著眾多神經(jīng)細(xì)胞的凋亡,，腦部血管壓力增大，人體自然就會感受到頭昏,、頭痛,。如果在晚上睡覺的時候，突然感受到頭部疼痛,，那么可能就是腦部的血管已經(jīng)產(chǎn)生了堵塞,，需要引起重視了。

此外頭痛的另外一大原因,，是因?yàn)?/span>腦部血管堵塞面積已經(jīng)比較大了,，并且出現(xiàn)了腦水腫，從而引起顱內(nèi)高壓性頭痛,。一旦遇到這種情況,，那么就需要趕緊就醫(yī)治療了。

頭痛頭昏是一種非常典型的癥狀,，除了頭痛頭昏以外還可以有肢體麻木,、流口水癥狀。

• 單側(cè)肢體麻木,、流口水

我們見過很多腦卒中的患者,，他們基本上都是單側(cè)肢體偏癱。這是因?yàn)槟X組織是由左右半球構(gòu)成的,，神經(jīng)系統(tǒng)和人的身體是成交叉性支配模式,，我們的感覺傳到中樞去是要交叉到對側(cè)，執(zhí)行運(yùn)動是來自于中樞的支配,，從大腦皮層下行纖維要經(jīng)過一定的交叉到對側(cè)的脊髓前腳,，然后支配我們的肌肉、關(guān)節(jié)來發(fā)揮它的運(yùn)動效能,，完成指令,。

而腦梗導(dǎo)致偏癱常見于基底節(jié)區(qū)梗塞或大腦半球梗塞，這些部位的梗塞,，容易導(dǎo)致患者皮質(zhì)脊髓束受損,，致使其支配肌肉的神經(jīng)受到損害,，誘發(fā)腦功能障礙，引起一系列神經(jīng)功能缺損癥狀,，就可能會造成單側(cè)肢體偏癱,。

而當(dāng)一個中老年人在晚上睡覺的時候，時常感受到單側(cè)肢體麻木,，那很可能就是由于血管嚴(yán)重堵塞,，損傷了皮質(zhì)脊髓而導(dǎo)致。皮質(zhì)脊髓束是感覺傳導(dǎo)中樞,，如果受損可能會出現(xiàn)感覺異常,，比如麻木癥狀。

此外如果夜晚睡覺的時候,，流口水的癥狀也是單側(cè)的,，那很有可能就是因?yàn)槟X血管堵塞，從而導(dǎo)致支配面部神經(jīng)的血管,，輸送的營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不足,，使面神經(jīng)受到了損傷。以致使面部肌肉得不到神經(jīng)的支配,，松弛度增加,，不能自由靈活地控制肌肉，就會出現(xiàn)了晚上單側(cè)流口水的癥狀,。

無論是單側(cè)肢體麻木,，還是出現(xiàn)單側(cè)流口水的癥狀，這都對于提示腦梗有一定的警醒作用,，對于高危病人來說一定要重視,。

頭昏頭痛、肢體麻木,、流口水都是非常容易發(fā)現(xiàn)的癥狀,，那么還有一種很容易被忽視的癥狀,，其實(shí)也在提醒你的腦血管已經(jīng)堵塞嚴(yán)重了,。

• 總感覺睡不醒、哈欠不斷

有的中老年人總感覺一天處于昏昏沉沉的狀態(tài),，雖然已經(jīng)睡了很長時間了,，可是總是哈欠連天，一整天都提不起精氣神來,。像這種總是處于昏沉,，也是腦部嚴(yán)重缺氧的一種提示。

當(dāng)大腦血管受到阻塞,，就會引起腦部極度的缺氧,。極度缺氧的大腦會對精神狀態(tài)起到很大的影響,，并產(chǎn)生一定的損傷，對中樞神經(jīng)起到了抑制的作用,，引起了患者本人產(chǎn)生哈欠不斷,，甚至嗜睡的癥狀。這是因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)沒有營養(yǎng)物質(zhì)來支持正常的精神狀態(tài),。

有很多人對于打哈欠總會忽視,，認(rèn)為這是一種正常的現(xiàn)象，其實(shí)對于可能患腦梗的高?；颊邅碚f,，打哈欠也許也是一種腦梗的前兆。所以如果總是感覺最近一段時間疲憊不堪,，并且總能陷入長時間的睡眠狀態(tài),，那么一定要及時就醫(yī)。

以上三個晚上睡覺時會出現(xiàn)的癥狀,，很可能是腦血管已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的堵塞,，希望你的身上一個都沒有。

我們的機(jī)體是非常神奇的,，它可以用很多的癥狀來提示我們疾病的發(fā)生,，所以一定要注意機(jī)體帶給我們的提示。我們要做的并不是等到疾病已經(jīng)發(fā)生了才去治療,，而是以預(yù)防為目的才是杜絕疾病產(chǎn)生的根本,。

但是有很多人本身就是屬于腦血管堵塞的高危風(fēng)險，所以這些人一定要格外注意,。

腦血管堵塞高風(fēng)險人群

首先就是三高人群（高血壓,、高血糖、高脂血癥）算是腦血管堵塞最愛找上的人,，很多中老年人或多或少都會有一些慢性病,，所以對于患有三高人群的中老年人來說，預(yù)防腦血管堵塞就是一個非常急迫的問題了,。

很多三高患者都會長期地服用抗血小板的藥物,，為的就是防止血管內(nèi)皮受到損傷后，引起血小板的黏附聚集,，血栓的形成,。預(yù)防血栓的形成就是防止血管堵塞重要的一個步驟，同時三高患者一定要控制好自己的病情,，把血壓,、血糖、血脂盡量控制在正常范圍之中,。

隨著現(xiàn)在醫(yī)療宣傳的力度增大,，很多中老年人也都明白了控制三高的好處,。控制住三高也就等于變相地預(yù)防了血管堵塞的發(fā)生。

除了中老年人的基礎(chǔ)病是血管堵塞的高危因素外,，生活習(xí)慣對于血管堵塞也有很大的影響,，比如飲食。有很多人天生喜歡吃肉不喜歡吃菜,，每頓飯都要進(jìn)食大量油膩的食物才能夠滿意,，但是飲食油膩也是血管堵塞的高危因素。

飲食油膩的人不僅會給身體帶來負(fù)擔(dān)導(dǎo)致肥胖,，而且這種肥胖還會表現(xiàn)在你的器官和血管上,。因為過多脂類的攝入會引起血液中甘油三酯、膽固醇等脂質(zhì)物質(zhì)沉積,。這些脂質(zhì)的沉積就會引起血管堵塞狹窄,，尤其是腦血管很容易發(fā)生嚴(yán)重的堵塞，運(yùn)氣不好就可能會引發(fā)腦梗,。

飲食習(xí)慣我們可以為了健康努力地去矯正,，可是還有一部分人因?yàn)楣ぷ鞯脑颍?/span>造成了一種血管堵塞的高危風(fēng)險,，那就是久坐,。

現(xiàn)在大多數(shù)的工作都是坐著，尤其是對于白領(lǐng)來說,，每天的工作范圍就在一尺辦公桌前,。可是長期久坐非常容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢 ,，影響脂肪的代謝,，加重血管血脂的沉積，并且會減少肌肉泵的作用,，從而使血流減慢,，會加速腦血管血栓的形成。

所以對于需要久坐工作的人來說,，可以每隔一段時間站起來走一走,，活動活動全身的肌肉，以此來預(yù)防疾病的發(fā)生,。

當(dāng)然了,，想要避免嚴(yán)重的腦血管堵塞發(fā)生在自己身上,，除了觀察身體的變化之外,，我們要做的還是積極地改變自己的生活方式，去預(yù)防腦血管堵塞的發(fā)生,。平時一定要注意多喝水,，為身體補(bǔ)充足夠的水分,，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，加快身體的代謝,，改變飲食習(xí)慣,，增加粗纖維的食物，這都是預(yù)防腦血管堵塞的好方法,。

說在最后的話

對于幸福的定義有很多,，其中一種就是無病無災(zāi)。不生病時不知道健康有多好,，可是一旦患病就會發(fā)現(xiàn),，有一個健康的身體是這么幸福。所以大家都應(yīng)該有一個健康的生活方式,，來預(yù)防疾病的產(chǎn)生,。

而對于已經(jīng)患有慢性病的中老年人來說，讓疾病不再繼續(xù)發(fā)展也是一種理想的治療,。就像如果想要預(yù)防腦血管堵塞的發(fā)生,，就要調(diào)整好生活，觀察好身體細(xì)微的變化,，把腦血管堵塞和腦梗扼殺在搖籃內(nèi),。