指導專家：北京中醫(yī)藥大學主任醫(yī)師 王慶國失眠的原因很多，辨證調(diào)理最關(guān)鍵,。失眠最常見的有三種原因,，專家分別給出了三種對應的不同的調(diào)理建議，供您參考,。心屬火,，腎主水，心屬陽,，腎屬陰,，腎水要不斷地向上滋養(yǎng)、接濟心火,，使心火不要太旺,，心火要不斷地下潛照顧腎水，使腎水不太寒，兩者之間互相交流,，心腎相交就能夠睡得很好,。如果心腎不交，腎水就不夠上濟心火,，人就會醒得早,。材料：玄參、丹參,、人參,、麥冬、五味子,、茯苓,、當歸、遠志,、酸棗仁,、桔梗、天冬,、柏子仁,、生地黃。- 人參、麥冬,、五味子,，也是生脈散的配方，有養(yǎng)心安神的功效,，滋心陰,、去心火。人參除了補氣,，也有養(yǎng)陰的功效,。
天王補心丹可補腎陰,、降心火，劑量因人而異有微妙的不同,，建議根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑服用,，也可選用中成藥。“肝藏血,，血舍魂”,，肝是藏血的,，而魂以血為舍，因此可以認為魂歸于肝,，如果肝血不足,，人就會出現(xiàn)魂不守舍、多夢紛紜,。材料：熟酸棗仁30克,、甘草5克、知母10克,、茯苓10克,、川芎10克。（生的酸棗仁可以導虛熱,，用于治療膽熱所致的嗜睡,、倦怠、多臥,。如果是想治療失眠多夢,，要用熟酸棗仁）心主神明，神不入舍,，則不得眠,。心如果得不到充足的供養(yǎng)，心血不足就會出現(xiàn)心慌,、氣短,、睡不著覺。而脾主運化,，人若是脾虛,，脾的運化功能失常，輸送養(yǎng)分的能力就變差,，心就很可能得不到充足的養(yǎng)分供給,，會出現(xiàn)“神不入舍，則不得眠”,。材料：白術(shù)、人參,、黃芪,、當歸、甘草,、茯苓,、遠志、酸棗仁,、木香,、龍眼肉、生姜、大棗,。- 龍眼肉既可以補心安神,，又可以養(yǎng)血益脾,；
- 人參、黃芪,、甘草,、茯苓協(xié)助白術(shù)加強補脾益胃的功效；
方法：此方劑中每一味藥都有著不可替代的作用，劑量因人而異,，建議根據(jù)醫(yī)生醫(yī)囑服用,，也可選擇中成藥。
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