01

前幾天,，“真的很建議大家考清華”這個(gè)話題上了熱搜,。

起因是一個(gè)叫@青梅醬ching的美食博主，清華大學(xué)的在讀學(xué)生,，在微博上發(fā)了一個(gè)關(guān)于自己校園的視頻,，配文：學(xué)校選對，快樂加倍。

博主說,，自己的學(xué)校不僅有17個(gè)食堂,，還有瑞幸、全家,、小眷村和天貓超市,，還有咖啡廳、博物館,、雕塑園,、音樂廳，還有上課不用走路的校園車……

接著,，這個(gè)視頻被營銷號(hào)轉(zhuǎn)發(fā),，帶上話題,，就爆了,，評論3萬多條，幾乎全是調(diào)侃和自嘲：

你為什么不上清華呢,？是因?yàn)椴幌矚g嗎,？

不要只勸我，也勸一下清華大學(xué),。

我曾經(jīng)也很喜歡清華,，但是人家不給我寄通知書，我也沒辦法,。

在大多數(shù)人的人生規(guī)劃里,，從來都沒有“考清華”這個(gè)選項(xiàng)。

因?yàn)樵谒麄兛磥?，清華就是遙不可及的美夢,，能考上的，都是自帶天賦的學(xué)霸,。

但事實(shí)真的如此嗎,？

《極簡學(xué)習(xí)法》的作者廖恒曾采訪過上百位清華、北大學(xué)霸后發(fā)現(xiàn)：

考上清北的學(xué)生,，只有極少數(shù)是天才級(jí)別,，也就是極度聰明的，這種學(xué)生只占大約5%,，他們不需要特別的學(xué)習(xí)方法,，就能直接考上。

但剩余的大約95%的學(xué)生,，都是通過科學(xué)的努力考上的,。

知乎上有這樣一個(gè)話題：那些考上清北的學(xué)霸，背后究竟有多努力？

有人說,，自己的妹妹在高二的時(shí)候花兩個(gè)星期刷完了一本數(shù)學(xué)解題達(dá)人,，一個(gè)星期刷完一整套英語真題超詳解……

除了刷題，她還把自己的時(shí)間分配得井井有條,，什么時(shí)候起床,，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺,，什么時(shí)候?qū)W習(xí),。

由于目標(biāo)明確，妹妹一刻也不敢怠慢,，怕自己稍微一拖延,，就趕不上學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

答主周末去妹妹家找她,，常?？吹剿谧鼍碜樱瓦B上廁所,，也是拿著書去的,。

妹妹說，刷題的目的不是為了見識(shí)更多題型,，也不是為了刷完就能立刻記住,，而是為了培養(yǎng)“題感”。比如歷史題刷到最后,，她憑感覺就能知道哪個(gè)選項(xiàng)是對的,。

幾條回答看下來，我發(fā)現(xiàn)不費(fèi)吹灰之力就考上清北的天才型選手少之又少,，多的是對自己特別狠的普通人,。

他們靠著日復(fù)一日的堅(jiān)持，以及和困難死磕到底的決心和毅力,，考上了中國最頂尖的大學(xué),。

02

為什么總有那么一群人，沒有鎧甲和武器,，也能用自己的拳頭,，憑借非人的努力，考上原本想都不敢想的大學(xué),？

因?yàn)樗麄兊呐?，并非毫無效率的假勤奮，而是一種科學(xué)的努力,。

這種科學(xué)的努力,，背后是一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

因?yàn)樗麄儏⑼噶藢W(xué)習(xí)的本質(zhì)，也參透了高考的本質(zhì),，所以只要按這套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去做,，就有可能考上。

比如,，知乎案例中答主妹妹明確學(xué)習(xí)目標(biāo),、制定學(xué)習(xí)時(shí)間表，就是“科學(xué)努力”的一部分,。

因?yàn)橛辛司唧w的目標(biāo),，才能非常清晰地列出具體要做的事情，這些事情,，都能直接幫助她實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。

這樣，她做的每件事都是直接有效的,，也就避免了做無用功,。

廖恒在《極簡學(xué)習(xí)法》一書中提到：

多數(shù)能考上國內(nèi)頂級(jí)大學(xué)的學(xué)生，都極有可能考上清華北大,，或者都具備這個(gè)實(shí)力,。

只是他們對學(xué)習(xí)的本質(zhì)和高考的本質(zhì),，沒有理解得那么透徹,，所以就會(huì)出現(xiàn)疏漏，導(dǎo)致他們在高考時(shí)少考二三十分,，最終與清華北大失之交臂,。

那么，他所說的“學(xué)習(xí)的本質(zhì)”,，究竟是什么,？

簡化一下，其實(shí)就是學(xué)習(xí)的三個(gè)步驟：

輸入：輸入你要學(xué)習(xí)的知識(shí),。

消化：搞懂和理解你要學(xué)的東西,。

輸出：把學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能用起來。

這三個(gè)步驟,，可以用于任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí),，不只是高考。

那么,，如何才能有效地把這三個(gè)步驟落到實(shí)處,？

①以終為始，直奔結(jié)果

這里說的是一種“精準(zhǔn)輸入”,，只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識(shí),，以終為始，直奔結(jié)果，這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障,。

比如,，帶著問題去書里找答案，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，自己的閱讀速度非?？欤居X得不可能完成的閱讀任務(wù),，很快就能完成,。

這就是一種“倒推思維”，即以目標(biāo)為導(dǎo)向,，倒推自己的行動(dòng),。

TED演講里有一段很出名的關(guān)于時(shí)間的演講，里面講了一個(gè)應(yīng)用倒推思維的例子：

很多人習(xí)慣在年初寫下這一年的目標(biāo),，但年底卻發(fā)現(xiàn)目標(biāo)多半都沒實(shí)現(xiàn),，怎么解決這個(gè)問題呢？就是在年初寫下當(dāng)年的年終總結(jié),。

比如,，以今年為例，你可以寫,，2022年,，我完成了以下三件事：A、B,、C,。接著寫，我是如何完成以上三件事的,，把如何完成的具體步驟寫下來,。

寫的時(shí)候你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情你無法寫出具體步驟,，這時(shí)候就需要適當(dāng)調(diào)整目標(biāo),。

這就是典型的倒推思維方式，它能幫助我們理清通向目標(biāo)的路徑,，也能夠確保我們制定出真正能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),。

03

②抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)

財(cái)經(jīng)作家歐盛在一篇文章中談道：“任何復(fù)雜事物的背后,，都有簡潔的可以用一句話或者幾句話說明的規(guī)律,。這些規(guī)律，便是本質(zhì),?！?/p>

廖恒所說的“極簡學(xué)習(xí)法”,，有一個(gè)核心原則，就是“本質(zhì)思維”,。也就是抓住本質(zhì),，從根兒上學(xué)。

每個(gè)專業(yè)領(lǐng)域基本都有自己的基石之作,，這些基石之作里的內(nèi)容,，就是這個(gè)領(lǐng)域的本質(zhì)。

所以,，你想迅速了解一個(gè)領(lǐng)域,，就可以通過看基石之作，快速抓住本質(zhì),。

比如,，你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)，就可以看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》,；要學(xué)營銷,，就可以看“營銷教父”菲利普·科特勒的《營銷管理》；學(xué)管理,，就看彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》,。

職場教練少毅曾提到過一個(gè)“5小時(shí)理論”，就是說花5小時(shí)的時(shí)間,，我們可以學(xué)會(huì)任何事（復(fù)雜的高精尖技能除外）,，雖然不能成為專家，但完全夠用了,。

對此,，廖恒就在書中提到過自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

一個(gè)是學(xué)色彩,。

由于之前的工作經(jīng)常要選產(chǎn)品,、廣告、海報(bào)的顏色,，為了提高自己的判斷力,，廖恒決定學(xué)習(xí)“顏色”的知識(shí)。于是,，他找來《每天懂一點(diǎn)色彩心理學(xué)》這本入門書,。

看完這本書，他一共就花了2個(gè)小時(shí),。之后,，不管是海報(bào)配色、PPT顏色,、穿衣搭配,，他都清晰地知道應(yīng)該怎么做了,。

另一件事是學(xué)游泳。

廖恒說,，自己是一下子就學(xué)會(huì)蛙泳的,，整個(gè)過程可能一個(gè)小時(shí)都沒有用到。

最開始,，廖恒的游泳姿勢是“狗刨式”的,，這是從小和小伙伴們在小河、小溪里游野泳時(shí)練出來的,。但這種游法游一會(huì)就會(huì)非常累,。

長大后，廖恒和朋友去泳池游泳時(shí),，發(fā)現(xiàn)大家都是蛙泳,，一次能游很遠(yuǎn)，于是向他們請教,，他也跟著學(xué)了幾次,，但一直沒有學(xué)會(huì)。

后來,，他遇到了一個(gè)很會(huì)游泳的朋友,，給自己講了蛙泳的幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)，包括手和腿要怎么動(dòng),，怎么配合,，頭何時(shí)浮出水面換氣等。

廖恒按照朋友教的動(dòng)作要領(lǐng)下水嘗試,，一開始動(dòng)作還不太標(biāo)準(zhǔn),，多練習(xí)幾次后，很快就學(xué)會(huì)了,。

所以說,，要想快速學(xué)會(huì)一件事，其實(shí)不用那么復(fù)雜,，直接學(xué)習(xí)關(guān)鍵方法論就好,。

04

③運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

輸出的第一個(gè)層級(jí)，就是表達(dá),，把學(xué)到的知識(shí)講出來,。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，講的就是這種輸出,。

理查德·費(fèi)曼是1965年的諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主,，他有一個(gè)愛好，就是把他研究的抽象物理知識(shí),，深入淺出地講給別人聽,。

在這個(gè)過程中,，他就總結(jié)出了這套學(xué)習(xí)方法，被人命名為“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”,，也就是所謂的費(fèi)曼技巧,。

一句話概括費(fèi)曼技巧就是，學(xué)習(xí)任何知識(shí),，如果你能用自己簡單的,、不帶行話術(shù)語的語言說給一般人聽，他們既能聽懂,，也能明白,，那么就證明你把這個(gè)知識(shí)真正學(xué)懂了。

有這樣一個(gè)故事,，一個(gè)從來沒有上過學(xué)的老農(nóng)民,，他的兩個(gè)孩子都考上了名校。

記者問他,，你的孩子能考上名校,，有什么特別的教育方法嗎？

農(nóng)民父親很坦誠地說：“也沒什么特別的方法,，就是孩子每天放學(xué)回家后,，我讓他們把今天在學(xué)校學(xué)的東西講一遍給我聽?！?/p>

這位父親還會(huì)看孩子的課本,，如果有不懂的地方，會(huì)讓孩子講給自己聽,；如果孩子也講不清,，就會(huì)讓孩子去學(xué)校問老師。

這位父親的做法,，其實(shí)就在不經(jīng)意間用了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：把自己學(xué)的東西,，講給別人聽。

如果沒有聽的對象,，你也可以自己講自己聽,。

先用手機(jī)或其他錄音設(shè)備把自己講的東西錄下來；接著聽自己講述的內(nèi)容,，自己給自己當(dāng)裁判，如果都能理解,，而且也沒有哪里聽得別扭,，那就是講明白了。

當(dāng)然,，表達(dá)只是輸出的一種,，運(yùn)用才是輸出的最高層級(jí),，如果能馬上把剛學(xué)的知識(shí)運(yùn)用起來，輸出的效果會(huì)達(dá)到最佳,。

你可以沒有天賦,，可以不聰明，但一定不要放棄唯一可以讓你變強(qiáng)的“拳頭”——科學(xué)的努力,。

你要相信,，只要不是頂級(jí)難度的知識(shí)或技能，一般的知識(shí),，任何人用對了方法,，都可以學(xué)會(huì)。

所以,，如果想在億萬人群中發(fā)光發(fā)熱,，就請堅(jiān)持科學(xué)的努力。