學(xué)習(xí)的時(shí)代從資源時(shí)代,，到努力時(shí)代,，現(xiàn)在進(jìn)入了科學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)代。努力+方法,，學(xué)習(xí)才更管用,。今天分享關(guān)于腦科學(xué)是怎么看待學(xué)習(xí)這回事的。比費(fèi)曼學(xué)習(xí)更本質(zhì)的學(xué)習(xí)方法：海馬學(xué)習(xí)法比如,，小時(shí)候，如果我們被開水燙到過,。下一次絕對(duì)不敢再碰開水了,。因?yàn)檫@太危險(xiǎn)了。海馬體,，就是這么來(lái)判斷的,。只要和生存有關(guān)，都會(huì)被海馬體判定為重要信息得以記住,。所以,，想要讓記憶長(zhǎng)期儲(chǔ)存，就要學(xué)會(huì)利用海馬體的這個(gè)特點(diǎn)來(lái)高效學(xué)習(xí),。比如,，通過不斷復(fù)習(xí)，來(lái)刺激海馬體,，讓海馬體覺得這條知識(shí)很重要,。站在海馬體的角度來(lái)說(shuō)，重要的是得出判斷,，這條信息竟然會(huì)被頻繁的調(diào)用,，看來(lái)必須要記住才行。——《考試腦科學(xué)》這也是為什么,，我們要不斷復(fù)習(xí)鞏固的原因,。所謂海馬學(xué)習(xí)，就是科學(xué)地使用,，存在于我們大腦皮層的海馬體,，來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)所謂海馬體,，是人腦的一個(gè)重要功能區(qū)，大致位于耳朵深處的大腦部位,，海馬體直徑約1厘米，長(zhǎng)度略小于5厘米,，形狀類似于香蕉,，也像略微彎曲的小指。——《考試腦科學(xué)》我們把海馬體比作海關(guān)檢測(cè)員，當(dāng)信息（物品）進(jìn)來(lái)的時(shí)候檢測(cè)員會(huì)對(duì)進(jìn)入大腦的信息進(jìn)行識(shí)別,。被檢驗(yàn)員判定為質(zhì)量不合格的（物品）信息,，就會(huì)放棄。但如果覺得這件（物品）合格的話,，就會(huì)選擇通過,。如果你需要背通一些語(yǔ)文歷史相關(guān)的知識(shí)點(diǎn),，把自己代入到相關(guān)情境之中,。比如要記1644年，明末帝崇禎煤山自縊這個(gè)知識(shí)點(diǎn),。然后去喚醒你的情緒,。這也太慘了吧，做了皇帝,，年紀(jì)輕輕就要承受和他年紀(jì)不符的重?fù)?dān),。越想你的情緒越被積極調(diào)動(dòng)起來(lái)。這樣下去,，你的記憶就能更牢固,。在早中晚餐前，比平時(shí)稍稍晚吃一些,，保持一種學(xué)習(xí)的饑餓感,。也就是說(shuō)，你感到餓了，大腦會(huì)分泌一種食欲刺激激素幫助你提高記憶力,。夏天的時(shí)候,，把室內(nèi)溫度調(diào)低一些。冬天,，也不宜把暖氣開得太高,。保持在23-24°C的情況就夠了。如果溫度太過舒服,，學(xué)習(xí)就會(huì)很沒精神,。在需要背誦某些英文單詞,，句子的時(shí)候,。不妨試著邊走邊記憶，這樣學(xué)習(xí),，真的對(duì)記憶很有幫助,。在休息時(shí)間，我們可以聽一些節(jié)奏舒緩,，輕松的音樂,，這樣會(huì)提高你的記憶。但切換成其他的音樂是不行的,。因?yàn)樯衿娴氖侵挥心氐囊魳?，才有促進(jìn)記憶的效果。
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