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?? ?? 嗨,，歡迎來到Y(jié)abini的小世界,，一個緩解焦慮的驛站！1.要改變現(xiàn)狀,，首先要改變自己,；要改變自己，先要改變我們對問題的看法,。2. 習(xí)慣是知識,、技巧和意愿的交叉點(diǎn),。知識是做什么和為何做，技巧是如何做,，而意愿是動力--想做,。所有這三者必須集合在一起才能形成一個習(xí)慣。3.雙贏者把生活看作一個合作的舞臺,，而不是一個角斗場,。一般人看事情多非此即彼，非強(qiáng)即弱,，非勝即敗,。其實(shí)世界之大，人人都有足夠的立足空間,，他人之得不必視為自己之失,。4.事實(shí)上越痛苦的經(jīng)歷，越能磨練意志,，開發(fā)潛能,，提升自如應(yīng)對困境的能力，甚至還可能感召他人爭取同樣的自由,。5.思維方式之所以強(qiáng)大,，是因?yàn)檫@構(gòu)成了我們觀察世界的窗口。
6.真實(shí)的人總是非常有魅力的,，既不會因?yàn)榭謶侄^分迎合,，也不會因?yàn)樽员岸^度收縮，他就是一個真實(shí),、簡單的存在,。
7.越界是一種剝奪，這種剝奪不把別人當(dāng)作一個獨(dú)立的人來看待,。
8.攻擊性從來不會減弱,。真實(shí)地表達(dá)自己,，減弱的不是攻擊性,，而是攻擊性行為。過分壓抑自己的真實(shí)想法,、情感的結(jié)果是那些東西并沒有消失,，反而積累了起來，就像是越吹越大的氣球,。而這個“氣球”爆炸時的威力很有可能會傷害一段關(guān)系,。9.當(dāng)人們受到的傷害被看見、被承認(rèn),、被尊重時,，人們的攻擊性會減弱，而呈現(xiàn)一種非凡的力量之美。10.跟隨你的心,，跟隨你內(nèi)在的節(jié)奏,。
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