我們的生活中,，常見(jiàn)各種界限不清,，或關(guān)系中的入侵：

這些關(guān)系里，缺乏邊界意識(shí),，好像你就是我,，我就是你。

倘若你受困于以上任何一種關(guān)系,，推薦你來(lái)學(xué)習(xí)黃玉玲主講的攻擊性課程：《如何活出充滿(mǎn)力量的自在人生》,。

目前課程已經(jīng)全部結(jié)業(yè)，今天，課程更新了第2個(gè)免費(fèi)加餐——

“如何讓內(nèi)在的情感流動(dòng)起來(lái)?“

我一直說(shuō)：攻擊性,，等于生命力,！

實(shí)際上，當(dāng)你真實(shí)地活著時(shí),，當(dāng)你展開(kāi)你的帶著攻擊性的生命力時(shí),，周?chē)澜鐣?huì)被你攪動(dòng)，你不僅會(huì)給自己帶來(lái)活力,，你也會(huì)給關(guān)系,，給對(duì)方帶來(lái)活力。

意味著：你不僅守住了自己,，也能很好維系關(guān)系,。

進(jìn)一步說(shuō)明，黃玉玲會(huì)帶著大家體驗(yàn)并學(xué)習(xí)：

破除討好型人格,，形成一個(gè)真實(shí),、內(nèi)聚性的自我；

學(xué)會(huì)合理展開(kāi)釋放攻擊性,，成為關(guān)系主動(dòng)創(chuàng)造者,。

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界限,，意味著保護(hù)自我

攻擊性如何讓你獲得邊界，首先,，我們來(lái)認(rèn)識(shí)邊界,，意思很簡(jiǎn)單：我允許你靠近，你才可以靠近,。

不能對(duì)別人的入侵,、壓榨說(shuō)“不”，就意味著你守不住自己邊界,。

在家庭里,，父母對(duì)子女，最容易去侵略子女的領(lǐng)地,，打著“我都是為你好”就可以隨時(shí)的來(lái)插手子女的人生,、干預(yù)子女婚姻。

在社會(huì)中,，一再讓出邊界,、不懂得拒絕的人,，會(huì)遇到各種各樣的“吸血鬼”，他們特別會(huì)看人下菜碟,，不斷試探他人的邊界然后利用權(quán)力剝削壓榨,。

蔣方舟曾在一次分享中說(shuō)：

她沒(méi)有跟任何人產(chǎn)生過(guò)真實(shí)的關(guān)系——就是可以和這個(gè)人爭(zhēng)吵，把自己最不堪的一面暴露給TA的那種關(guān)系,。

根本原因在于她不會(huì)去和別人產(chǎn)生任何的沖突,。

無(wú)論是普通的人際交往，還是在親密關(guān)系中,，她總是盡量避免表達(dá)自己的真實(shí)情緒,，害怕起沖突，害怕讓別人不高興,。

別人侵犯了自己的原則和底線(xiàn)的時(shí)候,，明明自己已經(jīng)很不愉快了，但還是不會(huì)表達(dá)出來(lái),。

這一段分享在網(wǎng)絡(luò)上引起很多朋友的共鳴,，大家都紛紛表示中槍,。

討好型的人,，本質(zhì)上，是不能以自己的感覺(jué)為中心而活,。

自我,，只能以你自己的感覺(jué)為中心才能構(gòu)建，而討好型人格,，都是在圍繞著別人的感覺(jué)而轉(zhuǎn),。

攻擊性就是生命力本身，或者說(shuō),，攻擊性是還沒(méi)有完全人性化的生命力,。

這種情形下，先是周?chē)沫h(huán)境說(shuō)這是可以的,，這是好的,，這個(gè)時(shí)候我基本上是好的，這種感覺(jué)就是這樣來(lái)的,。

活出攻擊性,，擁有一個(gè)健康的心理，和穩(wěn)固的自我,，是需要付出代價(jià)的,。

而一個(gè)常見(jiàn)的代價(jià)是 —— 

“我不再是眾人口碑中的好人。”

界限,，是構(gòu)建健康關(guān)系的開(kāi)始

攻擊性的一個(gè)很重要的功能,，就是劃分界限。

自我犧牲太重的人,，其實(shí)都是想拿這份犧牲換取什么,，譬如權(quán)力，譬如親密與認(rèn)可,。

當(dāng)渴望換取的東西得不到時(shí),，怨氣就會(huì)產(chǎn)生——我巨大的犧牲被辜負(fù)了。

這份辜負(fù)幾乎注定是會(huì)發(fā)生的,，所以,，自我犧牲太重的人幾乎勢(shì)必會(huì)有濃重的怨氣。

在怨氣籠罩下的關(guān)系,，不會(huì)是健康的,。

討好型人格、中國(guó)式好人,，人際關(guān)系中還有一個(gè)難點(diǎn)是：

他們總在圍著別人轉(zhuǎn),，一切都是為了獲得別人好的回應(yīng)，別人壞的回應(yīng)則會(huì)引起他強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),。

這樣的關(guān)系是被動(dòng)響應(yīng)的,，也不會(huì)是真實(shí)的，因?yàn)槟阍谶@段關(guān)系里,，沒(méi)有呈現(xiàn)真實(shí)的自我,。

能主動(dòng)創(chuàng)造自己想要的關(guān)系的前提，是有了一個(gè)真正的自我,。

這里,，我要分享一句話(huà)：任性，是被低估的美德,。

你需要帶著一種任性,，帶著一種感覺(jué)：

你要帶著這么一種“任性”的感覺(jué)展開(kāi)生命的時(shí)候，然后周?chē)藢?duì)你說(shuō)這是可以的,，這樣挺棒,。

當(dāng)你這樣真實(shí)地活著,，當(dāng)你展開(kāi)你帶著攻擊性的生命力時(shí)，周?chē)澜鐣?huì)被你攪動(dòng),，你不僅會(huì)給自己帶來(lái)活力,，你也會(huì)給關(guān)系，給對(duì)方帶來(lái)活力,。

精神分析說(shuō)的動(dòng)力是三個(gè)：自戀,、性和攻擊性。

很多精神分析師主要只講攻擊性,，就是你必須帶著攻擊性來(lái)展開(kāi)你真實(shí)的生命,。

你有點(diǎn)任性地活著，按照你的感覺(jué)來(lái)呈現(xiàn)真實(shí)的自己,，然后用真實(shí)的自己,，去吸引認(rèn)可你的人。

活出真正真實(shí)的自己,，是你要明白：

你以為的善良,，是軟弱；

你以為的恨意,，是力量,。

軟弱的善良，會(huì)把別人變更壞,；

有力量的恨意,，則會(huì)讓別人學(xué)會(huì)尊重你，

從而學(xué)會(huì)尊重他們自己,，以及你們的關(guān)系。

每個(gè)人都有每個(gè)人要走的路,，必經(jīng)的東西,，這也是成長(zhǎng)的過(guò)程。

如果我們承認(rèn)邊界,，這件事就變簡(jiǎn)單了：

這一切,，可以從你的自我覺(jué)醒開(kāi)始,。

攻擊性被擁抱，就會(huì)變成好的生命力,，表達(dá)攻擊可能會(huì)被報(bào)復(fù),，這個(gè)思想準(zhǔn)備是要有的。

意識(shí)到攻擊性被壓抑導(dǎo)致了一堆問(wèn)題是一回事,，活出又是另一回事,。

這些內(nèi)容，在黃玉玲老師的課程中都有講到,，她是我認(rèn)為最適合講這門(mén)課程的人選,。

有近2萬(wàn)人在這門(mén)課程中學(xué)習(xí)如何真實(shí)地表達(dá)、如何接納自己,、如何獲得邊界：

這門(mén)課程目前已經(jīng)全部更新完畢,，32節(jié)音頻，10次復(fù)盤(pán),，近2萬(wàn)多人學(xué)習(xí),，4000多條評(píng)論互動(dòng)，每一條來(lái)自肺腑的留言,，都闡述了攻擊性帶給人生的意義,，讓攻擊性自然流動(dòng)的人生，有多美好,！