年齡大了要戒茶,？建議：50歲以后，別再喝這3種茶,，戒掉受益多

聽說過歲數(shù)大了要“戒酒”,、“戒煙”，你聽說過要“戒茶”嗎,？

真是“活久見”了,！還有這種說法？茶是我國的國飲,，可以說喜歡喝茶的人如天上的星星一樣多如牛毛,！特別是年紀大一點的中老年人，他們大部分人都十分熱衷于喝茶,，幾乎是茶水天天不離手的狀態(tài),！

可是為什么年紀大了要“戒茶”呢？原來是有原因的,！此處說的“戒茶”并不是不能喝茶了,，而是要有選擇性地“喝茶”！有些不利于身體的茶水不要再喝了,！有這3種茶,，不好喝不說，還有害處,，很多中老年人愛喝，以后一定要戒掉,！

1.濃茶

愛喝濃茶的人真是太多了,！在公園里轉(zhuǎn)一圈，能看到許多遛彎逗鳥的大爺都端著玻璃杯，幾乎每個喝茶的大爺玻璃杯中都是茶水比例1：1,！這是什么概念,？茶葉和水各占一半！

根據(jù)科學(xué)的數(shù)據(jù)顯示,，最合適的茶水比例為1：50,，也就是茶葉占1，水占50,！普通大小的杯子,，投茶量只需在杯底薄薄一層即可！

記住這個量,，作為中老年人以后可不要再喝2：1比例的茶水了,！濃茶喝多了睡不著覺不說，里面過量的茶多酚還會讓人有“醉茶”的感受,，如醉酒一般,，很不舒服！

并且,，濃茶實際上也不好喝,，喝起來苦澀異常，只是一剎那的“快感”,，其實真正好喝的是淡茶,，細品慢咽最是甘醇！

2.放置時間過久的茶

很多人可能不知道,，茶水泡開之后不能在空氣中暴露的時間太長,。因為茶湯之中有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，特別容易滋生細菌,，放太久的話喝著就等于喝細菌了,，會引起不適！

可能你會提出質(zhì)疑,，說：那用有蓋子的杯子裝不就好了,！其實這是個不錯的方法，但經(jīng)常喝茶的人應(yīng)該都知道,，大部分的茶葉不適合“悶泡”,，影響口感不說還會破壞茶葉的營養(yǎng)成分。所以,，盡量不要喝放置過久的茶葉,！

3.糖分大的茶

年紀越大，嘴越饞,！“老小兒,，老小兒”說的就是我們這個歲數(shù)的吧,！很多中老年人，特別喜歡喝甜的東西,，像奶茶之類“甜的”天然飲品,，雖說里面也沒有有害物質(zhì)，但是畢竟年紀大了,，身體承受能力也大不如前,，糖分大的茶，喝著還是沒什么好處的,，所以還是戒了吧,！

說到這里相信大家就豁然開朗了吧！年紀大了不是不能喝茶,，而是要喝合適的茶,，以上3種是常見的很多中老年人愛喝得“不合適“的茶。知道了壞處后,，為了身體,，以后真的是要戒掉啦！

可能有人會存在疑問,，那什么茶喝著好呢,？其實，平常的綠茶,、紅茶等六大茶類,，都可以喝，它們都很天然,，只需要喝的時候注意別喝錯了就可以,！不過，這六大茶類涵蓋成千上萬種不同的茶葉,，如果實在不知道哪個好喝的話,，可以學(xué)習(xí)一下老茶客常喝的！

一紅茶一綠茶在眾多老茶客的茶單中脫穎而出,，想喝滋味好且天然的茶葉可以試試,！

紅茶：信陽紅

信陽的紅茶大家知道嗎？沒聽過“信陽紅”,，但是你一定聽過“信陽毛尖”,！它可是歷史名茶，名氣享譽全世界,！

那么信陽毛尖和信陽紅有什么關(guān)聯(lián)呢,？可以說是同根同源！信陽毛尖所用的茶葉原料和信陽紅所用的茶葉原料是同一種,，甚至是同一棵茶樹上的呢,！它們兩個除了制作工藝不同之外,，沒有差別！

所以,，它的品質(zhì)如信陽毛尖一般，它也是好茶,！只是因為名氣不如信陽毛尖,，所以價格還是可以接受的！

特點：

干茶形狀勻齊,，緊細,，鋒苗顯著！干茶泛著油潤的光澤,，烏黑夾雜著棕色,！熱水沖泡開之后，湯色紅亮明艷,，杯底泛著“金圈”,，觀賞價值高！入口,，滋味醇厚爽口,，甘甜宜人！

綠茶：鳳鳴毛尖

鳳鳴毛尖綠茶栗香味十足,，香氣高揚且滋味醇爽甘甜,，又是不可多得的高山茶，眾多優(yōu)點加身,，所以才能備受老茶客青睞,！

此茶的茶葉原料生長在海拔1000米以上的高山之上，因為海拔過高,，致使晝夜溫差巨大,。不過，正是因為溫度的差異,，更加有利于茶葉營養(yǎng)物質(zhì)的累積,！此茶在適宜的環(huán)境之下，積累了充足的養(yǎng)分,，所以喝起來醇爽甘甜的,，非常適口！

特點：

干茶條索緊結(jié),，整體細長筆直,，茶條顆顆飽滿豐腴，看著就很有營養(yǎng),！熱水沖泡開之后,，茶湯香氣濃郁高揚,，陣陣栗香惹人醉！湯水顏色很清淡,，清澈透亮,，似明鏡一般澄澈！入口,，茶水的鮮爽感立即遍布全身,，一杯茶水下肚，酣暢淋漓,！