“現(xiàn)在疫情這么嚴(yán)重，外加自己對(duì)花粉過(guò)敏，于是每天出門(mén)戴2層口罩,，試圖保護(hù)自己,，沒(méi)想到，出門(mén)沒(méi)多久,，差點(diǎn)被自己的口臭熏暈過(guò)去......”口臭就是口腔內(nèi)的硫化物和細(xì)菌相結(jié)合后的結(jié)果。導(dǎo)致口臭的原因很多,，不僅會(huì)影響到交際關(guān)系,，還會(huì)影響健康，特別是對(duì)于經(jīng)?？诔舻娜?，一定要去醫(yī)院做全面的檢查。
今天花紅君想跟大家一起深入了解口臭的6大原因,，并告訴大家5個(gè)改善口臭的小妙招,。剛睡醒的時(shí)候，人體處于缺水狀態(tài),，會(huì)口干舌燥,，細(xì)菌含量會(huì)增加，很容易導(dǎo)致口臭,。
對(duì)于一些特殊人群,，如患有呼吸道疾病或鼻竇炎的人,，口臭會(huì)更加嚴(yán)重,，口呼吸也是導(dǎo)致口腔過(guò)分干燥，引起早起口氣的一大原因,。2.吃完?yáng)|西后不及時(shí)清潔口腔例如牛奶,，雞蛋和大豆中發(fā)現(xiàn)的肽，還有蛋白質(zhì)在細(xì)菌的分解下,，會(huì)產(chǎn)生氨氣和含硫氣體,。還有洋蔥，大蒜和十字花科蔬菜等食物也會(huì)導(dǎo)致口臭,，這些食物含有硫,，當(dāng)通過(guò)咀嚼而降解時(shí)，唾液中的酶釋放,，會(huì)在口腔中留下殘留的細(xì)菌（硫化合物）,。這些細(xì)菌一般駐留在舌頭和牙齒周圍的牙齦附近，除了誘發(fā)口臭，還會(huì)引起各種口腔疾病,。口臭與幽門(mén)螺桿菌的關(guān)系最早可追溯到1984年,，其發(fā)現(xiàn)者M(jìn)arshall博士吞服含有大量幽門(mén)螺旋桿菌的菌液以證實(shí)細(xì)菌的致病性，數(shù)天后,，其同事報(bào)告其口腔中散發(fā)出難聞的臭味,。研究發(fā)現(xiàn)，80%的口臭患者在幽門(mén)螺旋桿菌根除后口臭消失,。如胃炎,、肝炎等疾病人群，或經(jīng)常便秘的人群,，比常人更容易患有口臭問(wèn)題,。因?yàn)橄到y(tǒng)功能失常，腸內(nèi)停滯的食物太久,，會(huì)讓腸道中細(xì)菌發(fā)酵增加,，最后引發(fā)腹脹、炎癥,、免疫力下降,、口臭等癥狀。SIBO：（小腸細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)）是細(xì)菌在小腸中過(guò)度繁殖造成的,，一種導(dǎo)致全身性炎癥的腸道問(wèn)題,，它不僅會(huì)引起口臭，還會(huì)嚴(yán)重影響身體健康,。寄生蟲(chóng)：胃腸道的寄生蟲(chóng)感染是兒童口臭的常見(jiàn)原因,，也會(huì)影響其他年齡段的人。寄生蟲(chóng)會(huì)導(dǎo)致腸道功能障礙,，改變pH值和腸道菌群,，抑制營(yíng)養(yǎng)素的吸收并增加食物殘留的毒性，口臭可能只是一種癥狀,。如果不及時(shí)治療,，寄生蟲(chóng)感染會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康問(wèn)題。6.扁桃體的小結(jié)石,，長(zhǎng)期隱性口臭的根源
在我們的扁桃體上,，有一些隱窩，一些食物殘?jiān)鼤?huì)停留在里面,，引發(fā)細(xì)菌的滋生,，比如說(shuō)鏈球菌。慢慢的,，就會(huì)積累成類似球狀的物體,，引發(fā)一種特別難聞的氣味,，這些小東西，可能就是長(zhǎng)期口臭的根源,。別擔(dān)心,，它們可以一點(diǎn)點(diǎn)地被醫(yī)生根除。改善口臭,，能想到的第一個(gè)就是刷牙,、漱口、刮舌苔,，及時(shí)更換口腔護(hù)理用品等方法,，當(dāng)然，也還有其它辦法： 1.按摩可清除胃熱的穴位 可以經(jīng)常按摩勞宮,，金津,，玉液，內(nèi)庭等幾處穴位,，它們都有清除胃熱,，治療口臭的功效。 內(nèi)庭穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng),，是胃經(jīng)的滎穴,，在足背的第二，三趾趾縫間,。滎主身熱,，按摩內(nèi)庭有消除胃熱的功效。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)上的一個(gè)重要滎穴,，而勞宮清熱瀉火能力是很強(qiáng)的,。臨床上，醫(yī)生們常用它來(lái)治療由于身熱或內(nèi)熱引起的口瘡,、口臭,。 人的嘴巴里有很多無(wú)害菌，當(dāng)嘴巴處于干燥狀態(tài)時(shí),，溶菌酶較少,，菌群較活躍,，更容易出現(xiàn)口臭,。特別是早起，身體處于脫水較嚴(yán)重的時(shí)候,，建議起床后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分,，這樣能加快新陳代謝，利于消化系統(tǒng)的運(yùn)行,。例如椰子油所含的月桂酸能對(duì)抗口臭,，減少微生物過(guò)度生長(zhǎng)和緩解炎癥,。椰子油作為一種純天然方法來(lái)殺菌，保護(hù)口腔清潔,。副作用小,，安全實(shí)用，成本還低,。例如咀嚼茴香籽或浸泡在茴香籽中的茶,，可抑制細(xì)菌的過(guò)度生長(zhǎng)；或者食用丁香,，其中所含的油具有純天然的抗氧化成分,、抗炎和抗菌作用，可有效抑制病原細(xì)菌的生長(zhǎng),，緩解口臭,。薄荷油包含酚類化合物和薄荷酮精油，它們直接作用于減少揮發(fā)性硫化合物,，可顯著改善口腔異味,，抑制微生物過(guò)度生長(zhǎng)。研磨新鮮的薄荷葉,，添加到水杯中,，或沖泡薄荷茶都達(dá)到清新口氣的效果。
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