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來(lái)自: 懷寧都是好樣的 > 《運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生》
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一個(gè)動(dòng)作不跑不跳瘦全身#居家健身有新招#我的生活日記#全身燃脂#瘦
一個(gè)動(dòng)作不跑不跳瘦全身#居家健身有新招#我的生活日記#全身燃脂#瘦,。
三招皮拉提斯動(dòng)作 讓你全身線(xiàn)條更緊實(shí)
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#創(chuàng)作靈感 #上熱門(mén)?? #減脂訓(xùn)練 #全身燃脂 #居家健身有新招 如果你用這個(gè)動(dòng)作連續(xù)跳50次 你...
#居家健身有新招 #瘦全身
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懶人健身操
小懶招:①50個(gè)仰臥起坐,,放松全身,準(zhǔn)備下一個(gè)動(dòng)作,。③舉兩個(gè)2.27千克(5磅)重的啞鈴,,左、右臂各25次,。③舉兩個(gè)2.27千克(5磅)重的啞鈴,,左、右臂各30次,。(3)沙漏形身材 體態(tài)描述:上下半身都十分...
預(yù)防中風(fēng)有新招,,只需做好這五個(gè)動(dòng)作就行!
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減肥新招,長(zhǎng)按這個(gè)穴位,,胃能小一圈,全身跟著痩,!
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有一種方法你只需要每天早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)二十分鐘,,就能讓你一整天#全身燃脂 #居家健身有新招
有一種方法你只需要每天早上起來(lái)運(yùn)動(dòng)二十分鐘,就能讓你一整天#全身燃脂 #居家健身有新招,。
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